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손목 터널 증후군은 손목 안의 신경이 눌려 손가락이 저리거나 아픈 상태입니다. 수술인 '손목 터널 풀기'는 이 압박을 없애기 위해 손목 인대를 잘라주는 시술입니다.
주요 사실
네, 손목 터널 증후군은 성인 10명 중 1명꼴로 경험할 정도로 흔한 질환입니다.
주로 반복적인 손목 사용이 많은 사람, 임신 중이거나 당뇨병이 있는 분, 비만인 분에게 잘 생깁니다.
의사가 증상을 듣고, 손목을 두드리거나 굽히는 간단한 검사를 합니다.
진단은 보통 30분~1시간 내에 끝납니다. 신경 전도 검사는 약간의 전기 자극이 있어 불편할 수 있지만 심하지 않습니다.
수술 당일에는 손목 부위에 마취를 하고, 작은 절개로 손목 인대를 잘라 신경 압박을 풀어줍니다. 수술 시간은 약 20~30분이며, 당일 퇴원합니다.
수술 후 통증이 있을 경우 의사가 처방한 진통제를 사용할 수 있습니다. 감염 예방을 위해 항생제를 쓰기도 합니다. 모든 약은 처방에 따라 복용해야 합니다.
약물, 주사, 손목 보호대 등 비수술 치료로 증상이 호전되지 않거나 신경 손상이 심할 때 수술을 고려합니다.
수술 당일에는 손목을 많이 사용하지 말고, 퇴원 후에는 의사가 알려준 대로 상처를 관리합니다. 보통 1~2주 후에 실밥을 제거하고 일상생활로 돌아갈 수 있습니다.
특별한 식이 제한은 없지만, 건강한 체중을 유지하면 손목 부담이 줄어듭니다. 가벼운 걷기 운동은 수술 다음 날부터 가능합니다.
수술 전 불안감이 있을 수 있지만, 대부분의 환자가 수술 후 증상이 호전되어 만족합니다. 불안할 때는 가족이나 의료진과 대화하세요.
완전히 예방할 수는 없지만, 손목을 자주 쉬게 하고 바른 자세를 유지하면 위험을 줄일 수 있습니다.
해당 없음
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수술 후 대부분 증상이 좋아집니다. 회복 기간은 사람마다 다르지만, 대개 몇 주에서 몇 달 안에 손목 사용이 원활해집니다.
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최종 업데이트: 2026년 7월 17일
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