독감과 메스꺼움

개요

독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스가 일으키는 호흡기 감염병입니다. 기침, 열, 인후통, 근육통 등이 전형적인 증상이며, 일부 환자에서는 메스꺼움, 구토, 설사 같은 소화기 증상이 함께 나타나기도 합니다.

네, 흔합니다. 독감 환자 중 상당수, 특히 어린이와 청소년에서 메스꺼움이나 구토를 경험합니다. 소화기 증상만 두드러질 수도 있지만 실제로는 호흡기 바이러스에 의한 감염입니다.

누구에게나 발생할 수 있지만, 어린이, 노인, 임산부, 그리고 만성 질환(천식, 당뇨병, 심장질환 등)이 있는 분에게서 소화기 증상이 더 흔하게 나타납니다.

증상

흔한 증상

• 갑자기 오르는 고열
• 심한 근육통과 몸살
• 마른기침과 목 아픔
• 메스꺼움, 구토, 설사
• 두통과 안구 통증
• 극심한 피로감

소아의 증상

• 구토, 설사, 배 아픔이 더 자주 나타납니다
• 열이 높게 오르고 보채거나 축 처질 수 있습니다
• 먹는 것을 거부하고 수분 섭취가 어려워집니다
• 탈수 징후(소변이 적음, 입술 마름, 울 때 눈물이 없는지)를 살펴봐야 합니다

노인의 증상

• 열이 나지 않거나 미열만 있는 경우도 있습니다
• 평소보다 무기력하고 혼란이 생길 수 있습니다
• 식욕이 떨어져 수분 섭취가 부족해지기 쉽습니다
• 기존에 있던 호흡기 질환이나 심장 질환의 악화가 나타날 수 있습니다

원인

주요 원인

• 인플루엔자 A형 또는 B형 바이러스
• 감염자의 기침, 재채기로 나온 비말을 들이마실 때
• 바이러스가 묻은 손으로 눈, 코, 입을 만질 때

위험 요인

• 면역력이 약해진 상태
• 임신 중인 경우
• 만성 심장, 폐, 대사 질환을 앓고 있는 경우
• 65세 이상 노인이나 5세 미만 어린이
• 춥고 밀폐된 실내에서 오래 생활하는 경우

의사를 방문해야 할 때

다음과 같은 경우 긴급히 의사를 방문하세요:

• 고위험군(노인, 어린이, 임산부, 만성질환자)은 독감이 의심되면 초기에 반드시 진료를 받습니다
• 구토가 심해 수분을 전혀 섭취하지 못하는 경우
• 기침이나 열이 3일 이상 지속되며 증상이 호전되지 않는 경우

다음과 같은 경우 정기 진료를 예약하세요:

• 독감이 의심되는 일반 증상이 있을 때 가까운 의사에게 진찰을 받습니다
• 메스꺼움이 48시간 이상 지속되며 생활이 불편할 때
• 기침이 2주 후에도 나아지지 않을 때

진단

의사는 증상과 병력, 신체 검진을 통해 독감을 의심합니다. 유행철에 갑작스러운 고열과 기침, 인후통이 있으면 검사를 권할 수 있습니다.

시행될 수 있는 검사

• 코와 인두에서 분비물을 채취하는 비강 면봉 검사
• 검사 시간이 짧은 신속 항원 검사
• 보다 정확한 유전자 증폭(PCR) 검사

진료 시 예상되는 사항

검사는 매우 간단하며 수분 내 끝납니다. 검사 결과와 환자의 건강 상태에 따라 항바이러스제 처방 여부를 결정하게 됩니다. 처방약은 반드시 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.

치료

독감은 바이러스 감염이므로 일반적인 항생제는 효과가 없습니다. 치료의 기본은 충분한 휴식, 수분 보충, 그리고 증상을 완화하는 것입니다. 의사는 필요에 따라 항바이러스제를 처방할 수 있는데, 증상 시작 48시간 이내에 사용하면 효과가 더 좋습니다.

가정에서의 자가 관리

• 물, 이온음료, 미음 등을 조금씩 자주 마십니다
• 구토가 심할 때는 얼음 조각이나 이온음료를 아주 미량씩 마십니다
• 식욕이 없으면 억지로 많이 먹지 말고 소화가 잘되는 음식으로 시작합니다
• 실내 공기를 건조하지 않게 유지하고 가습기를 사용합니다
• 다른 사람에게 전파되지 않도록 마스크를 쓰고 손을 자주 씻습니다

의학적 치료

의사는 발열과 근육통을 줄이는 해열진통제를 처방할 수 있습니다. 또한 항바이러스제는 증상 초기에 투여하면 회복 기간을 단축시킬 수 있습니다. 모든 약은 의사나 약사의 지시에 따라 정해진 용법과 용량으로 사용해야 합니다.

수술이 고려되는 경우

독감은 수술이 필요 없는 질환입니다.

이 질환과 함께 살아가기

독감에 걸리면 몸에 심한 피로감이 밀려옵니다. 하루 대부분을 눕거나 편안한 자세로 쉬시고, 일이나 집안일은 잠시 미루는 것이 좋습니다. 기침과 미열이 남아있을 수 있으므로 회복기까지 무리하지 마세요.

생활 습관 팁

• 충분한 수면과 낮잠으로 휴식을 취합니다
• 실내를 따뜻하고 습하게 유지합니다
• 창문을 열어 주기적으로 환기합니다
• 가족과 거리를 두고 마스크를 착용합니다
• 담배 연기나 먼지를 피합니다

식이 및 운동

메스꺼움이 있을 때는 미음, 죽, 바나나, 흰 빵, 삶은 채소 같은 부드러운 음식을 조금씩 먹습니다. 따뜻한 차나 물로 수분을 보충하세요. 열이 내리고 기운이 조금 돌아온 뒤부터 걷기 같은 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

정신 건강 및 정서적 웰빙

독감에 걸리면 몸이 아프고 피곤해서 마음도 처지기 쉽습니다. 하지만 대부분 며칠 안에 좋아지는 일시적인 상태입니다. 충분히 쉬고 자신을 돌보는 시간이 곧 회복의 지름길임을 기억하세요.

예방

독감은 매년 예방접종과 올바른 손 씻기, 기침 예절로 예방할 수 있습니다. 특히 유행철에는 사람이 많은 곳을 피하고, 손으로 눈이나 코, 입을 만지지 않는 것이 중요합니다.

백신

매년 가을(10~11월)에 독감 백신을 맞는 것이 권장됩니다. 어린이, 노인, 임산부, 만성질환자는 접종 대상인지 의사와 먼저 상의하세요.

검진 프로그램

독감은 특별한 선별 검진이 필요하지 않습니다. 다만 매년 백신 접종 전 건강상태를 확인할 목적으로 의사와 상담할 수 있습니다.

합병증

치료하지 않으면

• 폐렴(폐 조직에 염증이 생기는 질환)
• 중이염이나 부비동염
• 탈수와 전해질 불균형
• 만성 심폐 질환 악화

장기적 전망

대부분의 독감 환자는 몇 주 안에 완전히 회복됩니다. 메스꺼움과 구토도 수일 내 좋아지며 큰 합병증 없이 지나갑니다. 고위험군 환자가 의료진의 지도를 받는다면 대부분 안전하게 회복할 수 있습니다.

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