General practice·General practice
Panic attack sensations
국제 임상 가이드라인 기반
개요
공황 발작(panic attack)은 갑작스럽게 극심한 두려움과 불안이 몰려오면서 심장이 두근거리고 숨이 가빠지며 어지러움 등을 느끼는 상태입니다. 실제로 위험한 상황이 아닌데도 몸이 심각한 위험에 빠졌다고 반응하는 것입니다. 이러한 증상은 대개 10~20분 안에 가장 심해졌다가 점차 가라앉습니다.
주요 사실
- 공황 발작은 생명에 위협이 되는 상태가 아닙니다.
- 증상이 심하게 느껴지지만 실제로는 몸에 해를 끼치지 않습니다.
- 공황 발작이 반복되면 공황 장애(panic disorder)로 이어질 수 있습니다.
- 적절한 치료와 자기 관리로 증상을 크게 줄일 수 있습니다.
네, 생각보다 흔한 경험입니다. 일생에 한 번 이상 공황 발작을 경험하는 사람이 많습니다.
공황 발작은 모든 연령, 성별에서 나타날 수 있지만, 특히 20~30대 여성에게 더 자주 발생합니다. 또한 가족 중에 공황 장애가 있는 경우 위험이 높아집니다.