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下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は、脚の静脈にある弁がうまく閉じなくなり、血液が逆流して静脈が膨らみ、蛇行した状態です。見た目には青く盛り上がった血管として見えることが多く、脚の重だるさやむくみの原因になります。
重要な事実
はい、非常に一般的です。成人の約3人に1人が何らかの下肢静脈瘤を経験すると言われています。
女性に多く見られますが、男性でも発症します。年齢とともに増加し、特に40歳以上で多く見られます。また、妊娠中や肥満の方、遺伝的な要因がある方にもよく見られます。
診断は、まず医師による問診（症状や生活習慣についての質問）と、実際に脚を観察する視診・触診（触ってみる）から始まります。さらに、超音波検査（エコー）を行い、静脈の血流や逆流の有無、血管の太さなどを詳しく調べます。
診察は外来で行われ、特別な準備は必要ありません。エコー検査は、ジェルを脚に塗って、超音波のプローブを当てるだけなので痛みはありません。検査時間は15～30分程度で、結果はその場でわかることが多いです。通常は立った状態と横になった状態の両方で検査を行います。
治療は症状の程度や生活への影響によって異なります。軽度の場合は生活習慣の改善や圧迫ストッキングで症状をコントロールできます。症状が強い場合や合併症がある場合は、医療機関で様々な治療法が選択されます。最近は低侵襲（体への負担が少ない）な治療法が増え、入院期間も短くなっています。
医療機関では、血管内レーザー治療や高周波治療（熱で静脈を閉鎖する方法）、硬化療法（薬剤を注射して静脈を閉じる方法）、ストリッピング手術（静脈を抜去する手術）などがあります。どの治療法が適切かは、静脈瘤の大きさや場所、症状、全身状態などに基づいて医師が判断します。薬物療法は症状を和らげる補助的に使われることがありますが、治療の中心ではありません。
日常生活では、脚の血流をよくする工夫が大切です。長時間同じ姿勢を避け、こまめに歩いたり、脚を動かしたりしましょう。むくみが気になる日は、弾性ストッキングを着用すると楽になります。寝るときは脚の下に枕を入れて少し高くすると、朝のむくみが軽減されます。
バランスの良い食事を心がけましょう。特に減塩はむくみ予防に効果的です。食物繊維を十分に取り、便秘を防ぐことも大切です（便秘によるいきみが静脈に負担をかけます）。運動は無理のない範囲で続けることが重要です。毎日30分程度のウォーキングが推奨されます。
下肢静脈瘤を完全に予防することは難しいですが、リスクを減らすことは可能です。日常生活で脚の血行をよくする工夫（こまめに動く、脚を高くする、適度な運動、体重管理など）を心がけることで、発症や進行を遅らせることができます。特にリスクの高い方（立ち仕事が多い、妊娠中、家族歴があるなど）は、早めの対策が有効です。
該当しません
特に症状がなくても、気になる場合は健康診断や血管外来で相談できます。家族歴がある方や妊娠を計画されている方は、事前に医師に相談しておくと安心です。
適切な治療を受ければ、多くの場合症状は改善し、合併症も予防できます。最近は低侵襲な治療法が増え、治療後の経過も良好です。見た目の改善も期待できます。重症化する前に早期に相談し、適切なケアを続けることが大切です。希望を持って治療に取り組んでください。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月16日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
免許を持つ医療者のアドバイスを補うために使い、代わりにはしないでください。
症状が重篤、悪化、または緊急の場合は、地域の救急番号に電話するか、緊急医療を受けてください。
症状が重く日常生活に支障がある場合、合併症（潰瘍、出血、血栓性静脈炎）がある場合、あるいは保存的治療（圧迫ストッキングや生活改善）で十分な効果が得られない場合に、手術や低侵襲治療が検討されます。最近では手術といっても小さな切開で行える方法が多く、早期に社会復帰できることが多いです。
脚の見た目が気になることで、コンプレックスを感じたり、人前で脚を出すことが恥ずかしくなったりすることがあります。しかし、治療によって見た目も症状も改善することが多いです。気になることがあれば、遠慮なく医師や看護師に相談してください。もし強い不安や憂うつな気持ちが続く場合は、心の専門家（精神科医や臨床心理士）に相談することも検討しましょう。