Pedih Ulu Hati (Asid Refluks): Bila Perlu Mendapatkan Rawatan

Gambaran keseluruhan

Asid refluks berlaku apabila asid perut mengalir naik semula ke saluran makanan (esofagus). Ini menyebabkan rasa pedih di dada atau tekak, yang sering dipanggil pedih ulu hati.

Ya, asid refluks sangat biasa. Ramai orang mengalaminya dari semasa ke semasa, terutamanya selepas makan makanan pedas atau berminyak.

Asid refluks boleh menyerang sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak dan orang dewasa. Ia lebih kerap berlaku pada mereka yang berlebihan berat badan, wanita hamil, dan perokok.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pedih atau panas di dada (pedih ulu hati), terutamanya selepas makan atau ketika membongkok.
• Asid atau makanan naik semula ke tekak, menyebabkan rasa masam atau pahit.
• Sukar menelan atau rasa seperti makanan tersekat di kerongkong.
• Batuk kronik atau serak, terutamanya pada waktu malam.
• Rasa sendawa berlebihan atau loya.

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap muntah atau meludah dengan kuat.
• Menangis atau meragam semasa menyusu atau selepas makan.
• Batuk berulang atau bunyi semput.
• Masalah pertumbuhan atau kenaikan berat badan yang perlahan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kemungkinan gejala kurang jelas seperti pedih dada yang ringan.
• Sukar menelan atau rasa sakit semasa menelan.
• Penyakit gusi atau hakisan gigi akibat asid.
• Kehilangan selera makan atau penurunan berat badan tanpa sebab jelas.

Punca

Punca utama

• Otot di bahagian bawah esofagus (sfinkter esofagus) tidak menutup sepenuhnya, membolehkan asid naik ke atas.
• Hernia hiatus — bahagian atas perut menonjol ke dada melalui diafragma.
• Pengosongan perut yang perlahan, menyebabkan asid terkumpul.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Kehamilan, kerana tekanan pada perut dan perubahan hormon.
• Merokok atau pengambilan alkohol.
• Makan makanan besar terutamanya pada waktu malam.
• Makanan tertentu seperti makanan pedas, berlemak, coklat, kafein dan minuman berkarbonat.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala berterusan walaupun anda telah mencuba perubahan gaya hidup dan ubat daripada farmasi selama dua minggu.
• Jika anda mengalami kesukaran menelan atau sakit semasa menelan.
• Jika anda muntah berulang kali atau melihat darah dalam muntah atau najis.
• Jika anda kehilangan berat badan tanpa sebab yang jelas.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pedih ulu hati berlaku lebih daripada dua kali seminggu.
• Jika gejala kerap mengganggu tidur atau aktiviti harian.
• Jika anda perlu mengambil antasid (ubat untuk melegakan asid) hampir setiap hari.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah kesihatan keluarga, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor mungkin juga mencadangkan ujian untuk memastikan diagnosis atau menolak keadaan lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi — tiub nipis dengan kamera dimasukkan melalui mulut untuk melihat esofagus dan perut.
• Pemantauan pH esofagus — mengukur tahap asid dalam esofagus selama 24 jam.
• Ujian barium (barium swallow) — minum cecair khas yang kelihatan pada sinar-X untuk memeriksa struktur esofagus.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin dirujuk kepada pakar gastroenterologi untuk ujian lanjut. Prosedur seperti endoskopi biasanya dilakukan dengan bius tempatan atau ringan, dan kebanyakan pesakit boleh pulang pada hari yang sama.

Rawatan

Rawatan untuk asid refluks bertujuan mengurangkan gejala dan mencegah kerosakan pada esofagus. Ia bermula dengan perubahan gaya hidup, diikuti dengan ubat-ubatan jika perlu.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam bahagian kecil dan kerap, bukan sekali dengan jumlah besar.
• Elakkan baring sekurang-kurangnya 2-3 jam selepas makan.
• Angkat kepala katil 15-20 cm untuk mengelakkan asid naik semasa tidur.
• Kenal pasti dan elakkan makanan yang mencetuskan gejala anda.
• Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat yang mengurangkan pengeluaran asid perut, seperti antasid, penyekat H2, atau perencat pam proton. Ubat ini diambil mengikut nasihat doktor. Tidak semua ubat sesuai untuk semua orang, jadi jangan ubat sendiri dalam jangka masa panjang tanpa pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Sekiranya ubat tidak berkesan atau anda tidak mahu mengambil ubat jangka panjang, doktor mungkin mencadangkan prosedur pembedahan seperti fundoplikasi, yang menguatkan injap antara esofagus dan perut. Ini biasanya hanya dilakukan selepas perbincangan teliti dengan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Menguruskan asid refluks memerlukan konsistensi. Amalkan tabiat makan yang baik, tidur dengan kedudukan yang betul, dan patuh kepada pelan rawatan yang disyorkan doktor. Catatkan gejala anda untuk mengenal pasti pencetus.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol.
• Pakai pakaian yang longgar supaya tidak menekan perut.
• Jangan berbaring sejurus selepas makan; sebaiknya berjalan ringan.
• Kawal tekanan dengan aktiviti relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.

Diet dan senaman

Pilih makanan yang ringan dan mudah hadam. Elakkan makanan berasid, pedas, berlemak, dan minuman berkafein. Bersenam secara tetap baik untuk kesihatan, tetapi elakkan senaman berat sejurus selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan asid refluks yang kerap boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya jika ia mengganggu tidur atau aktiviti sosial. Perasaan ini normal, dan anda tidak perlu menghadapinya sendirian. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu.

Pencegahan

Anda boleh mengurangkan risiko asid refluks dengan mengekalkan berat badan yang sihat, mengamalkan corak makan yang baik, dan mengelakkan makanan pencetus. Walaupun tidak semua kes boleh dicegah, perubahan gaya hidup ini boleh membantu mengurangkan kekerapan dan keterukan gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Esofagitis — keradangan pada lapisan esofagus yang boleh menyebabkan sakit dan sukar menelan.
• Striktur esofagus — penyempitan esofagus akibat tisu parut, menyukarkan makanan untuk ditelan.
• Barret esofagus — perubahan pada sel-sel lapisan esofagus yang boleh meningkatkan risiko kanser esofagus.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan orang dengan asid refluks boleh mendapatkan kelegaan yang bermakna melalui rawatan yang sesuai. Dengan mengikuti nasihat doktor dan mengamalkan gaya hidup sihat, anda boleh mengawal gejala dan mencegah komplikasi. Sentiasa ambil rawatan awal untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.