Penjagaan Susulan Asma

Gambaran keseluruhan

Asma ialah penyakit paru-paru jangka panjang yang menyebabkan saluran udara di dalam paru-paru menjadi bengkak dan sempit. Ini membuatkan sukar untuk bernafas. Penjagaan susulan adalah lawatan berkala ke doktor untuk memastikan asma anda terkawal dan mengelakkan serangan.

Ya, asma adalah penyakit kronik yang biasa di Malaysia. Kementerian Kesihatan Malaysia melaporkan bahawa ramai rakyat Malaysia hidup dengan asma, termasuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Asma boleh menyerang sesiapa sahaja, pada sebarang usia. Ia selalunya bermula pada zaman kanak-kanak, tetapi juga boleh muncul pada orang dewasa. Mereka yang mempunyai sejarah keluarga alergi atau asma lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar bernafas atau rasa sesak nafas
• Bunyi siulan atau semput apabila bernafas
• Batuk yang berterusan, terutamanya pada waktu malam atau awal pagi
• Rasa dada ketat atau berat

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk yang kerap, terutamanya semasa bermain atau tidur
• Bernafas laju atau kuat
• Sukar menyusu atau makan kerana semput
• Rasa letih dan kurang bertenaga

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas walaupun melakukan aktiviti ringan
• Batuk kronik yang tidak hilang
• Sukar tidur kerana semput atau batuk
• Rasa keliru atau letih akibat kekurangan oksigen

Punca

Punca utama

• Keradangan dan pembengkakan saluran udara dalam paru-paru
• Saluran udara menjadi sangat sensitif dan bertindak balas kepada pencetus
• Otot di sekeliling saluran udara mengecut dan menyebabkan saluran menjadi sempit

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang mempunyai asma atau alergi
• Ekzema atau alergi makanan
• Pendedahan kepada asap rokok, pencemaran udara, atau habuk
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Jangkitan virus pada saluran pernafasan pada awal kehidupan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala asma tidak reda walaupun telah menggunakan ubat bantuan
• Jika anda perlu menggunakan ubat lega lebih daripada yang disarankan
• Jika serangan asma berlaku lebih kerap dan teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Lawatan susulan secara berkala setiap 3–6 bulan, atau mengikut nasihat doktor
• Setahun sekali untuk semakan kesihatan paru-paru yang lengkap
• Jika anda baru sahaja keluar dari hospital kerana serangan asma, perlu berjumpa doktor dalam masa 48 jam

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan pemeriksaan fizikal. Ujian fungsi paru-paru akan dijalankan untuk mengukur berapa banyak udara yang dapat anda hembus dan seberapa laju hembusan tersebut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian spirometri: mengukur kapasiti dan aliran udara paru-paru
• Ujian puncak aliran (peak flow): mengukur kekuatan hembusan nafas
• Ujian cabaran bronkus: memeriksa tindak balas saluran udara kepada pencetus
• Ujian alahan: untuk mengenal pasti alergen yang mungkin mencetuskan asma

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa diagnosis, doktor akan menerangkan keputusan ujian, cara menggunakan ubat dengan betul, dan cara memantau gejala anda di rumah. Anda juga akan menerima pelan tindakan asma yang bertulis.

Rawatan

Rawatan asma bertujuan untuk mengawal keradangan, melegakan gejala, dan mencegah serangan. Ia melibatkan gabungan ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, dan pendidikan pesakit.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti dan elakkan pencetus asma seperti habuk, asap, dan haiwan berbulu
• Gunakan pelan tindakan asma yang diberikan oleh doktor
• Pantau puncak aliran di rumah dengan alat ukur yang disarankan
• Ambil ubat mengikut jadual, walaupun tiada gejala
• Pastikan anda tahu cara menggunakan inhaler dengan teknik yang betul

Rawatan perubatan

Doktor biasanya memberi ubat sedut seperti pengawal untuk mengurangkan keradangan dan ubat lega untuk melegakan gejala dengan cepat. Rawatan tambahan mungkin diperlukan jika asma sukar dikawal, seperti ubat biologi yang diberikan melalui suntikan, tetapi ini hanya ditetapkan oleh pakar.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang digunakan untuk rawatan asma. Ia hanya dipertimbangkan dalam kes yang sangat teruk dan tidak berkesan dengan rawatan lain. Ini dikenali sebagai terapi bronkial termoplasty dan perlu dibincangkan dengan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Penjagaan susulan yang baik membolehkan anda menjalani kehidupan yang aktif dan normal. Dengan mematuhi pelan rawatan, mengelakkan pencetus, dan kerap berjumpa doktor, anda boleh mengurangkan serangan asma dan mengekalkan kualiti hidup yang baik.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Pastikan rumah bersih dan bebas habuk, terutamanya bilik tidur
• Gunakan penghawa dingin atau penulen udara jika perlu
• Bersukan dan senam secara tetap, tetapi pastikan anda memanaskan badan dan ikut nasihat doktor
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang menyembuhkan asma, tetapi makan makanan seimbang membantu kesihatan keseluruhan. Senaman yang kerap seperti berjalan, berenang, atau berbasikal boleh menguatkan paru-paru. Pastikan anda membawa ubat lega semasa bersenam dan berehat jika perlu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan asma boleh menimbulkan kebimbangan, terutamanya jika serangan kerap berlaku. Ia juga boleh menjejaskan tidur dan tumpuan. Adalah penting untuk bercakap dengan doktor atau kaunselor tentang perasaan anda. Keluarga dan rakan juga boleh memberi sokongan emosi.

Pencegahan

Asma tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi serangan asma boleh dicegah dengan penjagaan yang betul. Ini termasuk mengawal keradangan dengan ubat dan mengelakkan pencetus yang diketahui.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza dan radang paru-paru adalah digalakkan untuk pesakit asma kerana jangkitan virus boleh memburukkan gejala. Bincangkan dengan doktor anda tentang vaksin yang sesuai.

Program saringan

Saringan asma tidak dilakukan seperti saringan kanser. Walau bagaimanapun, jika anda sering mengalami batuk, semput, atau sesak nafas, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk penilaian awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang teruk memerlukan rawatan kecemasan
• Keradangan jangka panjang boleh menyebabkan parut pada saluran udara, mengurangkan fungsi paru-paru
• Anak yang tidak dirawat mungkin mengalami gangguan tumbesaran dan perkembangan
• Gangguan tidur dan keletihan kronik

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan susulan yang betul, kebanyakan pesakit asma dapat mengawal gejala mereka dan menjalani kehidupan yang penuh dan aktif. Kerjasama yang baik dengan doktor anda adalah kunci kejayaan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.