Masalah Buang Air Besar Semasa Hamil

Gambaran keseluruhan

Semasa hamil, badan anda mengalami banyak perubahan. Salah satu perkara yang biasa berlaku ialah masalah usus, seperti sembelit (susah membuang air besar) dan buasir (bahagian di sekitar dubur yang membengkak). Ini berlaku kerana hormon kehamilan melambatkan pergerakan usus, dan bayi yang semakin membesar memberi tekanan pada usus dan dubur.

Ya. Lebih daripada separuh (50%) wanita hamil mengalami sembelit, terutamanya pada trimester kedua dan ketiga.

Ia boleh menjejaskan mana-mana wanita hamil, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita yang mengambil makanan rendah serat, kurang minum air, tidak aktif secara fizikal, atau mengambil suplemen zat besi.

Gejala

Gejala biasa

• Buang air besar kurang daripada 3 kali seminggu
• Najis yang keras dan kering
• Terasa perlu meneran semasa membuang air besar
• Perut berasa kembung atau tidak selesa
• Buasir atau gatal di sekitar dubur

Gejala pada kanak-kanak

• Tidak berkaitan bagi kanak-kanak. Topik ini khusus untuk wanita hamil.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Tidak berkaitan khusus untuk warga emas. Masalah ini berlaku semasa kehamilan.

Punca

Punca utama

• Hormon progesteron melonggarkan otot usus, membuat makanan bergerak lebih perlahan.
• Rahim yang membesar menekan usus dan rektum.
• Suplemen zat besi yang diambil untuk mencegah anemia boleh menyebabkan sembelit.
• Perubahan dalam aktiviti harian dan kurang bersenam.

Faktor risiko

• Pernah mengalami sembelit sebelum hamil.
• Tidak minum air cukup.
• Diet rendah serat.
• Mengandung anak kembar.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit perut yang teruk atau berterusan.
• Darah dalam najis.
• Tidak dapat membuang air besar selama beberapa hari dan berasa tidak selesa.

Buat temujanji rutin jika:

• Sembelit yang berlarutan melebihi 4 minggu.
• Buasir yang menyebabkan kesakitan ketika duduk atau membuang air besar.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, dan mungkin perlu memeriksa perut atau bahagian dubur untuk menilai keadaan. Kebanyakan masalah usus semasa hamil boleh didiagnosis melalui gejala tanpa pemeriksaan khas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal oleh doktor atau bidan.
• Ujian darah untuk memeriksa anemia atau masalah lain jika perlu.
• Jika ada pendarahan yang berterusan, doktor mungkin mengesyorkan pemeriksaan lebih lanjut.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda tidak perlu bimbang. Doktor akan mengambil kira kehamilan anda dan memberi nasihat yang selamat untuk anda dan bayi.

Rawatan

Rawatan untuk masalah usus semasa hamil biasanya bermula dengan perubahan cara pemakanan dan gaya hidup. Ubat-ubatan hanya digunakan jika perlu, dan doktor akan memilih pilihan yang selamat untuk kehamilan.

Penjagaan diri di rumah

• Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.
• Makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh.
• Bersenam ringan seperti berjalan kaki setiap hari.
• Pergi ke tandas apabila anda terasa hendak buang air besar, jangan menahan.
• Elakkan meneran terlalu kuat semasa membuang air besar.

Rawatan perubatan

Jika perubahan cara hidup tidak mencukupi, doktor anda mungkin mencadangkan pencahar (laksatif) yang selamat untuk ibu hamil, atau suplemen serat. Sentiasa dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil sebarang ubat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk masalah usus semasa kehamilan. Untuk buasir yang sangat teruk, prosedur rawatan boleh dipertimbangkan selepas anda melahirkan bayi.

Hidup dengan keadaan ini

Amalkan tabiat baik setiap hari seperti minum air dan makan makanan berserat. Duduk di atas tandas dengan kaki disokong (misalnya menggunakan bangku kecil) boleh memudahkan pembuangan air besar.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif dengan berjalan kaki atau senaman ringan yang sesuai untuk ibu hamil.
• Buat jadual untuk ke tandas selepas makan.
• Kurangkan duduk berpanjangan, terutamanya selepas trimester kedua.

Diet dan senaman

Makan diet seimbang yang kaya dengan serat — contohnya buah prune, betik, dan sayur-sayuran hijau. Minum jus buah-buahan seperti jus epal atau pir boleh membantu. Senaman ringan seperti berenang atau senaman prenatal juga membantu pergerakan usus.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah usus yang berterusan boleh membuat anda berasa tidak selesa atau risau. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan emosi daripada keluarga atau rakan. Jika anda berasa terlalu tertekan, berbincanglah dengan doktor — penjagaan kesihatan mental adalah sebahagian daripada penjagaan kehamilan yang sihat.

Pencegahan

Masalah ini tidak selalu dapat dicegah, tetapi cara pemakanan dan gaya hidup yang sihat dapat mengurangkan risikonya dengan banyak.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah masalah usus semasa hamil.

Program saringan

Tiada pemeriksaan rutin yang khusus untuk masalah ini, tetapi doktor akan memantau kesihatan anda semasa pemeriksaan antenatal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sembelit yang teruk boleh menyebabkan buasir atau fisur dubur (rekahan pada kulit di sekitar dubur).
• Terkumpul najis yang keras yang sukar dikeluarkan (impaksi fekal).
• Ketidakselesaan dan kesakitan yang berterusan semasa kehamilan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah usus semasa hamil boleh dikawal dengan baik dengan langkah mudah. Selepas bayi dilahirkan, tubuh akan kembali pulih dan masalah ini biasanya berkurangan atau hilang sepenuhnya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.