Bronkitis: Panduan Penjagaan Diri di Rumah

Gambaran keseluruhan

Bronkitis ialah keradangan pada saluran udara utama yang membawa udara ke paru-paru (dipanggil bronkus). Keradangan ini menyebabkan batuk, kahak, dan rasa tidak selesa di dada. Terdapat dua jenis: bronkitis akut (sementara, biasanya akibat jangkitan) dan bronkitis kronik (berpanjangan, sering dikaitkan dengan merokok).

Sangat biasa. Ramai orang mengalami bronkitis akut sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.

Bronkitis boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak di bawah 5 tahun, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang merokok atau menghidap penyakit paru-paru seperti asma.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk berterusan yang boleh berlarutan lebih daripada 3 minggu
• Kahak atau lendir yang jernih, kuning, atau hijau
• Rasa sempit atau sakit ringan di dada
• Gejala selesema seperti sakit tekak, hidung berair, atau demam ringan
• Keletihan dan rasa lemah

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk dan bunyi berdehit
• Pernafasan cepat atau sukar
• Kurang selera makan
• Demam
• Sukar tidur kerana batuk

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Batuk yang berlarutan dan bertambah teruk
• Kekeliruan atau perubahan tahap kesedaran
• Keletihan yang ketara
• Sesak nafas semasa melakukan aktiviti ringan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema atau virus pernafasan lain (punca paling biasa)
• Jangkitan bakteria (kurang biasa)
• Pendedahan kepada asap rokok, habuk, atau bahan kimia perengsa
• Asma atau alahan yang tidak dikawal dengan baik

Faktor risiko

• Merokok atau tinggal bersama perokok
• Sistem imun yang lemah (contoh: warga tua, kanak-kanak, atau penghidap penyakit kronik)
• Penyakit paru-paru seperti asma atau penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
• Pekerjaan yang terdedah kepada debu, wap, atau gas toksik
• Jangkitan selesema baru-baru ini

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas atau sesak nafas yang semakin teruk
• Batuk berdarah
• Demam tinggi yang tidak turun
• Gejala yang bertambah buruk selepas beberapa hari

Buat temujanji rutin jika:

• Batuk berlarutan lebih daripada 3 minggu
• Kahak berubah warna menjadi kuning atau hijau dan pekat
• Kerap mengalami bronkitis
• Batuk berulang selepas selesema

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan dan melakukan pemeriksaan fizikal, termasuk mendengar bunyi pernafasan anda dengan stetoskop. Doktor juga akan bertanya tentang gejala, sejarah merokok, dan pendedahan kepada bahan perengsa di rumah atau tempat kerja.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada, jika doktor mengesyaki bronkitis kronik atau pneumonia
• Ujian kahak (sputum) untuk mengenal pasti punca jangkitan
• Ujian darah untuk mengesan keradangan atau jangkitan
• Ujian fungsi paru-paru untuk memeriksa bagaimana paru-paru anda berfungsi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu menunggu beberapa hari untuk keputusan ujian. Doktor akan menerangkan keputusan dan mencadangkan langkah rawatan yang bersesuaian dengan keadaan anda.

Rawatan

Rawatan untuk bronkitis bergantung kepada jenis dan punca. Untuk bronkitis akut yang disebabkan oleh virus, antibiotik tidak membantu. Matlamat utama rawatan adalah melegakan gejala dan membantu badan melawan jangkitan. Penjagaan diri di rumah adalah asas penting.

Penjagaan diri di rumah

• Berehat secukupnya supaya badan dapat melawan jangkitan.
• Minum air kosong yang banyak, kira-kira 6 hingga 8 gelas sehari, untuk mencairkan kahak.
• Elakkan asap rokok, habuk, dan bahan kimia yang boleh merengsakan saluran pernafasan.
• Gunakan pelembap udara (humidifier) atau mandi wap untuk melembapkan udara dan melegakan batuk.
• Berkumur dengan air garam suam untuk melegakan sakit tekak.
• Minum minuman hangat seperti teh atau air lemon dengan madu (untuk dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 1 tahun).

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan batuk atau mengurangkan kahak, seperti pelega batuk atau pengurang kahak. Untuk bronkitis kronik, doktor mungkin mengesyorkan alat sedut (inhaler) untuk membantu membuka saluran pernafasan dan memudahkan pernafasan. Antibiotik hanya digunakan jika doktor mengesyaki jangkitan bakteria atau jika anda berisiko tinggi mengalami komplikasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk bronkitis. Ia mungkin dipertimbangkan jika terdapat komplikasi lain yang berkaitan dengan paru-paru atau jika bronkitis disebabkan oleh masalah kesihatan lain yang memerlukan pembedahan.

Hidup dengan keadaan ini

Pastikan anda minum air secukupnya, rehat apabila perlu, dan elakkan pendedahan kepada perengsa seperti asap rokok dan habuk. Jika batuk berlarutan atau mengganggu aktiviti harian, minta nasihat doktor tentang cara terbaik untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok daripada orang lain.
• Basuh tangan dengan kerap untuk mengelakkan jangkitan.
• Pastikan rumah anda bersih dan bebas habuk.
• Gunakan penutup mulut dan hidung jika berada di kawasan berdebu atau berasap.

Diet dan senaman

Amalkan pemakanan seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menguatkan sistem imun. Jika anda berasa selesa, senaman ringan seperti berjalan boleh membantu paru-paru kekal aktif. Namun, berhenti dan berehat jika batuk atau sesak nafas bertambah semasa bersenam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Batuk yang berpanjangan boleh membuat anda berasa letih, cemas, atau sedih. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda adalah penting. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan emosi daripada profesional kesihatan mental jika anda memerlukannya.

Pencegahan

Ya, bronkitis akut boleh dicegah dengan mengekalkan kebersihan diri yang baik, mencuci tangan dengan kerap, dan mengelakkan pendedahan kepada asap rokok atau bahan perengsa. Berhenti merokok adalah langkah paling berkesan untuk mencegah bronkitis kronik.

Vaksin

Vaksinasi untuk influenza (selesema) dan pneumonia boleh mengurangkan risiko jangkitan yang boleh membawa kepada bronkitis. Bincangkan dengan doktor atau klinik kesihatan tentang vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Tiada ujian saringan khas untuk bronkitis. Walau bagaimanapun, jika anda perokok atau mempunyai gejala pernafasan yang berulang, doktor mungkin menjalankan ujian fungsi paru-paru untuk menilai keadaan paru-paru anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Bronkitis akut yang berulang boleh berkembang menjadi bronkitis kronik.
• Jangkitan boleh merebak ke paru-paru dan menyebabkan pneumonia (radang paru-paru).
• Masalah pernafasan yang berpanjangan boleh menjejaskan kualiti hidup dan aktiviti harian.
• Pada orang yang berisiko tinggi, bronkitis kronik boleh menyebabkan kegagalan pernafasan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang mengalami bronkitis akut pulih sepenuhnya tanpa masalah jangka panjang. Dengan rawatan yang betul, rehat yang cukup, dan perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, paru-paru anda dapat pulih dan fungsi pernafasan anda kembali normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.