COVID-19

Gambaran keseluruhan

COVID-19 adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus korona jenis baru (SARS-CoV-2). Virus ini menjangkiti saluran pernafasan dan boleh menyebabkan demam, batuk, dan sesak nafas.

COVID-19 adalah penyakit yang sangat biasa di seluruh dunia. Sejak pandemik bermula pada akhir 2019, berjuta-juta orang telah dijangkiti. Di Malaysia, kes masih dilaporkan dari semasa ke semasa.

COVID-19 boleh menjangkiti sesiapa sahaja tanpa mengira umur, jantina, atau bangsa. Walau bagaimanapun, mereka yang berusia lanjut, mempunyai penyakit kronik seperti diabetes atau jantung, atau sistem imun yang lemah berisiko lebih tinggi untuk mendapat gejala yang teruk.

Gejala

Gejala biasa

• Demam atau rasa sejuk
• Batuk kering
• Sakit tekak
• Hilang deria rasa atau bau
• Sakit kepala
• Keletihan
• Sesak nafas
• Sakit badan atau otot

Gejala pada kanak-kanak

• Demam
• Batuk
• Hilang selera makan
• Cirit-birit
• Ruam kulit
• Muntah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam (mungkin tidak tinggi)
• Lemah dan lesu
• Sesak nafas
• Kekeliruan atau perubahan status mental
• Penurunan tekanan darah

Punca

Punca utama

• COVID-19 disebabkan oleh jangkitan virus SARS-CoV-2.
• Virus merebak melalui titisan pernafasan apabila orang yang dijangkiti batuk, bersin, bercakap atau bernafas.
• Jangkitan juga boleh berlaku dengan menyentuh permukaan yang tercemar kemudian menyentuh muka.

Faktor risiko

• Berada di kawasan ramai atau sesak tanpa memakai pelitup muka
• Tidak mendapat vaksinasi lengkap
• Mempunyai penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, atau penyakit paru-paru
• Berusia 60 tahun ke atas
• Sistem imun yang lemah (contohnya pesakit kanser atau penerima transplantasi)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sesak nafas yang teruk, sakit dada, atau tidak sedarkan diri, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera (nombor kecemasan yang tersedia di laman web ini).
• Jika anda berisiko tinggi (usia lanjut atau penyakit kronik) dan mengalami gejala seperti demam tinggi atau batuk teruk, dapatkan rawatan segera di klinik atau hospital.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami gejala ringan seperti demam, batuk atau selesema, lakukan ujian kendiri COVID-19. Jika positif, hubungi klinik kesihatan atau doktor untuk nasihat lanjut.
• Jika anda telah terdedah kepada pesakit COVID-19 dan bergejala, dapatkan nasihat doktor.

Diagnosis

COVID-19 didiagnosis melalui ujian makmal yang mengesan kehadiran virus SARS-CoV-2 dalam sampel dari hidung atau mulut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian antigen pantas (RTK-Ag) – ujian kendiri yang memberikan keputusan dalam 15-30 minit.
• Ujian PCR (RT-PCR) – ujian makmal yang lebih tepat, biasanya dilakukan di hospital atau klinik.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika anda positif COVID-19, anda akan dinasihatkan untuk kuarantin di rumah atau di pusat kuarantin. Doktor akan memantau gejala anda dan memberikan nasihat rawatan. Jika gejala teruk, anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital.

Rawatan

Rawatan COVID-19 bergantung kepada tahap keparahan penyakit. Bagi kes ringan, rawatan tertumpu kepada melegakan gejala dan mencegah komplikasi. Untuk kes sederhana hingga teruk, rawatan perubatan di hospital mungkin diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup untuk membantu sistem imun melawan virus.
• Minum banyak air kosong untuk mengelakkan dehidrasi.
• Gunakan ubat penurun demam dan penahan sakit yang biasa (seperti parasetamol) untuk mengurangkan demam dan sakit badan. Jangan gunakan lebih daripada dos yang disyorkan. Rujuk doktor atau ahli farmasi jika perlu.
• Ambil makanan berkhasiat untuk menyokong pemulihan.
• Pantau suhu badan dan bacaan oksigen jika ada alat.

Rawatan perubatan

Untuk kes yang lebih teruk, doktor mungkin memberikan ubat antivirus, terapi oksigen, atau ubatan lain untuk mengawal keradangan dan menyokong pernafasan. Rawatan khusus hanya boleh diberikan oleh profesional kesihatan berdasarkan keadaan pesakit. Jangan cuba mendapatkan ubat tanpa preskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk merawat COVID-19. Walau bagaimanapun, dalam kes komplikasi seperti pembekuan darah atau kerosakan paru-paru yang teruk, prosedur perubatan mungkin diperlukan. Ini jarang berlaku.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas dijangkiti COVID-19, anda mungkin masih berasa lemah untuk beberapa minggu. Amalkan rehat yang secukupnya dan jangan terlalu memaksa diri. Kuaran tin di rumah sehingga doktor mengesahkan anda tidak lagi berjangkit.

Tip gaya hidup

• Pastikan pengudaraan rumah baik dan buka tingkap.
• Gunakan pelitup muka jika perlu ke luar dan elakkan tempat sesak.
• Amalkan kebersihan tangan dengan kerap mencuci tangan menggunakan sabun atau cecair pembasmi kuman.
• Kekal aktif dengan senaman ringan seperti berjalan atau regangan, tetapi hentikan jika berasa letih.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein untuk menyokong pemulihan. Minum air yang cukup. Mulakan senaman ringan secara beransur-ansur setelah pulih, tetapi jika anda masih mengalami sesak nafas atau keletihan, dapatkan nasihat doktor sebelum bersenam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi COVID-19 boleh menimbulkan tekanan, kebimbangan, dan rasa sunit. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda. Jika perlu, dapatkan sokongan kaunseling atau hubungi talian bantuan kesihatan mental.

Pencegahan

Ya, COVID-19 boleh dicegah dengan langkah-langkah seperti mengambil vaksin, memakai pelitup muka di tempat sesak, menjaga jarak fizikal, mencuci tangan dengan kerap, dan mengamalkan etika batuk dan bersin.

Vaksin

Vaksin COVID-19 sangat digalakkan. Vaksin membantu mencegah jangkitan teruk dan penyebaran virus. Di Malaysia, program vaksinasi disediakan oleh KKM. Dapatkan dos lengkap dan dos penggalak mengikut jadual yang ditetapkan.

Program saringan

Ujian saringan seperti ujian kendiri atau ujian di klinik boleh membantu mengesan jangkitan awal. Jika anda terdedah kepada pesakit COVID-19 atau bergejala, lakukan ujian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pneumonia (radang paru-paru)
• Kekurangan oksigen dalam darah (hipoksia)
• Pembekuan darah (trombosis)
• Kegagalan organ seperti kegagalan buah pinggang
• Sindrom keradangan multisistem (MIS) pada kanak-kanak dan dewasa
• Kesan jangka panjang seperti 'Long COVID' dengan keletihan, kabus mental, dan sesak nafas yang berterusan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang dijangkiti COVID-19 pulih sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Vaksin dan rawatan moden telah mengurangkan risiko kematian dan gejala teruk. Jika anda dijangkiti, rawatan awal dan penjagaan yang betul dapat membantu pemulihan. Dengan langkah pencegahan yang baik, risiko komplikasi dapat dikurangkan. Jangan hilang harapan; ramai yang melepasi fasa ini dengan baik.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.