Cirit-birit Semasa Hamil

Gambaran keseluruhan

Cirit-birit semasa hamil ialah keadaan di mana anda membuang air besar dengan najis yang cair atau berair lebih kerap daripada biasa. Ia berlaku apabila usus bergerak terlalu cepat dan air tidak diserap dengan baik. Ini boleh menyebabkan badan kehilangan banyak air dan garam, jadi penting untuk menggantikan cecair yang hilang.

Ya, ia agak biasa. Ramai wanita hamil mengalami sekurang-kurangnya satu episod cirit-birit sepanjang kehamilan.

Ia boleh berlaku pada mana-mana peringkat kehamilan, tetapi mungkin lebih kerap pada trimester pertama atau apabila badan mengalami perubahan hormon yang ketara.

Gejala

Gejala biasa

• Najis cair atau berair lebih daripada tiga kali sehari
• Kekejangan atau sakit perut
• Mual atau rasa ingin muntah
• Rasa lemah atau letih
• Rasa dahaga yang berlebihan sebagai tanda awal dehidrasi

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus atau bakteria (seperti gastroenteritis atau keracunan makanan)
• Perubahan hormon semasa kehamilan yang menjejaskan sistem pencernaan
• Kepekaan terhadap makanan tertentu atau makanan yang kurang bersih
• Kesan sampingan vitamin atau suplemen pranatal pada sesetengah wanita
• Keadaan perubatan lain seperti masalah usus yang sedia ada

Faktor risiko

• Sistem imun yang berubah semasa hamil menjadikan anda lebih mudah dijangkiti
• Melancong ke kawasan yang kebersihan air atau makanannya tidak terjamin
• Mengambil makanan mentah atau kurang masak, atau makanan yang telah terdedah lama
• Sejarah masalah pencernaan seperti sindrom usus mudah rengsa (IBS)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Cirit-birit berlarutan lebih daripada 2 hari
• Tanda dehidrasi seperti yang dinyatakan di atas
• Demam melebihi 38 darjah Celsius
• Melihat darah atau lendir dalam najis
• Sakit perut yang semakin teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda berasa risau tentang sebarang gejala, walaupun ringan
• Jika anda mengalami cirit-birit yang datang dan pergi selama beberapa minggu
• Jika anda ingin mendapatkan nasihat tentang cara menggantikan cecair dengan selamat semasa hamil

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, makanan yang baru dimakan, dan sama ada anda telah melakukan perjalanan. Mereka mungkin memeriksa tanda-tanda dehidrasi dan mendengar denyutan jantung bayi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian najis untuk mengesan jangkitan atau parasit
• Ujian darah untuk memeriksa keseimbangan elektrolit atau tanda jangkitan
• Pemeriksaan ultrasound untuk memastikan bayi sihat jika doktor menganggap perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan bercakap dengan anda dengan teliti, mungkin mengambil sedikit sampel atau menjalankan pemeriksaan, kemudian memberi nasihat tentang rawatan dan cara memantau keadaan di rumah. Anda boleh bertanya apa-apa soalan untuk berasa lebih tenang.

Rawatan

Rawatan utama untuk cirit-birit semasa hamil ialah menggantikan cecair yang hilang dan memastikan badan tidak kekurangan air. Ubat antidiarrhea mungkin tidak disarankan kerana sesetengahnya tidak selamat semasa hamil. Anda dinasihatkan berjumpa doktor sebelum mengambil sebarang ubat.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air kosong atau larutan rehidrasi oral yang boleh dibeli di farmasi
• Ambil makanan yang mudah dihadam seperti nasi putih, bubur, pisang, atau roti
• Elakkan makanan bergoreng, pedas, berlemak, atau produk tenusu buat sementara waktu
• Basuh tangan dengan sabun selepas menggunakan tandas dan sebelum menyediakan makanan
• Rehat secukupnya untuk memberi badan masa pulih

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan larutan rehidrasi oral, atau jika jangkitan bakteria dikesan, mereka boleh memberi antibiotik yang sesuai dan selamat untuk kehamilan. Jangan sekali-kali membeli ubat sendiri tanpa nasihat pakar kesihatan.

Hidup dengan keadaan ini

Pastikan anda minum air secukupnya sepanjang hari, pantau warna air kencing anda (sebaiknya kuning cerah), rehat sebanyak mungkin, dan kerap mencuci tangan. Jangan memaksa diri dan beri perhatian kepada isyarat badan anda.

Tip gaya hidup

• Pilih makanan yang dimasak sempurna dan elakkan makanan terdedah lama
• Amalkan gaya hidup bersih seperti mencuci tangan sebelum makan dan selepas ke tandas
• Kurangkan tekanan dengan melakukan aktiviti relaksasi seperti senaman pernafasan atau mendengar muzik
• Dapatkan tidur yang cukup untuk membantu sistem imun berfungsi dengan baik

Diet dan senaman

Semasa cirit-birit, makan dalam jumlah kecil tetapi kerap. Pilih makanan yang mudah hadam dan elakkan makanan berminyak atau terlalu manis. Untuk senaman, berjalan perlahan atau senaman ringan seperti yang dibenarkan oleh doktor anda adalah baik, tetapi jika anda berasa lemah, rehat adalah lebih penting.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Cirit-birit semasa hamil boleh membuat anda berasa cemas atau bimbang tentang kesihatan bayi. Perasaan ini adalah normal. Jika anda berasa sangat sedih, cemas, atau terbeban, sila bercakap dengan doktor, keluarga, atau hubungi perkhidmatan sokongan kesihatan mental yang terdapat di kawasan anda.

Pencegahan

Tidak semua kes cirit-birit dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan diri, memastikan makanan dimasak dengan sempurna, minum air bersih, dan mengelakkan makanan yang berisiko seperti makanan mentah atau yang terdedah lama. Amalan ini selaras dengan garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi yang boleh menyebabkan keletihan teruk dan ketidakseimbangan elektrolit
• Kekurangan nutrisi kepada bayi jika cirit-birit berlarutan dan anda tidak dapat makan dengan baik
• Dalam kes yang jarang berlaku, jangkitan teruk atau dehidrasi boleh menjejaskan kehamilan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, dengan penjagaan yang betul dan nasihat doktor, kebanyakan cirit-birit semasa hamil dapat diatasi dengan baik. Selagi anda minum cukup cecair, berehat, dan mendapatkan rawatan awal jika perlu, anda dan bayi anda berpeluang kekal sihat. Jangan bimbang untuk mendapatkan bantuan; itu adalah langkah terbaik untuk keselamatan anda berdua.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.