Cirit-birit: Pilihan Rawatan

Gambaran keseluruhan

Cirit-birit ialah keadaan di mana anda membuang air besar dengan najis yang longgar atau berair lebih kerap daripada biasa. Ia biasanya tidak serius dan boleh dirawat di rumah, tetapi perlu berhati-hati supaya badan tidak kekurangan air.

Sangat biasa. Hampir semua orang mengalami cirit-birit sekurang-kurangnya sekali setahun.

Cirit-birit boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tidak kira umur. Kanak-kanak di bawah lima tahun dan orang tua berisiko lebih tinggi mengalami dehidrasi.

Gejala

Gejala biasa

• Najis longgar atau berair lebih daripada tiga kali sehari
• Kekejangan perut
• Loya atau muntah
• Rasa sakit di bahagian perut
• Demam ringan
• Rasa ingin membuang air besar dengan segera

Gejala pada kanak-kanak

• Anak menjadi kurang aktif atau lemah
• Menangis tanpa air mata
• Mulut kering atau melekit
• Tidak kencing sekerap biasa (kurang daripada enam lampin dalam sehari bagi bayi)
• Ubun-ubun (fontanel) di kepala bayi cengkung

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pening atau rasa melayang
• Sangat haus
• Kencing kurang atau berwarna gelap
• Kulit kering dan tidak anjal
• Rasa lemah atau keliru

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti rotavirus
• Jangkitan bakteria daripada makanan atau air yang tercemar
• Makanan yang sukar hadam atau makanan pedas/berminyak
• Kesan sampingan ubat (contohnya antibiotik)
• Masalah penghadaman seperti sindrom usus rengsa (IBS)

Faktor risiko

• Tidak mencuci tangan dengan betul
• Minum air tidak bersih atau makan makanan yang tidak dimasak
• Melancong ke kawasan yang kurang bersih
• Sistem imun yang lemah
• Usia muda atau tua

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Cirit-birit tidak berhenti selepas beberapa hari
• Ada darah atau lendir dalam najis
• Tanda dehidrasi semakin teruk
• Sakit perut yang semakin teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Cirit-birit yang berlarutan lebih dari seminggu
• Anda tidak pasti sama ada ia disebabkan oleh ubat atau keadaan lain
• Perlu nasihat tentang rawatan atau cara mencegah dehidrasi

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah makan, perjalanan, dan ubat yang diambil. Biasanya pemeriksaan fizikal yang ringkas sudah cukup.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian sampel najis (jika perlu) untuk mencari kuman atau parasit
• Ujian darah untuk memeriksa dehidrasi atau jangkitan
• Pemeriksaan abdomen (perut) untuk meraba rasa sakit atau kekejangan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menilai tahap dehidrasi dan memberikan nasihat rawatan. Anda mungkin diberi surat rehat jika perlu. Sebahagian besar kes tidak memerlukan ujian tambahan.

Rawatan

Rawatan utama adalah menggantikan cecair yang hilang, bukan semestinya menghentikan cirit-birit dengan ubat. Majoriti kes akan pulih sendiri. Doktor akan memberi ubat hanya jika perlu, seperti antibiotik untuk jangkitan bakteria.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air masak yang bersih atau larutan rehidrasi oral (ORS) dalam suapan kecil sekiranya muntah
• Makan makanan yang mudah hadam seperti bubur, pisang, roti, nasi, dan sup
• Elakkan makanan berminyak, pedas, produk tenusu, dan minuman berkafein sehingga pulih
• Rehat secukupnya
• Basuh tangan dengan sabun selepas ke tandas dan sebelum menyentuh makanan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan ubat yang melegakan gejala seperti ubat untuk mengurangkan pergerakan usus, tetapi penggunaannya bergantung pada punca dan keadaan anda. Ubat antibiotik atau antiparasit diberikan hanya jika jangkitan bakteria atau parasit disahkan. Jangan beli ubat cirit-birit di kaunter tanpa berbincang dengan ahli farmasi atau doktor, terutamanya untuk kanak-kanak. Suplemen seperti zink mungkin disarankan oleh doktor untuk kanak-kanak di negara yang berisiko tinggi, tetapi hanya atas nasihat profesional.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak diperlukan untuk cirit-birit biasa. Ia mungkin perlu jika cirit-birit disebabkan oleh masalah seperti usus tersumbat atau keadaan pembedahan lain, tetapi ini sangat jarang.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas gejala mula reda, anda boleh kembali makan secara beransur-ansur. Beri masa pada usus untuk pulih. Jangan memaksa diri ke tempat kerja atau sekolah sehingga anda bebas daripada cirit-birit selama 24 jam.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan alkohol kerana ia boleh merengsakan usus
• Cukup tidur dan urus tekanan supaya sistem imun kuat
• Amalkan kebersihan diri dan makanan yang selamat

Diet dan senaman

Apabila anda berasa lebih baik, mulakan senaman ringan seperti berjalan. Elakkan senaman berat dalam masa beberapa hari. Pastikan pengambilan serat seimbang dan minum air yang mencukupi setiap hari.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Cirit-birit yang berlarutan boleh menyebabkan tekanan, malu, atau kecewa. Ini tidak mengapa. Bercakap dengan keluarga atau doktor boleh membantu. Jika cirit-birit berkaitan dengan masalah fungsian seperti sindrom usus rengsa, sokongan psikologi mungkin berguna.

Pencegahan

Sebahagian besar cirit-birit boleh dicegah dengan kebersihan tangan dan makanan yang selamat. Masak makanan dengan sempurna dan minum air yang telah direbus atau dirawat.

Vaksin

Vaksin rotavirus boleh didapati di negara-negara tertentu dan boleh mencegah cirit-birit teruk pada bayi. Tanya doktor sama ada anak anda layak menerima vaksin ini mengikut jadual imunisasi yang disyorkan oleh KKM.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk cirit-birit. Jika anda sering mengalami cirit-birit yang berulang, doktor akan menjalankan pemeriksaan untuk mencari punca seperti intoleransi makanan atau penyakit usus.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi yang boleh mengancam nyawa
• Ketidakseimbangan elektrolit dalam badan
• Kegagalan ginjal pada kes-kes teruk
• Kekurangan nutrisi jika cirit-birit berlarutan lama

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan cirit-birit pulih sepenuhnya. Walaupun ia boleh berasa tidak selesa, ia bukan keadaan yang berbahaya selagi anda minum cukup cecair dan mendapatkan bantuan perubatan bila perlu. Tubuh anda mampu memulihkan diri.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.