Hidup dengan Pneumonia

Gambaran keseluruhan

Pneumonia ialah jangkitan pada paru-paru yang menyebabkan kantung udara kecil di dalam paru-paru membengkak dan berisi cecair atau nanah. Ini membuatkan anda sukar bernafas dan mengurangkan oksigen dalam badan.

Pneumonia adalah penyakit yang biasa berlaku di seluruh dunia termasuk di Malaysia. Ia boleh menyerang sesiapa sahaja pada sebarang umur.

Pneumonia lebih kerap berlaku kepada kanak-kanak kecil, orang dewasa berumur 65 tahun ke atas, dan individu yang mempunyai sistem imun yang lemah atau penyakit kronik seperti asma, kencing manis, atau penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk yang berpanjangan, mungkin dengan kahak berwarna atau berdarah
• Demam, menggigil, atau berpeluh
• Sukar bernafas atau rasa sesak nafas
• Sakit dada apabila bernafas atau batuk
• Rasa letih, sakit kepala, dan hilang selera makan

Gejala pada kanak-kanak

• Pernafasan laju atau berbunyi seperti berdengung
• Demam dan batuk
• Tidak mahu menyusu, minum, atau makan
• Kelihatan lesu, mudah merengek, atau tidak aktif
• Bibir atau kuku berwarna kebiruan — ini tanda bahaya

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tahap kesedaran
• Rasa sangat lemah atau mudah letih
• Demam mungkin rendah atau tidak kelihatan langsung
• Kurang selera makan atau minum
• Pernafasan menjadi laju atau sukar seperti biasa

Punca

Punca utama

• Jangkitan bakteria, terutamanya Streptococcus pneumoniae
• Jangkitan virus seperti influenza dan virus RSV
• Jangkitan kulat, lebih jarang, tetapi boleh berlaku pada orang imuniti lemah

Faktor risiko

• Bayi dan kanak-kanak kecil, atau warga emas berumur 65 tahun ke atas
• Perokok atau terdedah kepada asap rokok
• Mempunyai penyakit paru-paru kronik seperti asma atau COPD
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit, ubat-ubatan, atau keletihan
• Mempunyai keadaan perubatan lain seperti kencing manis
• Pendedahan kepada pencemaran udara atau asap yang teruk

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas, sakit dada teruk, atau batuk berdarah — dapatkan rawatan kecemasan segera
• Kekeliruan atau rasa sangat mengantuk
• Sesak nafas yang bertambah buruk walaupun dalam keadaan rehat

Buat temujanji rutin jika:

• Batuk berlarutan lebih dari tiga minggu
• Demam yang tidak sembuh selepas beberapa hari
• Rasa lemah atau lesu sehingga menggangu aktiviti harian
• Tanda-tanda pneumonia pada anak kecil atau warga emas, walaupun tidak teruk

Diagnosis

Doktor akan bertanyakan gejala, mendengar bunyi dada dengan stetoskop, dan mengambil sejarah kesihatan anda. Jika perlu, doktor akan menjalankan ujian tambahan untuk mengesahkan diagnosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada untuk melihat keadaan paru-paru
• Ujian darah untuk mengesan jangkitan atau keradangan
• Ujian kahak untuk mengenal pasti punca kuman
• Ujian oksigen dalam darah menggunakan alat kecil pada jari (pulse oximeter)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan dan tidak perlu berjaga lama. Sesetengah ujian memerlukan sampel darah atau kahak, dan doktor akan menerangkan setiap langkah sebelum melakukannya. Keputusan ujian membantu menentukan rawatan yang paling sesuai.

Rawatan

Rawatan pneumonia bergantung kepada punca jangkitan, umur, dan keterukan gejala. Istirahat yang cukup, minum air yang banyak, dan mematuhi nasihat doktor adalah kunci utama pemulihan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat secukupnya, terutamanya semasa demam dan batuk
• Minum air suam atau cecair lain supaya badan tidak kekeringan dan kahak lebih mudah keluar
• Elakkan merokok dan asap rokok
• Basuh tangan dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran kuman
• Ambil ubat yang diberikan oleh doktor mengikut jadual sehingga habis, jika doktor memberitahu

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberikan ubat antibakteria untuk jangkitan kuman, ubat antiviral untuk jangkitan virus, serta ubat untuk melegakan demam atau batuk. Semua ubat perlu dibeli dan digunakan mengikut preskripsi doktor atau ahli farmasi. Jangan menukar dos atau memberhentikan rawatan tanpa berbincang dengan doktor. Dalam kes yang lebih teruk, rawatan di hospital seperti bantuan oksigen atau terapi pernafasan mungkin diperlukan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk pneumonia. Ia hanya dipertimbangkan jika berlaku komplikasi seperti abses (bengkak berisi nanah) paru-paru yang tidak sembuh, atau penyakit paru-paru yang teruk. Keputusan pembedahan akan dibuat oleh pakar perubatan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, beri badan anda masa untuk pulih. Anda mungkin berasa letih selama beberapa minggu. Ikut nasihat doktor, hadiri temu janji susulan, dan jangan tergesa-gesa untuk kembali bekerja atau bersenam dengan kuat.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok serta pencemaran udara
• Pastikan tidur yang cukup supaya badan dapat melawan jangkitan
• Amalkan kebersihan diri seperti membasuh tangan
• Elakkan bersentuhan dengan orang yang sedang sakit selsema atau batuk
• Gunakan pelitup muka jika berada di tempat sesak atau berisiko tinggi

Diet dan senaman

Ambil makanan yang berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan yang mengandungi protein untuk membantu pemulihan. Minum air suam dengan kerap. Apabila tenaga mula pulih, mulakan senaman ringan seperti berjalan perlahan-lahan. Jangan memaksa diri sehingga sesak nafas atau penat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pneumonia boleh membuatkan seseorang berasa cemas, kecewa, atau sedih kerana mudah penat dan perlu berehat lama. Perasaan ini adalah normal. Bercakap dengan ahli keluarga, kawan, atau kaunselor. Menjaga kesihatan mental adalah sebahagian daripada proses pemulihan.

Pencegahan

Pneumonia boleh dicegah sebahagiannya. Cara yang paling berkesan adalah melalui vaksinasi, menjalani gaya hidup sihat, menjaga kebersihan, dan mengelakkan faktor risiko seperti merokok dan pencemaran udara.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin pneumokokus dan vaksin influenza dapat membantu mencegah pneumonia yang disebabkan oleh kuman-kuman penting. Tanya doktor atau klinik kesihatan sama ada anda atau anak-anak anda perlu mengambil vaksin ini, terutamanya jika berisiko tinggi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke dalam aliran darah dan menyebabkan keadaan yang sangat bahaya (bakteremia)
• Cecair boleh terkumpul di sekeliling paru-paru dan membuatkan pernafasan semakin sukar
• Terbentuknya nanah dalam rongga paru-paru (abses paru-paru)
• Kegagalan pernafasan yang memerlukan bantuan mesin pernafasan

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang mendapat rawatan awal akan pulih sepenuhnya dalam masa beberapa minggu hingga beberapa bulan. Walaupun pneumonia boleh menjadi serius, dengan ubat yang betul dan penjagaan yang baik, peluang untuk kembali sihat adalah sangat baik. Jangan berputus asa — pemulihan mungkin perlahan tetapi ia akan berlaku.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.