Hidup Selepas Diagnosis: Penyakit Paru-paru

Gambaran keseluruhan

Artikel ini menerangkan apa yang perlu anda ketahui selepas diberitahu bahawa anda atau orang yang anda sayangi menghidap penyakit paru-paru. Ia merangkumi simptom, rawatan, dan cara untuk menjalani kehidupan seharian dengan lebih selesa.

Penyakit paru-paru adalah masalah kesihatan yang biasa di Malaysia dan di seluruh dunia. Jika anda baru sahaja didiagnosis, anda tidak bersendirian.

Penyakit paru-paru boleh menyerang sesiapa sahaja, pada sebarang usia. Namun, ia lebih kerap berlaku pada mereka yang merokok, yang terdedah kepada pencemaran udara, atau yang mempunyai sejarah keluarga.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk berterusan atau batuk yang tidak sembuh-sembuh
• Sesak nafas semasa melakukan aktiviti ringan atau semasa berehat
• Bunyi berdehit atau semput semasa bernafas
• Sakit dada atau rasa ketat di dada
• Letih atau lemah yang luar biasa
• Kadar denyutan jantung yang laju

Gejala pada kanak-kanak

• Bernafas lebih laju daripada biasa
• Bunyi berdehit
• Sukar menyusu atau makan kerana sukar bernafas
• Lesu dan kurang aktif
• Bibir atau kuku kelihatan kebiruan (ini adalah kecemasan)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan pemikiran secara tiba-tiba
• Rasa mengantuk yang berlebihan
• Pergerakan yang lebih perlahan daripada biasa
• Batuk yang lebih teruk pada waktu malam
• Kesukaran tidur kerana sesak nafas

Punca

Punca utama

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Jangkitan virus atau bakteria pada paru-paru
• Pendedahan jangka panjang kepada habuk, bahan kimia, atau pencemaran udara
• Penyakit autoimun atau keadaan genetik yang jarang berlaku
• Punca yang tidak diketahui untuk sesetengah keadaan seperti fibrosis paru-paru

Faktor risiko

• Menjadi perokok atau pernah merokok
• Umur yang semakin meningkat
• Sejarah keluarga dengan penyakit paru-paru
• Pekerjaan yang terdedah kepada habuk atau bahan toksik
• Sistem imun yang lemah (contohnya akibat ubat atau penyakit lain)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami simptom kecemasan seperti yang disenaraikan di atas, hubungi talian kecemasan tempatan dengan segera.
• Jika anda baru sahaja didiagnosis dan simptom anda semakin teruk dengan cepat.

Buat temujanji rutin jika:

• Pergi ke temu janji susulan dengan doktor anda seperti yang dijadualkan.
• Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang ubat atau rawatan anda, jangan tunggu sehingga temu janji seterusnya.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah kesihatan, dan menjalankan beberapa siri pemeriksaan. Ini mungkin termasuk ujian pernafasan, ujian darah, atau imej seperti X-ray atau CT scan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian fungsi paru-paru – untuk mengukur berapa banyak dan seberapa cepat udara yang anda dapat hembus
• X-ray dada atau CT scan – untuk melihat keadaan paru-paru dan saluran pernafasan
• Ujian darah atau kahak – untuk mengesan jangkitan atau keadaan keradangan
• Bronkoskopi – prosedur melihat bahagian dalam saluran pernafasan dengan tiub nipis (dijalankan dalam keadaan tertentu)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Selepas diagnosis, doktor akan menerangkan jenis penyakit paru-paru yang anda alami, peringkatnya, dan pilihan rawatan. Anda mungkin dirujuk kepada pakar respiratori (pakar paru-paru) untuk rawatan lanjut. Jangan takut untuk bertanya soalan.

Rawatan

Rawatan untuk penyakit paru-paru bergantung kepada jenis, peringkat, dan punca penyakit. Tujuannya adalah untuk melegakan simptom, melambatkan perkembangan penyakit, dan meningkatkan kualiti hidup.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok sepenuhnya dan elakkan asap rokok
• Ambil ubat mengikut arahan, walaupun anda berasa sihat
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan, jika dibenarkan oleh doktor
• Amalkan diet seimbang untuk mengekalkan kekuatan
• Belajar teknik pernafasan untuk membantu mengawal sesak nafas

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat-ubatan seperti penyedut untuk membuka saluran udara atau ubat untuk mengurangkan keradangan, terapi oksigen, atau pemulihan pulmonari – program yang menggabungkan senaman dan pendidikan untuk membantu anda bernafas dengan lebih mudah. Dalam keadaan tertentu, doktor mungkin mencadangkan pembedahan untuk membuang tisu yang rosak. Semua rawatan perlu dibincangkan dengan doktor yang merawat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin dipertimbangkan jika penyakit paru-paru sangat teruk dan rawatan lain tidak berkesan. Doktor akan menerangkan risiko dan manfaatnya sebelum membuat keputusan bersama anda.

Hidup dengan keadaan ini

Menjalani hidup dengan penyakit paru-paru memerlukan penyesuaian, tetapi anda boleh mengekalkan kualiti hidup yang baik. Ikuti pelan seperti yang disyorkan, jaga tenaga anda, dan jangan takut untuk meminta bantuan daripada keluarga atau rakan.

Tip gaya hidup

• Pastikan anda mendapatkan rehat yang cukup
• Elakkan pendedahan kepada pencemaran udara dan orang yang selsema
• Minum air secukupnya untuk memastikan lendir tidak terlalu pekat
• Jaga kebersihan diri untuk mengurangkan risiko jangkitan
• Amalkan pemikiran positif dan kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein sihat boleh membantu badan melawan jangkitan. Senaman pernafasan dan senaman ringan seperti berjalan atau regangan boleh membantu mengekalkan fungsi paru-paru. Sentiasa dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Diagnosis penyakit kronik seperti penyakit paru-paru boleh menyebabkan rasa bimbang, sedih, atau takut. Adalah penting untuk menjaga kesihatan mental anda. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika anda mengalami perasaan sedih yang berpanjangan atau pemikiran untuk mencederakan diri, dapatkan sokongan profesional dengan segera.

Pencegahan

Sesetengah penyakit paru-paru boleh dicegah, terutama yang berkaitan dengan merokok dan jangkitan. Walaupun tidak semua boleh dicegah, banyak yang dapat dilambatkan dengan rawatan yang betul.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin influenza dan vaksin pneumokokal adalah penting untuk melindungi daripada jangkitan paru-paru. Bincangkan dengan doktor anda sama ada anda perlu mengambil vaksin ini.

Program saringan

Saringan untuk penyakit paru-paru seperti kanser paru-paru biasanya hanya disyorkan untuk mereka yang berisiko tinggi, seperti perokok berat. Tanya doktor jika anda memerlukan pemeriksaan berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit mungkin menjadi lebih teruk dan menjejaskan fungsi jantung
• Jangkitan paru-paru yang berulang seperti pneumonia
• Gagal pernafasan apabila paru-paru tidak dapat membekalkan oksigen yang mencukupi
• Kualiti hidup menurun kerana sesak nafas yang berterusan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya ialah rawatan penyakit paru-paru semakin maju. Ramai pesakit dapat mengawal gejala dan menikmati kehidupan yang panjang dan bermakna. Dengan penjagaan yang betul dan sokongan yang padu, anda boleh menyesuaikan diri dengan perubahan dalam kehidupan seharian. Bersikap positif dan patuh kepada rawatan adalah kunci.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.