Paru-paru Semasa Mengandung

Gambaran keseluruhan

Semasa hamil, badan anda melalui banyak perubahan, termasuk pada sistem pernafasan. Kadang-kadang, wanita hamil mungkin menghadapi masalah paru-paru atau pernafasan, seperti asma, jangkitan, atau sekadar rasa sesak nafas. Artikel ini menerangkan gejala, punca, rawatan, dan cara menjaga paru-paru anda semasa mengandung.

Sesak nafas ringan adalah perkara biasa dalam kehamilan, terutamanya pada trimester kedua dan ketiga. Walau bagaimanapun, gangguan paru-paru yang serius semasa kehamilan adalah kurang biasa, tetapi perlu diberi perhatian.

Ia boleh menjejaskan mana-mana wanita hamil. Wanita yang sudah mempunyai asma, penyakit paru-paru, atau yang merokok mempunyai risiko yang lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Sesak nafas atau susah bernafas
• Batuk berterusan
• Bunyi semasa bernafas (wheezing)
• Rasa ketat atau sakit di dada

Punca

Punca utama

• Perubahan fizikal semasa hamil: rahim yang semakin besar menekan diafragma, mengurangkan ruang untuk paru-paru mengembang.
• Perubahan hormon: hormon progesteron meningkat, merangsang otak untuk bernafas lebih cepat.
• Masalah paru-paru sedia ada seperti asma atau penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) boleh bertambah teruk.
• Jangkitan seperti bronkitis atau pneumonia.

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Sejarah asma atau alahan
• Obesiti
• Kehamilan berganda (kembar)
• Anemia
• Penyakit jantung atau paru-paru yang sedia ada

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sesak nafas yang berlaku secara tiba-tiba atau sangat teruk
• Batuk yang berlarutan lebih daripada beberapa hari
• Demam tinggi yang tidak kebah
• Batuk berdarah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mempunyai asma, pastikan anda berjumpa doktor secara berkala untuk memastikan ia terkawal.
• Sekiranya anda hamil dan bimbang tentang pernafasan anda, buat temujanji untuk pemeriksaan walaupun gejala ringan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Mereka mungkin mendengar bunyi paru-paru anda menggunakan stetoskop.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian fungsi paru-paru (spirometri) untuk mengukur kapasiti bernafas
• Ujian darah untuk memeriksa tahap oksigen dan hemoglobin
• X-ray dada (dengan perlindungan perut) jika perlu
• Ujian alahan atau ujian kahak

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan ditanya tentang simptom anda. Pastikan anda memberitahu doktor bahawa anda hamil dan berapa usia kandungan. Doktor akan memilih ujian yang selamat untuk anda dan bayi.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca masalah. Kebanyakan masalah pernafasan semasa hamil boleh diuruskan dengan ubat-ubatan yang selamat dan perubahan gaya hidup. Rawatan sentiasa diselaraskan dengan pakar untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Pastikan anda mendapat rehat yang cukup
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan atau yoga pranatal
• Gunakan bantal untuk tidur dengan sokongan yang baik
• Minum air yang mencukupi
• Elakkan pencetus alahan seperti habuk atau bulu haiwan

Rawatan perubatan

Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk melegakan gejala seperti inhaler untuk asma, antibiotik untuk jangkitan, atau ubat batuk yang selamat untuk kehamilan. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor. Semua rawatan akan dipantau dengan teliti untuk memastikan ia selamat untuk ibu dan bayi.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa mengandung, tubuh anda bekerjasama untuk menyokong bayi. Jika anda mempunyai masalah paru-paru, penting untuk memantau gejala anda dan mengikut nasihat doktor. Luangkan masa untuk berehat dan jangan terlalu memaksa diri.

Tip gaya hidup

• Dapatkan tidur yang cukup dan tidur mengiring ke kiri untuk membantu pernafasan
• Elakkan persekitaran berasap atau tercemar
• Amalkan teknik pernafasan perlahan untuk berehat
• Bersalin di hospital yang lengkap sekiranya anda berisiko tinggi

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang untuk menyokong sistem imun. Senaman ringan seperti berjalan kaki membantu mengekalkan kapasiti paru-paru dan mengurangkan tekanan. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah pernafasan semasa hamil boleh menyebabkan kebimbangan dan stres. Adalah perkara biasa untuk rasa risau. Bercakap dengan pasangan, keluarga, atau doktor boleh membantu. Jika anda rasa sedih atau cemas berpanjangan, dapatkan sokongan kesihatan mental.

Pencegahan

Tidak semua masalah paru-paru boleh dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan menjaga kesihatan diri, menghentikan merokok, dan mengawal penyakit sedia ada sebelum hamil.

Vaksin

Dapatkan vaksin seperti vaksin influenza atau vaksin COVID-19 jika disyorkan oleh doktor anda, kerana ia boleh melindungi daripada jangkitan paru-paru yang serius.

Program saringan

Sekiranya anda mempunyai sejarah asma atau penyakit paru-paru, dapatkan pemeriksaan kesihatan sebelum hamil untuk memastikan keadaan anda terkawal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kekurangan oksigen untuk ibu dan bayi
• Kelahiran pramatang
• Berat bayi rendah semasa lahir
• Preeklampsia (tekanan darah tinggi semasa hamil)

Pandangan jangka panjang

Dengan pengawasan yang betul, kebanyakan wanita hamil dengan masalah paru-paru boleh melalui kehamilan dengan selamat. Walaupun ia mencabar, berbincanglah dengan pasukan perubatan anda. Anda tidak bersendirian.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.