Diet untuk Pleurisy: Panduan Mesra Pesakit

Gambaran keseluruhan

Pleurisy (atau pleuritis) adalah keradangan pada pleura, iaitu lapisan nipis yang meliputi bahagian luar paru-paru dan bahagian dalam dinding dada. Keradangan ini menyebabkan rasa sakit yang tajam apabila menarik atau menghembus nafas.

Pleurisy tidak begitu jarang, tetapi ia bukan penyakit harian. Ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, terutamanya selepas jangkitan saluran pernafasan.

Pleurisy boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang pernah mengalami jangkitan paru-paru, mempunyai penyakit autoimun, atau terdedah kepada risiko seperti merokok.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit dada yang tajam dan bertambah teruk apabila menarik nafas dalam, batuk, atau bersin
• Sesak nafas kerana sukar untuk bernafas dengan penuh
• Batuk kering atau batuk dengan kahak
• Demam dan menggigil jika ada jangkitan

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi mungkin menjadi merengek, kurang aktif, dan sukar menyusu
• Pernafasan cepat atau terdengar bunyi seperti berdengung
• Demam tinggi dan sakit dada yang sukar diterangkan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mungkin hanya berasa lemah dan keliru tanpa sakit dada yang jelas
• Sesak nafas yang semakin teruk
• Batuk berterusan dan demam rendah

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti influenza atau COVID-19
• Jangkitan bakteria seperti pneumonia (radang paru-paru)
• Penyakit autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis
• Kecederaan pada dada atau pembedahan dada
• Penyakit batuk kering (tuberkulosis) yang masih wujud di Malaysia

Faktor risiko

• Jangkitan saluran pernafasan yang baru sembuh atau masih aktif
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau rawatan tertentu
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pendedahan kepada asbestos atau habuk bahan kimia tertentu

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit dada yang sangat sakit dan tidak reda dengan rehat
• Bernafas semakin sukar atau nafas berbunyi
• Batuk berdarah atau batuk yang menjadi sangat teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Demam berlarutan atau batuk yang tidak pulih selepas seminggu
• Sakit dada ringan yang tetap dirasakan semasa bernafas
• Rasa letih yang luar biasa atau hilang selera makan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda, mendengar bunyi paru-paru dengan stetoskop, dan mungkin menjalani ujian untuk mengesahkan keradangan pleura.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada atau ultrasound untuk melihat lapisan pleura dan bendalir di sekeliling paru-paru
• Ujian darah untuk mengesan tanda jangkitan atau penyakit autoimun
• Jika terdapat bendalir, doktor mungkin mengambil sampel melalui prosedur yang dipanggil torasentesis untuk pemeriksaan lanjut

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda tidak perlu risau — kebanyakan ujian tidak menyakitkan. Sekiranya sampel bendalir diambil, doktor akan membius kawasan itu lebih dahulu. Keputusan ujian akan membantu doktor menentukan rawatan yang paling sesuai untuk anda.

Rawatan

Rawatan pleurisy bergantung kepada punca keradangan. Jika ia disebabkan jangkitan virus, ia mungkin pulih dengan sendiri dalam beberapa minggu. Jika disebabkan bakteria, doktor akan memberi antibiotik yang sesuai. Ubat tahan sakit dan anti-radang boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang mencukupi supaya badan pulih
• Ambil makanan berkhasiat dan minum air kosong yang secukupnya
• Elakkan merokok dan asap rokok
• Gunakan haba (misalnya kompres suam) pada dada untuk melegakan kesakitan, tetapi biarkan doktor beri panduan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat tahan sakit atau ubat anti-radang yang selamat untuk anda. Jika terdapat jangkitan bakteria, antibiotik akan diberi. Untuk keadaan yang lebih serius, seperti penyakit autoimun atau batuk kering, rawatan khusus diberikan mengikut punca. Ikut nasihat doktor dengan teliti dan selesaikan ubat yang diberikan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pulih, beri masa untuk badan berehat. Lakukan aktiviti harian secara berperingkat dan jangan paksa diri. Dengar isyarat badan anda — jika sakit dada kembali, berhenti seketika.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan pendedahan kepada asap rokok
• Kekalkan tidur yang cukup dan elakkan tekanan berlebihan
• Amalkan kebersihan tangan untuk mengurangkan risiko jangkitan

Diet dan senaman

Pemakanan memainkan peranan penting dalam pemulihan. Fokus pada makanan anti-radang seperti buah-buahan (betik, oren, epal), sayur-sayuran hijau, kacang, dan ikan berlemak seperti ikan kembung atau salmon. Sup ayam atau sup sayur juga membantu penghidratan. Minum air kosong secukupnya, kira-kira 6–8 gelas sehari, kecuali doktor menasihati sebaliknya. Senaman ringan seperti berjalan atau pernafasan dalam boleh dilakukan selepas simptom reda, tetapi minta nasihat doktor dahulu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berada dalam kesakitan atau sesak nafas boleh membuatkan anda berasa cemas atau sedih. Ini adalah normal. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda boleh membantu. Jika anda berasa tertekan, berbincang dengan doktor atau hubungi perkhidmatan sokongan kesihatan mental yang disediakan oleh KKM atau organisasi tempatan.

Pencegahan

Tidak semua pleurisy dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan paru-paru, mengamalkan vaksinasi, dan merawat jangkitan dengan segera.

Vaksin

Vaksin selesema dan vaksin pneumonia boleh membantu mencegah jangkitan yang sering menjadi punca pleurisy. Tanya doktor atau fasiliti kesihatan tentang vaksin yang sesuai mengikut umur dan keadaan kesihatan anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Efusi pleura — pembentukan bendalir di dalam ruang pleura yang boleh menekan paru-paru
• Jangkitan merebak menjadi sepsis (keracunan darah)
• Kegagalan pernafasan jika keradangan teruk dan tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes pleurisy pulih sepenuhnya dengan rawatan yang betul, terutamanya jika punca dikenal pasti awal. Dengan rehat, pemakanan baik, dan nasihat doktor, anda akan dapat kembali menjalani aktiviti harian dengan selesa.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.