Masalah Perut Semasa Hamil

Gambaran keseluruhan

Semasa hamil, tubuh anda mengalami banyak perubahan untuk menyokong bayi yang membesar. Perubahan hormon dan tekanan rahim boleh menyebabkan ketidakselesaan pada sistem penghadaman, seperti loya, muntah, pedih ulu hati, sembelit, dan angin. Ini adalah perkara biasa, tetapi anda boleh mengurusnya dengan cara yang selamat.

Sangat biasa. Sehingga 80% wanita hamil mengalami sekurang-kurangnya satu masalah pencernaan semasa kehamilan.

Ia boleh menjejaskan mana-mana wanita hamil, tanpa mengira umur atau bilangan kehamilan. Ia lebih kerap berlaku pada kehamilan pertama atau kehamilan kembar.

Gejala

Gejala biasa

• Loya dan muntah, terutamanya pada waktu pagi
• Pedih ulu hati atau rasa terbakar di dada
• Kembung perut dan banyak angin
• Rasa penuh atau berat selepas makan sedikit
• Sembelit atau najis keras
• Asid naik ke mulut dengan rasa masam

Gejala pada kanak-kanak

• Keadaan ini tidak berkaitan dengan kanak-kanak; ia berlaku semasa kehamilan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Ia khusus untuk wanita hamil, bukan untuk orang dewasa yang lebih tua.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon, terutama peningkatan estrogen dan progesterone
• Otot perut dan usus menjadi lebih relaks
• Rahim yang membesar menekan perut dan usus
• Pergerakan makanan dalam usus menjadi lebih perlahan
• Otot di antara esofagus dan perut menjadi longgar, menyebabkan asid naik

Faktor risiko

• Sejarah masalah pedih ulu hati sebelum hamil
• Kehamilan kembar (rahim lebih besar)
• Berat badan berlebihan
• Kurang minum air atau kurang serat dalam diet
• Tekanan dan keletihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Muntah yang sangat kerap dan tidak boleh tahan makanan langsung
• Sakit perut yang tajam atau berterusan
• Pendarahan atau bintik berdarah
• Demam tinggi
• Tidak membuang air kecil selama 8 jam

Buat temujanji rutin jika:

• Jika loya atau pedih ulu hati mengganggu kehidupan harian anda
• Jika sembelit berlarutan lebih daripada beberapa hari
• Jika anda bimbang tentang sebarang gejala, hubungi bidan atau doktor anda

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, pemeriksaan fizikal, dan mungkin mencadangkan ujian untuk memastikan tidak ada keadaan lain. Untuk kebanyakan masalah perut, diagnosis boleh dibuat berdasarkan gejala dan perbincangan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing untuk memeriksa dehidrasi atau jangkitan
• Ujian darah jika diperlukan
• Ultrasound abdomen jika ada keraguan (untuk menolak masalah lain)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Biasanya anda akan ditemu bual secara mudah di klinik. Doktor akan memberi nasihat tentang cara mengawal gejala. Rawatan lanjut diberikan jika gejala berterusan atau memburuk.

Rawatan

Rawatan untuk masalah perut semasa hamil bermula dengan perubahan gaya hidup dan diet. Ubat hanya digunakan jika perlu dan selamat untuk ibu dan janin. Doktor akan memikirkan pilihan paling selamat.

Penjagaan diri di rumah

• Makan sedikit tetapi kerap (5-6 kali sehari) dan elakkan makan terlalu banyak
• Elakkan makanan berlemak, pedas, bergoreng, dan minuman berkafein
• Duduk tegak selepas makan dan jangan baring dengan segera
• Minum air secukupnya, tetapi jangan minum banyak sekali gus
• Makan makanan berserat seperti buah, sayur, dan bijirin penuh untuk sembelit
• Cuba halia dalam bentuk teh atau biskut untuk loya (jika anda selesa dengan rasa)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat seperti antasid atau ubat anti-loya yang selamat untuk kehamilan. Jangan sekali-kali mengambil ubat sendiri tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk masalah perut semasa hamil, kecuali jika terdapat keadaan serius seperti apendisitis atau batu karang pundi hempedu. Ini akan dinilai oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan seperti biasa dengan sedikit pelarasan. Dengarkan isyarat badan anda, rehat secukupnya, dan jangan memaksa diri.

Tip gaya hidup

• Ambil masa makan dengan perlahan
• Elakkan berbaring segera selepas makan
• Pakai pakaian yang longgar dan selesa
• Kekalkan posisi tidur mengiring dengan bantal untuk menyokong badan
• Kurangkan tekanan dengan senaman ringan seperti jalan kaki selepas kebenaran doktor

Diet dan senaman

Pilih makanan yang ringan dan mudah hadam. Bersenam secara sederhana seperti berjalan atau berenang selalunya membantu melancarkan penghadaman, tetapi bincang dengan doktor dahulu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah perut yang berterusan boleh menyebabkan anda rasa letih dan kurang selesa. Adalah wajar untuk berasa risau atau geram. Jangan simpan sendirian; berbincang dengan pasangan atau orang yang dipercayai.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya boleh dicegah kerana ia berpunca dari perubahan badan semasa hamil. Namun, gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul dapat mengurangkan keterukan gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi akibat muntah yang teruk
• Kekurangan nutrisi untuk ibu dan janin
• Pertambahan berat badan yang tidak mencukupi
• Gangguan tidur dan kualiti hidup
• Kemungkinan keadaan perubatan lain seperti pre-eklampsia (tekanan darah tinggi semasa hamil) jika terdapat gejala tertentu

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah perut semasa hamil akan berkurangan atau hilang selepas bersalin. Dengan penjagaan diri dan nasihat doktor, anda akan dapat mengurangkan ketidakselesaan dan menikmati kehamilan dengan lebih baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.