Buasir: Panduan Mengurangkan Risiko dan Mengurus Gejala

Gambaran keseluruhan

Buasir ialah bengkak pada saluran darah di bahagian bawah rektum (hujung usus besar) atau di sekitar dubur. Ia terjadi apabila tekanan pada saluran darah menyebabkan urat membengkak. Keadaan ini boleh menyebabkan gatal, sakit, dan pendarahan, tetapi ia biasanya tidak berbahaya.

Sangat lazim. Kira-kira 3 daripada 4 orang dewasa akan mengalami buasir sekali-sekala. Ia menjadi lebih kerap apabila usia meningkat.

Buasir boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada wanita hamil, orang yang kerap sembelit, mereka yang duduk lama, dan orang berumur 50 tahun ke atas.

Gejala

Gejala biasa

• Pendarahan merah terang di kertas tandas, mangkuk tandas atau pada najis
• Gatal atau pedih di sekitar dubur
• Bengkak atau ketulan lembut di luar dubur
• Sakit atau ketidakselesaan terutama semasa atau selepas buang air besar
• Lendir yang keluar dari dubur (dalam sesetengah kes)

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, gejala yang paling biasa ialah kesakitan ketika membuang air besar akibat sembelit.
• Mereka mungkin menangis atau mengelak untuk ke tandas.
• Terdapat juga risiko pendarahan kecil di kertas tandas.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas mungkin mengalami pendarahan yang tidak disedari kerana gejala lain kurang ketara.
• Perubahan dalam tabiat usus seperti sembelit atau cirit-birit perlu diberi perhatian.
• Kelemahan otot pelvis juga boleh menyebabkan gejala buasir menjadi lebih jelas.

Punca

Punca utama

• Mengejan atau meneran terlalu kuat semasa membuang air besar
• Sembelit yang berpanjangan atau kerap cirit-birit
• Duduk terlalu lama di tandas atau duduk tanpa rehat untuk waktu yang lama
• Tekanan pada urat pelvis akibat mengandung atau bersalin
• Angkat beban berat secara kerap

Faktor risiko

• Umur 50 tahun dan ke atas
• Sejarah keluarga dengan buasir
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Kerja yang memerlukan duduk berjam-jam
• Diet rendah serat dan pengambilan air yang tidak mencukupi
• Kehamilan dan proses bersalin

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami pendarahan dari dubur yang berterusan atau sangat banyak
• Jika anda berasa sangat pitam atau sesak nafas bersama pendarahan
• Jika anda mempunyai sakit dubur yang amat teruk atau bengkak yang membesar dengan cepat

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda melihat darah dalam najis atau di kertas tandas untuk kali pertama
• Jika gejala seperti gatal, pedih atau bengkak berlarutan lebih daripada beberapa minggu
• Jika buasir mengganggu aktiviti harian seperti duduk, bekerja, atau tidur

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah kesihatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal pada bahagian dubur untuk melihat kehadiran bengkak buasir.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan digital rektum — doktor memasukkan jari bersarung ke dalam rektum untuk merasakan keabnormalan.
• Anoskopi — satu tiub pendek dengan cahaya digunakan untuk melihat bahagian dalam dubur.
• Proctoscopy atau sigmoidoscopy — prosedur yang lebih menyeluruh untuk memeriksa bahagian bawah usus besar, jika perlu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan pemeriksaan ini dilakukan dalam beberapa minit di klinik dan tidak memerlukan bius penuh. Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa, tetapi ia tidak lama. Doktor akan menerangkan setiap langkah sebelum melakukannya.

Rawatan

Rawatan buasir bergantung kepada tahap keterukan. Kebanyakan kes dapat diuruskan di rumah dengan perubahan pemakanan dan tabiat sihat. Untuk gejala yang lebih teruk, terdapat prosedur perubatan yang boleh dijalankan oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan diet tinggi serat — sasarkan 25 hingga 30 gram serat sehari daripada buah, sayur, oat, dan kekacang.
• Minum air kosong yang mencukupi, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk membantu serat berfungsi.
• Buang air besar mengikut keperluan badan — jangan tahan atau melengah-lengah.
• Mandi air suam selama 10 hingga 15 minit untuk melegakan kesakitan dan gatal.
• Gunakan tisu basah tanpa wangian atau lap dengan kain lembut selepas membuang air besar.
• Elakkan duduk di tandas untuk masa yang lama — jadikan 5 hingga 10 minit maksimum.
• Letakkan bangku kecil di bawah kaki di tandas supaya posisi badan lebih selesa (posisi mencangkung)

Rawatan perubatan

Doktor boleh mengesyorkan ubat sapu untuk mengurangkan keradangan dan gatal, atau ubat tahan sakit jika perlu. Mengelakkan sembelit adalah asas rawatan. Untuk buasir yang tidak pulih, prosedur yang mungkin dilakukan termasuk pengikatan gelang getah, suntikan pengeringan, atau rawatan haba/laser. Doktor akan membincangkan risiko dan faedah setiap pilihan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan untuk membuang buasir biasanya dicadangkan hanya jika buasir sangat besar, trombosis berlaku, atau rawatan lain tidak membantu. Doktor anda akan menerangkan jenis pembedahan yang paling sesuai dan proses pemulihannya.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan buasir boleh menjadi tidak selesa, tetapi anda boleh mengurangkan kesannya dengan rutin yang baik. Amalkan jadual pemakanan yang tetap, minum air, dan pastikan anda tidak menahan diri daripada ke tandas.

Tip gaya hidup

• Tetapkan masa tetap untuk ke tandas — jangan sekali-kali menahan atau memaksa.
• Duduk di atas bantal bulat jika anda perlu duduk lama, supaya tekanan berkurangan di bahagian dubur.
• Berhenti merokok dan kurangkan pengambilan alkohol kerana kedua-duanya boleh memburukkan sembelit atau penghadaman.
• Uruskan berat badan dengan aktiviti fizikal yang konsisten seperti berjalan pantas atau berbasikal.

Diet dan senaman

Makanan berserat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan kekacang adalah penting untuk melembutkan najis. Senaman seperti berjalan 30 minit sehari dapat merangsang pergerakan usus. Elakkan makanan yang diproses tinggi yang rendah serat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Buasir boleh membuat seseorang berasa malu, cemas, atau tertekan kerana gejala yang tidak selesa. Penting untuk diingat bahawa ini adalah keadaan perubatan yang sangat biasa. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu anda menangani perasaan ini.

Pencegahan

Ya, buasir dapat dicegah dalam kebanyakan kes dengan mengekalkan fungsi usus yang sihat. Kunci utama ialah mengelakkan sembelit, tidak mengejan, dan tidak duduk terlalu lama.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Buasir boleh membesar dan menyebabkan kesakitan yang lebih hebat
• Gumpalan darah dalam buasir (trombosis) — menyebabkan bengkak, keras, dan sakit yang sangat menyakitkan
• Pendarahan berterusan boleh menyebabkan anemia (kekurangan sel darah merah), yang membuat anda mudah letih dan pucat
• Kulit berlebihan di sekitar dubur boleh menyebabkan kesukaran untuk menjaga kebersihan

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan buasir mendapat kelegaan dengan rawatan yang mudah dan perubahan gaya hidup. Keadaan ini jarang menjadi serius. Dengan mendapatkan nasihat doktor, anda bukan sahaja dapat menguruskan gejala tetapi juga memastikan tiada punca lain yang perlu diberi perhatian.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.