Pencegahan Penyakit Hati di Tempat Kerja

Gambaran keseluruhan

Hati adalah organ penting yang menapis toksin daripada darah. Penyakit hati boleh berlaku apabila hati rosak akibat bahan berbahaya di tempat kerja, seperti bahan kimia atau pelarut. Artikel ini menerangkan cara melindungi hati anda semasa bekerja.

Penyakit hati akibat pendedahan di tempat kerja tidak begitu lazim, tetapi ia boleh berlaku terutama dalam industri tertentu. Lebih ramai pekerja kini sedar tentang kepentingan keselamatan pekerjaan.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang bekerja dengan bahan kimia berbahaya, seperti pekerja kilang, pelukis, pekerja pembinaan, atau mereka yang bekerja dalam sektor pertanian.

Gejala

Gejala biasa

• Keletihan yang berterusan
• Kulit atau mata menjadi kuning (jaundis)
• Sakit atau ketidakselesaan di bahagian atas perut
• Loya atau muntah
• Kehilangan selera makan
• Air kencing gelap atau najis berwarna pucat

Gejala pada kanak-kanak

• Kelesuan yang luar biasa
• Kulit kekuningan
• Bengkak di perut
• Demam

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sukar dikesan kerana gejala mungkin disalah anggap sebagai penuaan
• Keletihan yang lebih ketara
• Kekeliruan atau masalah ingatan
• Pembengkakan kaki atau buku lali

Punca

Punca utama

• Pendedahan kepada bahan kimia toksik seperti pelarut, racun perosak, atau logam berat
• Jangkitan virus hepatitis B atau C melalui sentuhan darah atau cecair badan
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Penyakit hati berlemak bukan alkohol (dikaitkan dengan obesiti dan kencing manis)

Faktor risiko

• Bekerja tanpa peralatan perlindungan diri (PPE)
• Terdapat tumpahan bahan kimia di tempat kerja
• Tidak mencuci tangan sebelum makan atau merokok di kawasan kerja
• Perkongsian jarum atau peralatan peribadi di tempat kerja
• Sejarah keluarga menghidap penyakit hati

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala kuning, muntah berterusan, atau sakit perut yang teruk
• Jika anda telah terdedah kepada bahan kimia berbahaya dan berasa tidak sihat

Buat temujanji rutin jika:

• Jalani pemeriksaan kesihatan berkala jika anda bekerja dengan bahan berbahaya
• Dapatkan ujian darah untuk fungsi hati sebagai sebahagian daripada pemeriksaan tahunan

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan dan pekerjaan anda, menjalankan pemeriksaan fizikal, dan memeriksa tanda-tanda kerosakan hati. Ujian darah dapat menunjukkan tahap enzim hati dan fungsi hati.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah fungsi hati (LFT)
• Ultrasound abdomen
• Ujian hepatitis B dan C
• Biopsi hati (jika perlu)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan bertanya tentang jenis kerja, pendedahan kepada bahan kimia, dan gaya hidup anda. Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan, tetapi biopsi mungkin memerlukan bius tempatan.

Rawatan

Rawatan untuk penyakit hati bergantung kepada puncanya. Jika ia berkaitan pendedahan di tempat kerja, langkah pertama adalah mengelakkan pendedahan selanjutnya. Doktor akan menasihati tentang rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti mengambil alkohol sepenuhnya (atas nasihat doktor)
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Amalkan kebersihan diri yang baik
• Patuhi nasihat keselamatan di tempat kerja, seperti memakai sarung tangan dan topeng
• Rehat yang cukup dan minum air secukupnya

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat antivirus untuk jangkitan hepatitis, ubat untuk melegakan gejala, atau terapi lain bergantung kepada keadaan. Doktor akan menentukan rawatan terbaik. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes yang teruk seperti kegagalan hati, pembedahan pemindahan hati mungkin diperlukan. Ini adalah pilihan terakhir apabila rawatan lain tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Jalani kehidupan normal dengan mengambil langkah berjaga-jaga. Pastikan anda makan makanan berkhasiat, bersenam secara tetap, dan elakkan alkohol. Sentiasa ikut arahan keselamatan di tempat kerja.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang dengan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
• Kurangkan makanan bergoreng dan berlemak
• Berhenti merokok
• Kawal tekanan dan dapatkan tidur yang cukup

Diet dan senaman

Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari seperti berjalan pantas atau berbasikal. Elakkan minuman manis dan makanan diproses. Minum air kosong secukupnya.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidap penyakit hati boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau rasa sedih. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu anda menghadapi cabaran ini.

Pencegahan

Ya, banyak penyakit hati yang berkaitan dengan pekerjaan dapat dicegah. Memahami risiko dan menggunakan langkah keselamatan yang betul dapat melindungi hati anda.

Vaksin

Vaksin hepatitis B sangat disyorkan untuk pekerja yang berisiko terdedah kepada darah atau cecair badan. Ia selamat dan berkesan. Sila tanya doktor atau klinik kesihatan tentang vaksin ini.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala seperti ujian fungsi hati dan ujian hepatitis dapat mengesan masalah awal sebelum menjadi serius. Sesetengah tempat kerja menyediakan pemeriksaan kesihatan tahunan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sirosis hati (parut kekal pada hati)
• Kegagalan hati
• Kanser hati
• Kematian (dalam kes yang teruk)

Pandangan jangka panjang

Dengan pengesanan awal dan rawatan yang betul, ramai orang dengan penyakit hati dapat hidup sihat dan aktif. Mengamalkan gaya hidup sihat dan mengelakkan risiko dapat membantu memulihkan fungsi hati secara beransur-ansur.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.