Mencegah Masalah Pundi Hempedu

Gambaran keseluruhan

Pundi hempedu ialah organ kecil yang terletak di bawah hati. Ia menyimpan cecair hempedu yang membantu mencerna lemak. Masalah berkaitan pundi hempedu biasanya melibatkan pembentukan batu karang hempedu, iaitu ketulan keras yang terbentuk dalam pundi hempedu, atau keradangan pada dinding pundi hempedu.

Ya, masalah berkaitan pundi hempedu, terutamanya batu karang hempedu, adalah keadaan yang agak biasa di Malaysia dan di seluruh dunia.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita, orang berumur 40 tahun ke atas, individu yang berlebihan berat badan, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit pundi hempedu.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit di bahagian atas kanan atau tengah perut, terutamanya selepas makan makanan berlemak
• Loya atau muntah
• Perut kembung atau rasa tidak selesa
• Sendawa berlebihan
• Sakit yang menjalar ke belakang atau bahu kanan

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit perut yang sukar diterangkan, mungkin tidak spesifik
• Loya dan muntah
• Kurang selera makan
• Sakit selepas makan, tetapi kanak-kanak mungkin tidak dapat menghubungkannya dengan makanan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Kurang selera makan
• Rasa lemah atau kekeliruan
• Kadang-kadang tiada gejala sakit perut yang biasa

Punca

Punca utama

• Pembentukan batu karang apabila hempedu mengandungi terlalu banyak kolesterol atau bilirubin
• Pundi hempedu yang tidak kosong dengan kerap atau sepenuhnya
• Keradangan pundi hempedu (kolesistitis) yang boleh disebabkan oleh batu karang atau jangkitan
• Faktor genetik atau keturunan yang mempengaruhi komposisi hempedu

Faktor risiko

• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Diet tinggi lemak, tinggi kolesterol, dan rendah serat
• Penurunan berat badan yang terlalu cepat atau diet melampau
• Diabetes atau penyakit hati tertentu
• Sejarah keluarga yang mempunyai masalah pundi hempedu
• Usia 40 tahun ke atas, dan lebih kerap pada wanita

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit perut yang teruk atau berterusan yang tidak hilang dengan rehat
• Jika anda perasan warna kuning pada kulit atau mata, atau demam dengan menggigil
• Jika muntah berterusan sehingga anda tidak dapat menahan makanan atau minuman

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering mengalami sakit selepas makan, loya, atau ketidakselesaan perut yang berulang
• Jika anda berisiko tinggi dan ingin berbincang tentang langkah pencegahan

Diagnosis

Doktor akan bermula dengan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Ujian pengimejan biasanya diperlukan untuk melihat pundi hempedu dan saluran hempedu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound abdomen – ujian paling biasa untuk mengesan batu karang
• Ujian darah – untuk memeriksa fungsi hati, jangkitan, atau tanda keradangan
• Imbasan CT – memberikan gambaran lebih terperinci jika perlu
• Imbasan HIDA – untuk menilai bagaimana pundi hempedu mengecut dan mengalirkan hempedu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diminta berpuasa beberapa jam sebelum ujian. Kebanyakan ujian tidak menyakitkan dan dilakukan di klinik atau hospital tanpa memerlukan tinggal bermalam. Doktor akan menerangkan hasil dan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada sama ada anda mengalami gejala, serta keterukan keadaan. Jika batu karang tidak menyebabkan gejala, doktor mungkin menasihatkan pemantauan sahaja. Jika terdapat gejala atau komplikasi, pilihan rawatan akan disyorkan oleh doktor anda.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam bahagian kecil dan kerap untuk mengurangkan beban pada pundi hempedu
• Elakkan makanan bergoreng dan berlemak yang boleh mencetuskan gejala
• Kekalkan berat badan yang sihat melalui perubahan secara beransur-ansur, bukan diet yang terlalu ketat
• Minum air kosong yang mencukupi setiap hari

Rawatan perubatan

Doktor boleh menetapkan ubat untuk melegakan kesakitan atau loya, dan dalam keadaan tertentu, ubat yang membantu melarutkan batu karang kecil. Pembedahan laparoskopik untuk membuang pundi hempedu adalah rawatan yang sering disyorkan jika anda mengalami serangan berulang atau komplikasi. Keputusan tentang rawatan akan dibuat bersama doktor anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya disyorkan jika anda mengalami serangan sakit berulang, keradangan pundi hempedu, jangkitan, atau batu karang yang menyumbat saluran hempedu. Doktor akan menilai keadaan anda sebelum mencadangkan pembedahan.

Hidup dengan keadaan ini

Ramai orang menjalani kehidupan normal selepas rawatan. Jika pundi hempedu dibuang, badan masih boleh mencerna makanan, cuma hempedu mengalir terus ke usus. Anda mungkin perlu menyesuaikan diet untuk mengurangkan gangguan pencernaan.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh
• Kekalkan berat badan yang sihat dengan penurunan berat badan secara perlahan dan berterusan
• Bersenam secara tetap, seperti berjalan cepat 30 minit sehari
• Hadkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok jika berkenaan

Diet dan senaman

Pilih makanan rendah lemak dan tinggi serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, dan protein tanpa lemak seperti ikan atau ayam tanpa kulit. Elakkan makanan bergoreng dan berlemak tinggi. Bersenam secara sederhana beberapa kali seminggu membantu mengekalkan berat badan ideal dan kesihatan pencernaan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kesakitan kronik atau kebimbangan tentang pembedahan boleh menyebabkan tekanan, risau, atau rasa sedih. Adalah perkara biasa untuk merasa begitu. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau profesional kesihatan mental boleh membantu anda menghadapi perasaan ini.

Pencegahan

Tidak semua masalah pundi hempedu boleh dicegah, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan mengamalkan diet sihat, mengekalkan berat badan yang terkawal, dan melakukan aktiviti fizikal secara tetap. Elakkan diet cair yang melampau atau penurunan berat badan yang terlalu cepat.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah masalah pundi hempedu.

Program saringan

Pemeriksaan rutin untuk batu karang hempedu tidak disyorkan jika anda tiada gejala. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai faktor risiko atau sejarah keluarga, berbincanglah dengan doktor anda tentang keperluan pemantauan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keradangan pundi hempedu yang teruk (kolesistitis)
• Jangkitan pundi hempedu yang boleh merebak
• Batu karang tersangkut dan menyumbat saluran hempedu
• Keradangan pankreas (pankreatitis)
• Dalam kes yang jarang, peningkatan risiko kanser pundi hempedu

Pandangan jangka panjang

Prognosis untuk masalah pundi hempedu secara amnya baik. Kebanyakan orang berjaya dirawat, sama ada melalui pengurusan gejala, ubatan, atau pembedahan. Dengan penjagaan yang betul dan susulan dengan doktor, kualiti hidup anda boleh kembali normal.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.