Cara Mencegah Buasir (Hemoroid)

Gambaran keseluruhan

Buasir (hemoroid) ialah bengkak pada saluran darah di bahagian bawah rektum dan dubur. Keadaan ini boleh menyebabkan kegatalan, kesakitan, dan pendarahan ketika membuang air besar.

Ya, buasir sangat biasa. Dianggarkan 3 daripada 4 orang akan mengalami buasir pada suatu ketika dalam hidup.

Sesiapa sahaja boleh mendapat buasir, tetapi ia lebih kerap berlaku apabila usia meningkat, semasa mengandung, atau jika anda kerap mengalami sembelit.

Gejala

Gejala biasa

• Pendarahan tidak sakit semasa membuang air besar – darah merah terang pada tisu tandas atau dalam mangkuk tandas.
• Gatal atau kerengsaan di kawasan dubur.
• Sakit atau tidak selesa di sekitar dubur.
• Bengkak yang boleh diraba berhampiran dubur (benjolan).

Punca

Punca utama

• Tekanan berlebihan pada saluran darah di kawasan dubur, contohnya mengejan kuat semasa membuang air besar.
• Duduk terlalu lama di tandas.
• Sembelit atau cirit-birit yang berpanjangan.

Faktor risiko

• Kekerapan sembelit atau mengejan.
• Umur – risiko meningkat selepas 50 tahun.
• Kehamilan – tekanan janin dan perubahan hormon boleh menyebabkan buasir.
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Gaya hidup tidak aktif atau duduk berjam-jam.
• Sejarah keluarga dengan buasir.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Anda perasan darah dalam najis atau di tisu tandas, terutamanya buat pertama kali.
• Pendarahan bertambah teruk atau berulang.
• Anda mengalami sakit yang tidak hilang selepas beberapa hari.

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala seperti gatal atau tidak selesa yang berlarutan lebih daripada seminggu.
• Benjolan di dubur yang tidak surut.
• Anda ingin mendapatkan nasihat tentang cara terbaik untuk mengelakkan buasir berulang.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda, kemudian memeriksa bahagian dubur. Pemeriksaan ini singkat dan biasanya tidak sakit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan digital rektum – doktor menggunakan sarung tangan untuk memeriksa bahagian dalam rektum.
• Anoskopi – tiub kecil berisi cahaya dimasukkan untuk melihat saluran dubur.
• Kolonoskopi mungkin disyorkan jika pendarahan teruk atau terdapat faktor risiko lain – ini untuk memeriksa keseluruhan usus besar.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta berbaring mengiring atau meniarap untuk pemeriksaan. Kebanyakan peperiksaan mengambil masa beberapa minit sahaja. Anda boleh berbincang tentang keputusan dan pilihan rawatan dengan doktor pada masa itu.

Rawatan

Rawatan buasir bergantung kepada keterukan gejala. Untuk kes ringan, perubahan gaya hidup dan ubat dari farmasi (seperti krim atau suppositori yang mengandungi bahan melegakan) biasanya mencukupi. Doktor mungkin mencadangkan prosedur kecil di klinik jika gejala berterusan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh.
• Minum air yang cukup – sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
• Rendam bahagian pinggul dalam air suam selama 10–15 minit, 2–3 kali sehari.
• Elakkan mengejan atau duduk lama di tandas.
• Gunakan tisu lembut yang tidak berbau, dan elakkan menggosok kuat.

Rawatan perubatan

Doktor boleh mencadangkan ubat sapuan atau supositori untuk melegakan kesakitan dan gatal – ini dijual bebas tetapi sebaiknya anda berbincang dengan ahli farmasi atau doktor. Prosedur pengikatan gelang getah, suntikan skleroterapi, atau terapi laser boleh dilakukan di klinik untuk mengecutkan buasir. Kaedah sebenar yang sesuai bergantung pada jenis dan peringkat buasir.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan (hemoroidektomi) hanya disyorkan untuk buasir yang besar atau teruk yang tidak hilang dengan rawatan lain. Ia jarang diperlukan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan buasir bermakna anda perlu berhati-hati dengan rutin tandas anda. Jangan menahan keinginan untuk membuang air besar, dan jangan duduk terlalu lama. Bawa botol air jika perlu dan pilih snek yang kaya serat.

Tip gaya hidup

• Senaman ringan seperti berjalan kaki setiap hari untuk melancarkan pergerakan usus.
• Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama – bergerak setiap 30 minit.
• Amalkan tabiat pergi ke tandas pada masa yang sama setiap hari.
• Elakkan mengangkat benda berat secara berlebihan.

Diet dan senaman

Diet memainkan peranan penting. Makan makanan kaya serat (oat, nasi perang, buah-buahan, sayur-sayuran) untuk melembutkan najis. Minum air yang cukup supaya serat itu berfungsi. Senaman ringan juga membantu usus bergerak dengan teratur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Buasir boleh membuat anda berasa malu atau bimbang, terutamanya jika pendarahan berlaku. Anda tidak perlu menghadapinya sendirian – berbincang dengan doktor dapat membantu mengurangkan kebimbangan. Rawatan biasanya berkesan.

Pencegahan

Ya, buasir boleh dicegah atau dikurangkan kekerapannya dengan menjaga kesihatan usus – elakkan sembelit, minum air, bersenam, dan jangan mengejan terlalu kuat.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk buasir.

Program saringan

Tidak ada saringan khusus untuk buasir. Pemeriksaan disyorkan jika anda mengalami gejala seperti pendarahan dubur, supaya puncanya dapat dikenal pasti lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Buasir boleh bertambah besar dan lebih sakit, dikenali sebagai buasir yang membengkak.
• Gumpalan darah dalam buasir (buasir trombosis) yang menyebabkan kesakitan teruk.
• Kehilangan darah kronik boleh menyebabkan anemia (kekurangan sel darah merah).

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, buasir jarang menjadi keadaan serius. Dengan perubahan gaya hidup dan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang dapat berasa lebih selesa dalam beberapa minggu. Buasir tidak menjadi kanser, tetapi pendarahan perlu diperiksa untuk menolak punca lain.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.