Mencegah Pneumonia: Panduan Lengkap untuk Pesakit

Gambaran keseluruhan

Pneumonia ialah jangkitan pada paru-paru yang menyebabkan kantung udara kecil di dalam paru-paru menjadi bengkak dan dipenuhi cecair atau nanah. Ia membuatkan sukar untuk bernafas dan badan tidak mendapat oksigen yang cukup.

Pneumonia adalah penyakit yang agak biasa di Malaysia dan di seluruh dunia. Ia antara sebab utama orang dewasa dimasukkan ke hospital akibat jangkitan.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur. Bayi, kanak-kanak kecil, warga emas, perokok, dan individu yang menghidap penyakit seperti kencing manis, asma, atau penyakit jantung lebih mudah mendapat pneumonia.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk yang kadang-kadang menghasilkan kahak atau lendir
• Demam, menggigil, atau berpeluh
• Sukar bernafas atau sesak nafas
• Sakit dada, terutama apabila menarik nafas atau batuk
• Rasa letih dan lemah badan
• Hilang selera makan

Gejala pada kanak-kanak

• Pernafasan laju atau berbunyi seperti berdehit
• Demam tinggi
• Muntah atau cirit-birit
• Tidak mahu menyusu atau makan
• Kelihatan sangat letih atau mudah meragam

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan status mental secara tiba-tiba
• Suhu badan lebih rendah daripada normal
• Sesak nafas atau pernafasan laju
• Batuk yang mungkin tidak begitu ketara
• Lemah dan mudah jatuh

Punca

Punca utama

• Jangkitan bakteria, seperti Streptococcus pneumoniae
• Jangkitan virus, termasuk virus selesema (influenza) dan COVID-19
• Jangkitan kulat, terutamanya pada orang yang sistem imunnya lemah
• Aspirasi: makanan, minuman, atau air liur tersedut masuk ke dalam paru-paru dan menyebabkan keradangan

Faktor risiko

• Umur: bayi bawah 2 tahun dan warga emas 65 tahun ke atas
• Perokok atau terdedah kepada asap rokok
• Penyakit kronik seperti asma, kencing manis, penyakit jantung, atau penyakit paru-paru
• Sistem imun yang lemah akibat ubat-ubatan atau penyakit tertentu
• Pernah dimasukkan ke hospital atau menggunakan alat bantuan pernafasan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala pneumonia dan mempunyai penyakit kronik, hamil, atau berumur lebih 65 tahun
• Jika simptom tidak membaik selepas 48 jam atau semakin teruk
• Jika bayi atau kanak-kanak menunjukkan tanda-tanda pneumonia

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami batuk berpanjangan, demam berulang, atau sesak nafas yang mengganggu aktiviti harian
• Jika anda ingin mengetahui sama ada anda memerlukan vaksin pneumonia

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, mendengar bunyi paru-paru anda, dan mungkin menjalankan beberapa ujian untuk mengesahkan diagnosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal: doktor mendengar bunyi paru-paru dengan stetoskop
• Ujian darah untuk melihat tanda jangkitan
• X-ray dada untuk melihat keradangan atau cecair dalam paru-paru
• Ujian kahak untuk mengenal pasti kuman penyebab

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu menunggu sedikit masa untuk keputusan ujian. Doktor akan menerangkan jenis pneumonia yang anda hadapi dan langkah rawatan yang sesuai untuk keadaan anda.

Rawatan

Rawatan pneumonia bergantung kepada punca jangkitan, tahap keparahan, dan kesihatan keseluruhan anda. Ada pesakit boleh pulih di rumah, tetapi yang lebih serius mungkin perlu dimasukkan ke hospital.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup supaya badan dapat melawan jangkitan
• Minum air putih secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi
• Elakkan merokok dan asap rokok
• Gunakan pelembap udara atau mandian air suam untuk melegakan batuk
• Ikut nasihat doktor tentang ubat yang diberikan; jangan ubah dos sendiri

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk melegakan demam dan kesakitan, atau ubat antiviral jika puncanya virus, dan antibiotik jika puncanya bakteria. Ubat harus diambil mengikut preskripsi doktor. Pesakit yang mengalami kesukaran bernafas mungkin memerlukan terapi oksigen di hospital.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk pneumonia. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat komplikasi seperti abses paru-paru atau cecair bernanah dalam rongga dada yang tidak dapat dirawat dengan cara lain.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, dengarkan tubuh anda. Jangan teruskan aktiviti berat; tingkatkan aktiviti secara beransur-ansur. Pastikan anda mengambil ubat seperti yang diarahkan dan hadiri temu janji susulan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan pendedahan kepada asap rokok
• Basuh tangan dengan kerap menggunakan sabun atau pensanitasi tangan
• Amalkan etika batuk: tutup mulut dengan tisu atau lengan baju
• Pastikan persekitaran rumah sentiasa bersih dan mempunyai pengudaraan baik
• Kawal penyakit kronik dengan kerap mengikut nasihat doktor

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membantu sistem imun. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh dilakukan selepas pulih, tetapi mulakan perlahan-lahan dan berhenti jika berasa sesak nafas.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berpanjangan boleh membuat seseorang berasa cemas, sedih, atau tertekan. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda adalah penting. Jika perasaan itu berlarutan, berjumpalah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Pneumonia boleh dicegah atau risiko dikurangkan dengan langkah-langkah seperti vaksinasi, mengamalkan kebersihan tangan, tidak merokok, dan menjaga kesihatan secara keseluruhan.

Vaksin

Vaksin untuk mencegah pneumonia tersedia di kebanyakan klinik kesihatan kerajaan dan swasta di Malaysia. Tanyakan kepada doktor anda sama ada anda atau anak anda perlu menerima vaksin ini berdasarkan umur dan faktor risiko.

Program saringan

Tiada ujian saringan khas untuk pneumonia bagi orang yang sihat. Walau bagaimanapun, pemeriksaan kesihatan berkala penting untuk mengesan penyakit kronik yang boleh meningkatkan risiko pneumonia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak ke bahagian lain badan, seperti darah (sepsis)
• Cecair atau nanah berkumpul dalam rongga dada (efusi pleura atau empyema)
• Abses paru-paru: kantung berisi nanah dalam tisu paru-paru
• Kegagalan pernafasan yang memerlukan bantuan mesin
• Memburukkan penyakit sedia ada seperti asma atau penyakit jantung

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang mendapat pneumonia akan pulih sepenuhnya, terutamanya jika mereka mendapatkan rawatan awal dan mengikuti nasihat doktor. Pemulihan mungkin mengambil masa beberapa minggu hingga beberapa bulan, tetapi dengan rehat dan penjagaan yang betul, paru-paru anda akan beransur pulih.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.