Saringan Asma

Gambaran keseluruhan

Asma ialah penyakit jangka panjang pada paru-paru yang menyebabkan saluran udara membengkak, mengecil, dan menghasilkan lebih banyak lendir. Saringan asma bermaksud menjalani ujian untuk mengetahui sama ada anda menghidap asma, biasanya selepas anda mengalami gejala seperti batuk atau semput.

Ya, asma adalah salah satu penyakit kronik yang paling biasa di dunia. Di Malaysia, ramai kanak-kanak dan orang dewasa hidup dengan asma.

Asma boleh bermula pada sebarang umur, tetapi selalunya bermula pada zaman kanak-kanak. Ia juga lebih biasa pada mereka yang mempunyai sejarah keluarga asma atau alahan.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk berulang, terutamanya pada waktu malam atau awal pagi
• Semput (bunyi seperti siulan apabila bernafas)
• Sesak nafas atau rasa susah hendak bernafas
• Rasa dada ketat atau termampat

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk yang semakin teruk apabila bermain atau ketawa
• Semput yang lebih ketara selepas bersenam
• Bernafas dengan laju atau mengembangkan lubang hidung
• Cepat letih atau kurang aktif daripada biasa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas apabila melakukan aktiviti harian, bukan sahaja ketika bersenam
• Batuk kronik yang berlarutan lama
• Semput yang kurang jelas, kadang-kadang hanya rasa letih
• Sukar tidur kerana batuk atau sesak nafas

Punca

Punca utama

• Keradangan dan pembengkakan saluran udara dalam paru-paru
• Pengecutan otot di sekeliling saluran udara yang menyebabkan saluran mengecil
• Penghasilan lendir berlebihan yang menyumbat saluran udara

Faktor risiko

• Ahli keluarga yang menghidap asma atau ekzema
• Alahan seperti debunga, habuk, atau bulu haiwan
• Pendedahan kepada asap rokok atau pencemaran udara
• Jangkitan pernafasan yang kerap pada masa kanak-kanak
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Bersenam atau bekerja dalam persekitaran yang berhabuk atau berasap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda selalu batuk atau semput lebih daripada dua kali seminggu
• Jika gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Jika anda sudah menggunakan ubat pelega tetapi gejala tidak hilang

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami batuk yang berlarutan lebih daripada beberapa minggu
• Jika anda mempunyai sejarah alahan dan mula mengalami sesak nafas
• Jika anda ingin melakukan pemeriksaan kesihatan paru-paru kerana faktor risiko

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan keluarga anda, kemudian menjalankan pemeriksaan fizikal. Tiada satu ujian tunggal yang boleh mengesahkan asma. Sebaliknya, doktor menggunakan gabungan ujian untuk melihat bagaimana paru-paru anda berfungsi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian spirometri: anda meniup dengan kuat ke dalam tiub untuk mengukur berapa banyak udara yang anda boleh hembus dan berapa cepat.
• Ujian aliran puncak (peak flow): alat kecil yang mengukur kelajuan udara apabila anda menghembus nafas.
• Ujian keterbalikan bronkodilator: anda bernafas ke dalam alat, kemudian mengambil ubat pelega dan ujian diulang untuk melihat sama ada saluran udara menjadi lebih terbuka.
• Ujian alergen atau ujian darah jika doktor mengesyaki alahan sebagai pencetus.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta duduk dan bernafas dengan kuat ke dalam alat tertentu. Ia mungkin dibuat beberapa kali, termasuk selepas mengambil ubat pelega. Ujian ini selamat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan hasil serta langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan asma bertujuan mengawal keradangan di saluran udara, meredakan gejala, dan mencegah serangan. Rawatan biasanya menggunakan ubat yang dilekatkan melalui alat sedut supaya ubat terus ke paru-paru.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti dan elakkan pencetus seperti asap rokok, habuk, atau haiwan.
• Gunakan alat sedut dengan teknik yang betul supaya ubat sampai ke paru-paru.
• Patuh kepada pelan tindakan asma yang diberikan oleh doktor.
• Pantau gejala harian dan catat jika berlaku perubahan.
• Pastikan anda mendapat rehat yang cukup dan menguruskan tekanan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberikan dua jenis ubat sedut: ubat pelega untuk melegakan gejala dengan cepat semasa serangan, dan ubat pencegah yang digunakan setiap hari untuk mengurangkan keradangan. Bagi sesetengah orang, ubat tambahan seperti terapi imun untuk alahan mungkin disyorkan. Semua rawatan perlu ditetapkan oleh doktor. Jangan ubah dos atau berhenti tanpa berbincang dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan bukan rawatan biasa untuk asma. Dalam kes yang sangat teruk, prosedur khas seperti thermoplasty bronkial mungkin dipertimbangkan oleh pakar, tetapi ia bukan pembedahan biasa dan hanya dilakukan selepas penilaian teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap asma bukanlah penghalang untuk hidup seperti biasa. Anda perlu tahu pelan tindakan asma anda, cara mengambil ubat dengan betul, dan bila perlu mendapatkan bantuan. Bawa ubat pelega anda ke mana-mana.

Tip gaya hidup

• Jangan merokok dan elakkan asap rokok.
• Kurangkan pendedahan kepada habuk dalam rumah, contohnya dengan kerap membersihkan dan mencuci cadar.
• Jika alahan haiwan peliharaan, pastikan bilik tidur bebas haiwan.
• Semak kualiti udara dan elakkan bersenam di luar jika jerebu atau pencemaran tinggi.
• Amalkan teknik pernafasan dalam atau relaksasi untuk membantu mengawal sesak nafas.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus untuk menyembuhkan asma, tetapi makan makanan seimbang dan mengekalkan berat badan sihat membantu kesihatan paru-paru. Bersenam dengan kerap juga baik untuk paru-paru, asalkan anda memanaskan badan dengan cukup dan membawa ubat pelega anda. Bincang dengan doktor tentang cara bersenam dengan selamat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan penyakit kronik boleh menyebabkan tekanan, cemas, atau kemurungan. Tekanan juga boleh mencetuskan gejala asma. Adalah penting untuk menjaga kesihatan mental. Bercakap dengan keluarga, kawan, atau kaunselor. Jika anda berasa sangat tertekan, dapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental.

Pencegahan

Asma tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mencegah serangan asma dengan mengelakkan pencetus dan mengikut rawatan dengan betul. Diagnosis awal dan pengurusan yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah komplikasi.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah asma, tetapi vaksin influenza dan vaksin pneumonia boleh melindungi anda daripada jangkitan yang boleh memburukkan asma. Bincang dengan doktor anda tentang vaksin yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan asma untuk semua orang tanpa gejala. Saringan atau ujian biasanya dilakukan jika anda mempunyai gejala yang mungkin berkaitan dengan asma atau jika anda berisiko tinggi. Doktor akan menentukan sama ada anda perlu menjalani ujian fungsi paru-paru.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang kerap memerlukan rawatan kecemasan
• Penurunan fungsi paru-paru dalam jangka masa panjang
• Gangguan tidur dan keletihan berterusan
• Kesukaran menjalankan aktiviti harian atau bersenam
• Peningkatan risiko jangkitan paru-paru

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan pengurusan yang baik, kebanyakan orang yang menghidap asma boleh menjalani kehidupan yang aktif, normal, dan bebas daripada gejala yang teruk. Kerjasama erat dengan doktor dan kesedaran tentang pencetus dapat membantu anda mengawal asma, bukan asma mengawal anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.