Saringan untuk Masalah Ereksi (Disfungsi Erektil)

Gambaran keseluruhan

Disfungsi erektil (DE) bermaksud sukar untuk mencapai atau mengekalkan ereksi yang cukup kuat untuk hubungan seksual. Saringan untuk DE ialah pemeriksaan awal untuk mengetahui sama ada anda mengalami masalah ini dan mencari punca asasnya, seperti penyakit jantung atau kencing manis.

Ya, disfungsi erektil adalah perkara yang biasa. Sekurang-kurangnya separuh daripada lelaki berumur 40 hingga 70 tahun mengalami tahap masalah ereksi yang tertentu.

Ia boleh menyerang lelaki dari semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku selepas umur 50 tahun. Lelaki yang menghidap kencing manis, darah tinggi, obesiti, atau mereka yang merokok turut lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar untuk mendapatkan ereksi pada bila-bila masa.
• Sukar untuk mengekalkan ereksi semasa hubungan seksual.
• Keinginan seksual yang berkurang (namun ini bukan gejala utama bagi semua lelaki).
• Ereksi yang kurang keras atau tidak cukup kukuh untuk aktiviti seksual.

Punca

Punca utama

• Masalah saluran darah – aliran darah ke zakar tidak mencukupi, selalunya berkaitan dengan penyakit jantung atau kencing manis.
• Masalah saraf – kecederaan saraf tunjang, strok, atau penyakit Parkinson boleh menjejaskan isyarat untuk ereksi.
• Faktor psikologi – tekanan, kebimbangan, kemurungan, atau masalah hubungan dengan pasangan.

Faktor risiko

• Berumur lebih 50 tahun.
• Merokok – ia merosakkan saluran darah.
• Kencing manis yang tidak dikawal.
• Penyakit jantung atau darah tinggi.
• Obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif.
• Pengambilan alkohol yang berlebihan.
• Mengambil sesetengah ubat-ubatan (seperti ubat tekanan darah atau antidepresan) – tetapi jangan berhenti ubat tanpa berunding dengan doktor.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami ereksi yang menyakitkan selama lebih daripada 4 jam – ini memerlukan rawatan kecemasan segera.
• Jika masalah ereksi datang secara tiba-tiba bersama gejala sakit dada, sesak nafas, atau kelemahan tubuh – dapatkan rawatan segera di jabatan kecemasan.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda kerap mengalami kesukaran mendapatkan atau mengekalkan ereksi selama lebih daripada 3 bulan.
• Jika anda ingin menjalani pemeriksaan saringan, terutamanya anda berusia 40 tahun ke atas atau mempunyai faktor risiko seperti kencing manis atau tekanan darah tinggi.
• Jika masalah ereksi mempengaruhi hubungan atau kualiti hidup anda, tidak perlu malu – doktor anda sudah biasa dengan masalah ini.

Diagnosis

Doktor akan menyoal tentang sejarah perubatan anda, gejala, gaya hidup, dan ubat-ubatan yang anda ambil. Pakar perubatan juga mungkin bertanya secara langsung tentang masalah ereksi anda – itu adalah perkara biasa dan ia bersifat peribadi serta sulit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah – untuk memeriksa paras gula, kolesterol, dan hormon lelaki (testosteron).
• Ujian air kencing – untuk melihat tanda-tanda kencing manis atau masalah buah pinggang.
• Penilaian psikologi – untuk mengenal pasti tekanan, kebimbangan, atau kemurungan yang mungkin menjadi punca.
• Ujian ultrasound – untuk melihat aliran darah dalam zakar (jarang sekali perlu untuk saringan awal).

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa temujanji, doktor akan bertanya soalan yang mungkin berasa agak peribadi, tetapi maklumat itu membantu untuk mencari puncanya. Anda juga mungkin dibimbing mengisi borang soal selidik seperti IIEF (International Index of Erectile Function). Semua maklumat ini adalah sulit dan hanya digunakan untuk tujuan rawatan.

Rawatan

Rawatannya bergantung kepada punca masalah. Sesetengah lelaki boleh pulih dengan perubahan gaya hidup sahaja, manakala yang lain memerlukan rawatan perubatan atau gabungan beberapa kaedah. Matlamatnya adalah untuk merawat punca asas dan membantu anda kembali menikmati kehidupan seksual yang memuaskan.

Penjagaan diri di rumah

• Bersukan secara tetap – cukup 30 minit beraktiviti sederhana sehari.
• Berhenti merokok – ini boleh memberi kesan yang besar kepada aliran darah.
• Hadkan pengambilan alkohol.
• Kurangkan tekanan – cuba teknik pernafasan, meditasi, atau bercakap dengan orang yang anda percayai.
• Berkomunikasi dengan pasangan – sokongan emosi sangat membantu.

Rawatan perubatan

Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh membantu meningkatkan aliran darah dan menyebabkan ereksi. Doktor akan memilih ubat yang paling sesuai berdasarkan kesihatan anda – penting untuk memberitahu doktor tentang semua ubat yang anda ambil. Selain ubat, terdapat juga alat sedut vakum, terapi suntikan ke dalam zakar, atau rawatan hormon jika paras testosteron anda rendah. Semua ini perlu dipreskripsi oleh doktor – jangan beli ubat-ubatan ini dari sumber yang tidak sah.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Sekiranya rawatan lain tidak berkesan dan punca masalah adalah kerosakan serius pada saluran darah atau saraf, doktor mungkin mencadangkan pembedahan untuk menanam alat (implan erektil). Ini adalah keputusan yang perlu dibincangkan dengan teliti bersama pakar urologi.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan masalah ereksi memerlukan kesabaran. Anda mungkin berasa kecewa, tetapi ingat bahawa ia adalah keadaan perubatan yang boleh dirawat. Fokus pada kesihatan anda secara keseluruhan – tidur yang cukup, bersenam, dan mengurus tekanan – untuk membantu fungsi ereksi anda.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Jangan merokok dan elakkan asap rokok.
• Kurangkan pengambilan alkohol.
• Amalkan tidur yang berkualiti – kurang tidur menjejaskan hormon.

Diet dan senaman

Makan makanan yang baik untuk jantung, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, ikan, dan minyak yang sihat. Senaman aerobik seperti berjalan laju, berbasikal, atau berenang membantu meningkatkan aliran darah dan boleh membantu masalah ereksi. Sentiasa dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman yang baru, terutamanya jika anda mempunyai penyakit jantung.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah ereksi boleh menyebabkan tekanan perasaan, kebimbangan, dan rasa rendah diri. Ini boleh menyebabkan kitaran yang sukar – kebimbangan menjadikan ereksi lebih sukar, dan kegagalan itu menambah kebimbangan. Jika anda berasa sedih, murung, atau tertekan, berjumpalah dengan doktor atau kaunselor. Anda juga boleh menghubungi talian sokongan kesihatan mental tempatan untuk bantuan segera.

Pencegahan

Masalah ereksi tidak selalu boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan jantung dan saluran darah. Ini termasuk berhenti merokok, bersenam secara tetap, makan makanan berkhasiat, dan menguruskan tekanan serta kencing manis, tekanan darah, dan kolesterol.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah masalah ereksi.

Program saringan

Sekiranya anda berusia 40 tahun ke atas atau mempunyai faktor risiko (kencing manis, darah tinggi, obesiti), tanyalah kepada doktor tentang pemeriksaan saringan untuk masalah ereksi semasa pemeriksaan kesihatan tahunan. Anda juga boleh melakukan pemeriksaan kendiri dengan memerhatikan sebarang perubahan dalam keupayaan ereksi anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah ereksi yang tidak dirawat boleh menjadi tanda awal penyakit jantung atau penyakit saluran darah – jika ia tidak disiasat, keadaan asas ini mungkin kekal tanpa rawatan.
• Masalah hubungan dan tekanan emosi dalam hubungan pasangan.
• Kemurungan dan rasa rendah diri akibat kepuasan seksual yang berkurang.

Pandangan jangka panjang

Dalam kebanyakan kes, disfungsi erektil boleh dirawat atau sekurang-kurangnya dikawal dengan baik. Dengan diagnosis yang betul dan pengurusan yang sesuai, ramai lelaki dapat kembali menikmati kehidupan seksual yang aktif dan sihat. Lebih cepat anda mendapatkan bantuan, lebih baik peluang untuk mengelakkan komplikasi jangka panjang.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.