Saringan Demam

Gambaran keseluruhan

Saringan demam adalah cara memeriksa suhu badan menggunakan termometer untuk melihat sama ada seseorang mengalami demam. Suhu badan normal adalah sekitar 37 darjah Celsius. Demam berlaku apabila suhu badan meningkat melebihi paras normal dan merupakan tanda bahawa badan sedang melawan jangkitan.

Saringan demam adalah pemeriksaan yang sangat biasa dilakukan di rumah, klinik kesihatan, dan hospital. Hampir semua orang akan mengalami demam pada satu ketika dalam hidup mereka.

Saringan demam boleh dilakukan pada semua peringkat umur. Bayi dan kanak-kanak lebih mudah mendapat demam kerana sistem imun mereka masih berkembang. Warga emas dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah juga lebih berisiko mengalami demam akibat jangkitan.

Gejala

Gejala biasa

• Suhu badan melebihi normal (biasanya 37.5 darjah Celsius atau lebih bergantung pada cara ukuran)
• Rasa panas atau sejuk secara bergantian
• Menggigil atau berpeluh
• Sakit kepala
• Sakit badan atau otot
• Rasa letih atau lemah

Gejala pada kanak-kanak

• Suhu badan meningkat dengan cepat dan boleh menjadi tinggi
• Kanak-kanak kelihatan rewel atau lebih merengek dari biasa
• Kurang selera makan dan minum
• Lesu atau tidur lebih banyak daripada biasa
• Mungkin timbul ruam atau gejala lain bergantung kepada punca jangkitan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Suhu badan mungkin tidak terlalu tinggi walaupun mengalami jangkitan yang serius
• Kelihatan keliru atau tidak sedar seperti biasa
• Lemah, mudah jatuh, atau hilang keseimbangan
• Kurang selera makan dan minum, yang boleh membawa kepada dehidrasi
• Sukar bergerak atau sakit otot yang tidak jelas

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema biasa, COVID-19, atau demam denggi
• Jangkitan bakteria seperti sakit tekak, jangkitan saluran kencing, atau pneumonia
• Keradangan dalam badan seperti penyakit autoimun atau arthritis
• Kesan sampingan sesetengah ubat
• Pendedahan kepada haba yang melampau atau strok haba

Faktor risiko

• Bayi, kanak-kanak kecil, dan warga emas
• Mempunyai sistem imun yang lemah (contohnya HIV, menjalani kemoterapi, atau mengambil ubat imunosupresan)
• Tinggal atau bekerja di kawasan yang padat seperti asrama, taska, atau pusat penjagaan
• Perjalanan ke kawasan dengan stigma penyakit berjangkit
• Tidak lengkap imunisasi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Bayi di bawah tiga bulan yang demam
• Demam yang tidak surut selepas tiga hari
• Demam bersama kesukaran bernafas, sakit dada, kekeliruan, atau sawan
• Demam selepas perjalanan ke kawasan berisiko tinggi
• Ruam yang tidak hilang apabila ditekan atau tanda pendarahan kulit

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda bimbang tentang demam yang berlarutan atau tidak jelas puncanya
• Jika demam berulang kali berlaku tanpa sebab yang jelas
• Jika anda mempunyai penyakit kronik (seperti penyakit jantung atau buah pinggang) dan mengalami demam
• Untuk pemeriksaan lanjut jika demam disertai penurunan berat badan yang tidak disengajakan

Diagnosis

Doktor akan mengukur suhu badan anda dengan termometer untuk mengesahkan demam. Doktor juga akan bertanya tentang gejala anda, sejarah perjalanan, penyakit yang sedang dialami, dan akan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk mencari tanda jangkitan atau keradangan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tanda jangkitan atau keradangan
• Ujian air kencing untuk mengesan jangkitan saluran kencing
• Ujian swab tekak atau hidung untuk mengesan virus atau kuman
• X-ray dada jika terdapat gejala pernafasan seperti batuk atau sesak nafas
• Ujian tambahan lain mengikut punca yang disyaki oleh doktor

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan mengambil sejarah perubatan dan melakukan pemeriksaan fizikal. Suhu badan akan diukur semula. Ujian makmal mungkin perlu diambil jika doktor mengesyaki jangkitan serius. Hasil ujian akan dibincangkan bersama anda dan rawatan akan dicadangkan jika perlu.

Rawatan

Rawatan untuk demam adalah bertujuan untuk merawat punca demam dan membantu anda berasa lebih selesa. Demam itu sendiri adalah cara badan melawan jangkitan. Kebanyakan demam akibat virus tidak memerlukan ubat khas dan akan sembuh dengan sendirinya. Ubat demam hanya perlu digunakan apabila ia menyebabkan ketidakselesaan yang ketara atau atas nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup untuk membolehkan badan pulih
• Minum air kosong, air garam, atau sup dengan kerap untuk mengelakkan dehidrasi
• Pakai pakaian yang ringan dan selesa, elakkan selimut tebal
• Letakkan kompres lembap di dahi atau badan jika ia membantu, tetapi elakkan air ais
• Pantau suhu badan secara berkala dan catatkan perubahannya

Rawatan perubatan

Doktor atau ahli farmasi boleh mengesyorkan ubat untuk mengurangkan demam atau melegakan ketidakselesaan. Ubat ini perlu diambil mengikut dos dan arahan yang betul. Jika demam disebabkan oleh jangkitan bakteria, doktor mungkin menetapkan antibiotik. Jangan membeli atau mengambil sebarang ubat tanpa nasihat profesional, dan jangan berikan ubat kepada kanak-kanak tanpa keperluan yang jelas.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak berkaitan dengan saringan demam. Jika demam disebabkan oleh jangkitan yang memerlukan pembedahan (contohnya abses), doktor pakar akan menerangkan rawatan yang sesuai.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa demam, beri tumpuan kepada rehat dan pemulihan tubuh. Minum air dengan kerap dan makan makanan yang mudah hadam jika anda lapar. Tempoh demam biasanya singkat, tetapi jika berpanjangan atau disertai gejala lain, dapatkan nasihat doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan kebersihan tangan dengan kerap menggunakan sabun dan air
• Tutup mulut dan hidung apabila batuk atau bersin menggunakan tisu atau siku
• Rehat di rumah dan elakkan aktiviti berat sehingga suhu kembali normal dan anda berasa sihat
• Pastikan bilik mempunyai pengudaraan yang baik dan jangan terlalu sesak

Diet dan senaman

Semasa demam, selera makan mungkin berkurang. Makanan yang mudah dihadam seperti bubur, kanji, sup, atau buah-buahan boleh membantu. Elakkan makanan pedas atau berlemak. Selepas pulih, mulakan aktiviti fizikal secara beransur-ansur dan minum air yang mencukupi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam yang berlarutan atau keletihan akibat sakit boleh membuat seseorang berasa cemas, mudah marah, atau sedih. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda, dan beri masa untuk diri sendiri berehat. Jika perasaan sedih atau bimbang berterusan, berjumpalah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Demam itu sendiri adalah gejala, bukan penyakit, jadi mencegah demam adalah dengan mencegah jangkitan atau keadaan yang menyebabkannya. Anda boleh membantu mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan diri, makan makanan seimbang, bersenam, dan rehat yang cukup.

Vaksin

Vaksinasi adalah cara yang paling berkesan untuk mencegah banyak penyakit berjangkit yang menyebabkan demam seperti influenza, campak, dan COVID-19. Di Malaysia, Kementerian Kesihatan menyediakan jadual imunisasi kebangsaan untuk bayi, kanak-kanak, dan orang dewasa. Pastikan imunisasi anda dan keluarga adalah lengkap.

Program saringan

Pemeriksaan suhu badan secara berkala dapat membantu mengesan demam awal, terutamanya di tempat yang berisiko seperti klinik, hospital, atau apabila ada orang di rumah yang sakit. Mempunyai termometer di rumah memudahkan anda memantau demam dan mengambil langkah awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi akibat kurang minum semasa demam
• Sawan demam pada kanak-kanak, yang walaupun biasanya tidak berbahaya tetapi memerlukan penilaian perubatan
• Jangkitan boleh merebak ke bahagian tubuh lain dan menjadi lebih serius, seperti radang paru-paru atau sepsis
• Kelesuan yang berpanjangan atau keletihan yang sukar pulih

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan demam adalah ringan dan hilang dalam beberapa hari dengan rehat dan penjagaan yang betul. Demam adalah mekanisme semula jadi badan untuk melawan jangkitan. Apabila punca dikenal pasti dan dirawat dengan segera, peluang untuk pulih sepenuhnya adalah sangat baik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia
• MyHealth KKM ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.