Saringan Hormon Lelaki

Gambaran keseluruhan

Saringan hormon lelaki ialah pemeriksaan untuk mengukur tahap testosteron dalam darah. Testosteron ialah hormon utama pada lelaki yang mempengaruhi tenaga, keinginan seksual, kekuatan otot, dan kesihatan tulang.

Masalah hormon lelaki, terutamanya testosteron rendah, adalah perkara biasa. Sekitar 1 daripada 4 lelaki berumur 40 tahun ke atas mungkin mengalaminya, walaupun ramai tidak sedar.

Ia boleh berlaku kepada lelaki pada sebarang umur, tetapi lebih kerap pada lelaki yang berumur lebih 40 tahun, mereka yang mempunyai obesiti, kencing manis, atau penyakit kronik yang lain.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa letih yang berlebihan
• Kurang keinginan seksual atau nafsu seks rendah
• Sukar mendapat atau mengekalkan ereksi (mati pucuk)
• Kehilangan jisim otot dan kekuatan
• Mood murung atau mudah marah
• Sukar memberi tumpuan
• Rambut gugur atau kurang tumbuh bulu badan

Gejala pada kanak-kanak

• Pertumbuhan akil baligh yang lambat atau tidak berlaku
• Suara tidak mendalam
• Jisim otot tidak berkembang seperti rakan sebaya
• Sukar menumpukan perhatian di sekolah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Ketumpatan tulang berkurangan (osteoporosis)
• Peningkatan lemak badan, terutama di bahagian perut
• Masalah ingatan dan tumpuan
• Kelesuan dan tenaga yang rendah

Punca

Punca utama

• Penuaan (tahap testosteron menurun dengan usia)
• Kecederaan atau jangkitan pada testikel
• Masalah pada kelenjar pituitari (kelenjar yang mengawal hormon)
• Penyakit kronik seperti kencing manis dan penyakit buah pinggang
• Pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti steroid jangka panjang

Faktor risiko

• Umur 40 tahun ke atas
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Penyakit jantung, kencing manis, atau kolesterol tinggi
• Gangguan tidur seperti sleep apnea
• Tabiat merokok atau pengambilan alkohol berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau tanda-tanda strok, pergilah ke jabatan kecemasan dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami gejala seperti keletihan yang berlarutan, masalah ereksi, atau kehilangan minat seks selama beberapa minggu, buat temujanji dengan doktor.
• Jika anda berisiko tinggi atau mempunyai penyakit kronik, berbincanglah tentang saringan hormon dengan doktor semasa pemeriksaan kesihatan berkala.

Diagnosis

Diagnosis dibuat melalui kombinasi sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal, dan ujian darah untuk mengukur tahap testosteron. Doktor juga mungkin memeriksa tahap hormon lain jika perlu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk tahap testosteron total (biasanya pada waktu pagi)
• Ujian darah untuk testosteron bioavailable atau bebas
• Ujian darah untuk hormon luteinizing (LH) dan folikel-stimulating hormone (FSH)
• Kiraan sperma jika isu kesuburan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa menjalani ujian, anda mungkin diminta berpuasa sebelum ujian, jadi ikut arahan doktor. Jika keputusan pertama rendah, doktor mungkin akan mengulangi ujian untuk pengesahan. Proses ini mudah dan selamat.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca dan keterukan masalah. Bagi sesetengah lelaki, perubahan gaya hidup sudah cukup. Bagi yang lain, terapi gantian testosteron boleh membantu, tetapi ia perlu dipantau oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Kekalkan berat badan yang sihat kerana lemak berlebihan mengurangkan testosteron
• Pastikan tidur yang cukup dan berkualiti
• Kurangkan tekanan dengan meditasi atau aktiviti santai
• Hadkan alkohol dan berhenti merokok

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan terapi gantian testosteron dalam bentuk gel, suntikan, atau tampalan kulit. Ubat ini hanya boleh digunakan dengan preskripsi dan di bawah pengawasan doktor. Rawatan lain mungkin ditetapkan untuk merawat punca seperti masalah tiroid atau diabetes. Sentiasa bincangkan faedah dan risiko dengan doktor anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk masalah hormon. Ia hanya mungkin jika terdapat tumor pada testikel atau kelenjar pituitari yang memerlukan pembuangan. Doktor akan membincangkan perkara ini secara khusus jika berkenaan.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda didiagnosis dengan testosteron rendah, anda mungkin perlu mengambil ubat secara berkala dan menjalani ujian darah dari semasa ke semasa. Ikut nasihat doktor untuk memantau tahap hormon dan kesihatan keseluruhan.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara tetap, termasuk latihan kekuatan
• Amalkan diet seimbang dengan sayur-sayuran, buah-buahan, protein, dan bijirin penuh
• Elakkan duduk terlalu lama, gerakkan badan anda
• Jaga kesihatan mental dengan bercakap tentang perasaan anda

Diet dan senaman

Makanan yang kaya dengan protein, zink, dan vitamin D seperti telur, ikan, kekacang, dan sayur-sayuran hijau boleh membantu. Senaman seperti angkat berat atau berjalan laju juga boleh meningkatkan tahap tenaga dan hormon.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tahap hormon yang rendah boleh menyebabkan rasa sedih, mudah marah, dan hilang keyakinan. Anda berhak mendapatkan sokongan. Kaunseling atau terapi bercakap boleh membantu, dan jika anda berasa teramat tertekan, hubungi talian sokongan kesihatan mental atau pergi ke jabatan kecemasan.

Pencegahan

Tidak semua penurunan hormon boleh dicegah, terutamanya yang berkaitan usia. Tetapi gaya hidup sihat dan mengurus penyakit kronik boleh membantu mengekalkan tahap hormon yang baik.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah masalah hormon.

Program saringan

Ujian saringan ini tidak wajib untuk semua lelaki. Ia disyorkan jika anda berisiko tinggi, mengalami gejala, atau mempunyai keadaan seperti kencing manis yang boleh menjejaskan hormon. Ikut nasihat doktor anda dan saringan kesihatan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keletihan berterusan yang mengganggu kerja dan hubungan peribadi
• Kehilangan jisim otot dan kekuatan
• Ketumpatan tulang menurun (osteoporosis) dan risiko patah tulang
• Kemurungan atau masalah emosi
• Masalah kesuburan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, masalah hormon lelaki boleh dirawat. Dengan diagnosis yang betul dan rawatan yang sesuai, ramai lelaki melihat peningkatan tenaga, mood, dan kualiti hidup. Sentiasa bekerjasama rapat dengan doktor untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.