Demam: Kebaikan dan Risiko untuk Pesakit

Gambaran keseluruhan

Demam ialah peningkatan suhu badan melebihi paras normal, biasanya sebagai tindak balas badan terhadap jangkitan. Ia adalah mekanisme pertahanan semula jadi yang membantu badan melawan kuman.

Sangat biasa. Hampir semua orang akan mengalami demam pada satu ketika dalam hidup mereka.

Demam boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap ditemui pada kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua.

Gejala

Gejala biasa

• Suhu badan tinggi (38 darjah Celsius atau lebih)
• Rasa sejuk dan menggigil
• Rasa panas dan berpeluh
• Sakit kepala
• Sakit otot dan sendi
• Rasa letih dan lemah
• Muka kemerah-merahan

Gejala pada kanak-kanak

• Cepat merajuk atau mudah menangis
• Kurang selera makan atau enggan menyusu
• Tidur tidak lena
• Kelihatan lemah atau lesu
• Sawan demam (jika suhu meningkat dengan sangat cepat)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Suhu badan mungkin tidak terlalu tinggi walaupun terdapat jangkitan serius
• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku
• Rasa sangat lemah dan cepat penat
• Kurang selera makan
• Sukar untuk bergerak atau berdiri

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema atau COVID-19
• Jangkitan bakteria seperti sakit tekak atau jangkitan saluran kencing
• Keradangan dalam badan seperti penyakit autoimun
• Reaksi selepas vaksinasi
• Keadaan perubatan lain seperti gangguan hormon atau kanser

Faktor risiko

• Bayi dan kanak-kanak kecil
• Warga emas
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau rawatan tertentu
• Penyakit kronik seperti kencing manis atau penyakit jantung
• Pendedahan kepada kuman di tempat sesak atau semasa perjalanan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam berterusan melebihi 3 hari atau semakin teruk
• Gejala serius seperti kesukaran bernafas, sakit dada, atau kekeliruan
• Kejang atau sawan
• Demam pada bayi bawah 3 bulan
• Ruam yang tidak hilang apabila ditekan

Buat temujanji rutin jika:

• Demam yang berlarutan walaupun selepas rehat dan minum air secukupnya
• Penyakit kronik yang memerlukan pemantauan tambahan
• Keinginan untuk mendapatkan nasihat profesional tentang cara mengurus demam dengan selamat

Diagnosis

Doktor akan mengukur suhu badan, bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan, serta melakukan pemeriksaan fizikal untuk mencari punca demam.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengesan jangkitan atau keradangan
• Ujian air kencing untuk memeriksa jangkitan saluran kencing
• Ujian kahak atau kultur sampel
• X-ray dada untuk melihat jangkitan paru-paru
• Ujian swab tekak atau hidung untuk virus seperti selesema atau COVID-19

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan apa yang ditemui, mencadangkan rawatan atau ujian lanjut jika perlu, dan memberi panduan tentang tanda-tanda yang memerlukan rawatan segera.

Rawatan

Rawatan demam bergantung kepada puncanya. Jika demam disebabkan virus, ia biasanya tidak memerlukan rawatan khusus; tumpuan adalah untuk melegakan ketidakselesaan dan mencegah dehidrasi. Jika punca adalah jangkitan bakteria, doktor mungkin memberi antibiotik.

Penjagaan diri di rumah

• Banyakkan rehat supaya badan dapat melawan jangkitan
• Minum air kosong, sup, atau cecair lain secukupnya
• Pakai pakaian ringan dan selesa
• Gunakan kain lembap untuk menyejukkan badan jika perlu
• Elakkan aktiviti berat sehingga demam reda sepenuhnya

Rawatan perubatan

Doktor atau ahli farmasi anda boleh menasihati tentang ubat antipiretik (ubat untuk menurunkan suhu) yang sesuai. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa berunding dengan profesional kesihatan, terutamanya untuk kanak-kanak dan warga emas. Jika punca demam ialah jangkitan bakteria, antibiotik mungkin diperlukan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan bukan rawatan untuk demam itu sendiri, tetapi mungkin diperlukan untuk merawat punca demam seperti abses atau jangkitan yang memerlukan saliran.

Hidup dengan keadaan ini

Pantau suhu badan anda secara berkala, contohnya setiap beberapa jam. Catat sebarang gejala baharu dan pastikan anda mendapat rehat yang cukup.

Tip gaya hidup

• Pastikan bilik sejuk dan berventilasi baik
• Gunakan termometer dipercayai untuk mengukur suhu
• Ambil mandian suam (bukan air sejuk) untuk menurunkan ketidakselesaan
• Hubungi doktor jika demam tidak bertambah baik selepas 3 hari

Diet dan senaman

Makan makanan yang mudah dicerna seperti bubur, sup, dan buah-buahan. Minum air yang banyak. Elakkan senaman berat semasa demam; kembali ke aktiviti secara beransur-ansur selepas pulih.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam yang berpanjangan boleh menimbulkan kebimbangan dan ketakutan. Berbincang dengan ahli keluarga atau rakan, dan jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan kesihatan mental jika perlu.

Pencegahan

Kebanyakan punca demam boleh dicegah dengan mengurangkan risiko jangkitan melalui kebersihan tangan, penjarakan fizikal, dan pengambilan vaksinasi yang disyorkan.

Vaksin

Ikuti jadual imunisasi kebangsaan yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Vaksin seperti influenza dan COVID-19 boleh mencegah penyakit yang sering menyebabkan demam.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk demam. Namun, pemeriksaan kesihatan berkala membantu mengesan keadaan perubatan yang mungkin menyebabkan demam.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi akibat kurang minum air
• Kejang demam (terutamanya pada kanak-kanak)
• Kekeliruan atau gangguan kesedaran
• Memburukkan keadaan perubatan yang mendasari

Pandangan jangka panjang

Prognosis untuk demam secara umumnya sangat baik. Kebanyakan demam akan pulih dalam masa beberapa hari tanpa kesan jangka panjang. Dengan rawatan awal dan penjagaan yang betul, komplikasi jarang berlaku.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.