Tips Hari Prosedur: Apa Yang Perlu Anda Tahu Jika Mengalami Flu

Gambaran keseluruhan

Flu (influenza) ialah jangkitan virus yang menyerang sistem pernafasan — hidung, tekak, dan paru-paru. Ia mudah merebak daripada orang ke orang, terutamanya apabila seseorang yang dijangkiti batuk, bersin, atau bercakap.

Ya, flu sangat biasa. Di Malaysia, jangkitan flu boleh berlaku sepanjang tahun dan sering meningkat semasa musim hujan.

Flu boleh menyerang sesiapa, tetapi ia lebih serius bagi kanak-kanak kecil, warga emas, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti asma, diabetes, atau sakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Demam (tidak semua orang mendapat demam)
• Batuk
• Sakit tekak
• Hingus atau hidung tersumbat
• Sakit badan dan otot
• Sakit kepala
• Letih dan lesu

Gejala pada kanak-kanak

• Kesukaran bernafas atau pernafasan laju
• Telinga sakit
• Pening atau tidak sedar
• Muntah atau cirit-birit

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan fikiran
• Pening dan rasa lemah
• Kurang demam daripada orang dewasa biasa
• Kehilangan selera makan

Punca

Punca utama

• Virus influenza jenis A dan B yang merebak melalui titisan air dari batuk, bersin, atau bercakap.
• Menyentuh permukaan atau objek yang tercemar dengan virus, kemudian menyentuh muka, hidung, atau mulut.

Faktor risiko

• Berada dalam tempat sesak seperti pengangkutan awam, sekolah, atau pejabat.
• Kurang tidur dan tahap stress yang tinggi.
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubatan.
• Tidak mendapat vaksin flu tahunan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mempunyai prosedur atau pembedahan yang dirancang, hubungi pusat perubatan dengan segera apabila gejala flu mula muncul.
• Jika anda termasuk dalam kumpulan berisiko tinggi (kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung, atau penyakit kronik) dan mengalami gejala flu.

Buat temujanji rutin jika:

• Dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi jika gejala teruk atau tidak membaik, terutamanya jika anda perlu mengambil ubat lain.

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala anda, bertanya tentang sejarah kesihatan, dan mungkin melakukan pemeriksaan fizikal. Kadang-kadang, ujian makmal diperlukan untuk mengesahkan jangkitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian sapuan hidung atau tekak (rapid influenza test) — keputusan dalam 15 minit hingga 1 jam.
• Ujian PCR untuk pengesanan yang lebih tepat, jika perlu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Dalam kebanyakan kes, doktor akan menasihatkan anda berehat di rumah, minum banyak cecair, dan mengambil ubat untuk mengurangkan gejala. Anda tidak perlu menjalani ujian jika gejala ringan dan tiada risiko komplikasi.

Rawatan

Rawatan untuk flu biasanya fokus kepada melegakan gejala dan membantu badan melawan virus. Tiada ubat yang boleh memendekkan jangkitan secara drastik, tetapi rehat dan penjagaan diri sangat penting.

Penjagaan diri di rumah

• Berehat di rumah sehingga gejala membaik dan demam reda selama 24 jam tanpa ubat.
• Minum air kosong, sup, atau minuman hangat secara kerap untuk mengelakkan dehidrasi.
• Gunakan humidifier atau mandi air panas untuk melegakan hidung tersumbat.
• Berkumur dengan air garam suam untuk sakit tekak.
• Elakkan merokok dan asap rokok.

Rawatan perubatan

Doktor boleh menetapkan ubat antiviral untuk beberapa kes tertentu, terutamanya bagi mereka yang berisiko tinggi atau yang datang awal. Ubat tidak boleh diberikan tanpa nasihat doktor. Untuk demam dan sakit badan, ubat-ubatan tanpa preskripsi boleh digunakan tetapi WAJIB ikut arahan pada label atau bercakap dengan ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika anda dijadualkan untuk prosedur atau pembedahan, jangan datang ke hospital tanpa menghubungi pasukan doktor terlebih dahulu. Doktor akan menilai keadaan anda dan memutuskan sama ada prosedur perlu ditangguhkan. Ini untuk keselamatan anda kerana flu boleh menjejaskan anestesia dan pemulihan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa sakit, kekal di rumah dan elakkan bersosial untuk mencegah penularan kepada orang lain. Jika perlu keluar, pakai pelitup muka dan cuci tangan dengan kerap.

Tip gaya hidup

• Cukup tidur dan elakkan aktiviti yang meletihkan.
• Amalkan kebersihan tangan: basuh tangan dengan sabun dan air selama 20 saat.
• Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku apabila batuk atau bersin.
• Elakkan berkongsi barangan peribadi seperti tuala, cawan, atau sudu.

Diet dan senaman

Jika selera makan berkurang, ambil bahagian kecil yang berkhasiat. Sup ayam, bubur, dan buah-buahan boleh membantu. Minum banyak air sepanjang hari. Rehat lebih penting daripada senaman berat; anda boleh berjalan ringan hanya jika berasa lebih baik.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Merasa cemas atau bimbang tentang prosedur yang tertunda atau sakit yang berpanjangan adalah perkara biasa. Luahkan perasaan anda kepada ahli keluarga, kawan, atau pekerja penjagaan kesihatan. Jika kesedihan berlarutan, berjumpa doktor untuk sokongan.

Pencegahan

Flu boleh dicegah dengan vaksinasi tahunan, menjaga kebersihan, dan mengelakkan pendedahan kepada orang yang sakit.

Vaksin

Vaksin flu (influenza) disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, terutamanya bagi kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung, dan individu dengan penyakit kronik. Tanya doktor atau klinik tempatan tentang ketersediaan vaksin.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk flu. Pemeriksaan biasanya dilakukan jika gejala timbul, terutamanya sebelum prosedur.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Radang paru-paru (pneumonia), iaitu jangkitan yang lebih serius pada paru-paru.
• Memburukkan keadaan kesihatan sedia ada seperti asma, jantung, atau diabetes.
• Jangkitan telinga atau sinus, terutamanya pada kanak-kanak.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang sihat pulih sepenuhnya daripada flu tanpa kesan jangka panjang. Bagi mereka yang menjalani prosedur, penangguhan adalah langkah keselamatan biasa dan tidak bermakna keadaan anda menjadi lebih serius. Pasukan perubatan akan membantu memilih masa yang terbaik untuk prosedur anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.