Influenza (Selsema): Risiko dan Manfaat untuk Pesakit

Gambaran keseluruhan

Influenza atau selsema ialah jangkitan virus yang menyerang sistem pernafasan (hidung, tekak, dan paru-paru). Ia merebak dengan mudah melalui titisan udara apabila seseorang batuk atau bersin.

Sangat biasa. Di Malaysia, wabak influenza selalunya berlaku sepanjang tahun, terutamanya semasa musim tengkujuh atau di kawasan tumpuan ramai.

Semua orang boleh dijangkiti, tetapi bayi, kanak-kanak, warga emas, wanita hamil, dan individu yang mempunyai penyakit kronik seperti asma, kencing manis, atau jantung berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Demam secara tiba-tiba (biasanya 38°C ke atas)
• Batuk kering atau berdahak
• Sakit tekak
• Hidung berair atau tersumbat
• Sakit badan dan kepala
• Letih dan lesu

Gejala pada kanak-kanak

• Demam panas
• Kerentaan dan mudah merengek
• Muntah atau cirit-birit
• Sakit telinga
• Kurang aktif dari biasa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak begitu tinggi, tetapi badan terasa lemah
• Kekeliruan atau mengantuk luar biasa
• Pening gugur
• Sukar bernafas atau dada berdebar
• Hilang selera makan

Punca

Punca utama

• Virus influenza jenis A dan B
• Sesetengah virus influenza haiwan juga boleh menjangkiti manusia, tetapi jarang berjangkit antara manusia

Faktor risiko

• Kanak-kanak di bawah 5 tahun
• Warga emas 65 tahun ke atas
• Wanita hamil
• Menghidap penyakit kronik seperti asma, diabetes, atau sakit jantung
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau rawatan
• Tinggal atau bekerja di tempat sesak seperti sekolah, asrama, atau hospital

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas
• Sakit dada atau perut
• Kekeliruan atau tidak sedar
• Tanda-tanda dehidrasi seperti pening dan kurang kencing

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala berlarutan lebih daripada seminggu
• Anda dalam kumpulan berisiko tinggi (hamil, warga emas, anak kecil, atau ada penyakit kronik)
• Batuk berpanjangan atau kahak berwarna

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa tekak, hidung, serta telinga. Ujian makmal biasanya hanya diperlukan jika gejala teruk atau untuk panduan rawatan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian sapuan hidung atau tekak (swab)
• Ujian PCR atau ujian pantas influenza
• Ujian darah untuk mengesan komplikasi jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa rundingan, beritahu doktor bila gejala bermula, sejarah penyakit kronik, dan status vaksinasi. Doktor mungkin mengambil sampel dengan lembut dan hasilnya biasanya cepat.

Rawatan

Tiada ubat khusus yang membunuh virus influenza; rawatan bertujuan melegakan gejala dan membantu badan melawan virus. Antibiotik tidak berkesan untuk jangkitan virus.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat secukupnya di rumah
• Minum air kosong atau minuman hangat untuk mengelakkan dehidrasi
• Gunakan kompres hangat untuk membantu menurunkan demam
• Gunakan pelembap udara jika tekak dan hidung kering
• Elakkan merokok dan asap rokok

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat antivirus untuk mengurangkan tempoh sakit jika diberikan awal (biasanya dalam 48 jam). Ubat demam dan batuk yang dijual bebas boleh digunakan mengikut nasihat ahli farmasi atau doktor. Bagi pesakit yang berisiko tinggi, doktor akan memantau untuk mengelakkan komplikasi.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa sakit, kekal di rumah sehingga gejala reda untuk mengelakkan penularan. Gunakan tisu ketika bersin atau batuk dan basuh tangan dengan kerap.

Tip gaya hidup

• Berehat dan tidur mencukupi
• Amalkan etika batuk dan kebersihan diri
• Pastikan pengudaraan di rumah baik
• Elakkan bersentuhan dengan orang yang berisiko tinggi

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti sup hangat, buah, dan sayur untuk membantu sistem imun badan. Senaman ringan boleh dilakukan setelah pulih, tetapi jangan paksa diri semasa demam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Siku atau terpaksa di rumah boleh membuat anda berasa cemas atau sunyi. Bercakap dengan ahli keluarga atau rakan, dan beri ruang untuk emosi. Jika perasaan tertekan berlarutan, jumpa kaunselor atau doktor.

Pencegahan

Boleh. Vaksinasi tahunan dan tabiat kebersihan yang baik adalah kaedah paling berkesan.

Vaksin

Vaksin influenza disyorkan untuk semua orang berumur 6 bulan ke atas, terutamanya kumpulan berisiko tinggi. Di Malaysia, vaksin ini boleh didapati di klinik kerajaan dan swasta. Ia tidak mengandungi virus hidup, jadi selamat untuk kebanyakan orang. Sila dapatkan nasihat doktor anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Radang paru-paru (pneumonia)
• Bronkitis atau jangkitan saluran pernafasan yang lebih teruk
• Jangkitan telinga atau sinus
• Pemburukan penyakit kronik seperti asma dan jantung
• Kegagalan bernafas atau dehidrasi yang memerlukan kemasukan hospital

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan pesakit influenza sembuh sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Dengan rehat yang cukup, pengambilan cecair, dan nasihat doktor, risiko komplikasi dapat dikurangkan. Bagi pesakit yang berisiko tinggi, rawatan awal dan vaksinasi sangat membantu meningkatkan kesembuhan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.