Pankreas: Risiko dan Manfaat untuk Kesihatan Anda

Gambaran keseluruhan

Pankreas adalah organ kecil berbentuk seperti daun yang terletak di belakang perut. Ia membantu badan mencerna makanan dan mengawal gula dalam darah. Artikel ini menerangkan risiko masalah pankreas dan cara mengekalkan pankreas yang sihat.

Penyakit pankreas tidak begitu biasa, tetapi pankreatitis (radang pankreas) berlaku pada kira-kira 1 daripada 1,000 orang setiap tahun di Malaysia. Kanser pankreas lebih jarang, tetapi penting untuk mengetahui tanda-tandanya.

Penyakit pankreas boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi risiko lebih tinggi pada orang dewasa berumur 45 tahun ke atas, perokok, peminum alkohol berat, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit pankreas.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit perut bahagian atas yang terasa seperti menikam atau menjalar ke belakang
• Mual dan muntah
• Demam dan menggigil
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Najis berminyak atau berbau busuk (tanda pencernaan tidak baik)

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, gejala mungkin termasuk sakit perut yang berulang, perut kembung, dan najis berminyak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, gejala mungkin kurang jelas, seperti hilang selera makan, lemah, dan sakit perut yang ringan.

Punca

Punca utama

• Batu karang hempedu yang menyumbat saluran pankreas
• Pengambilan alkohol berlebihan dalam jangka masa panjang
• Paras trigliserida (lemak dalam darah) yang sangat tinggi
• Kecederaan pada perut atau selepas pembedahan
• Jangkitan virus atau bakteria tertentu
• Keturunan dan mutasi genetik (untuk kanser pankreas)

Faktor risiko

• Merokok
• Minum alkohol secara berlebihan
• Kegemukan (obesiti)
• Diabetes jenis 2 yang tidak terkawal
• Sejarah keluarga penyakit pankreas
• Usia 45 tahun ke atas

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit perut yang teruk dan tiba-tiba
• Jaundis (kuning pada mata atau kulit)
• Muntah berdarah atau najis hitam

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit perut yang berulang atau berterusan lebih dari seminggu
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Najis berminyak atau perubahan tabiat buang air besar

Diagnosis

Doktor akan menanyakan gejala, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mengarahkan ujian untuk melihat pankreas dan fungsinya.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengukur enzim pankreas (amilase dan lipase)
• Ujian air kencing
• Ultrasound abdomen
• Imbasan CT atau MRI untuk melihat struktur pankreas
• Endoskopi retrograde kolangiopankreatografi (ERCP) jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu berpuasa beberapa jam sebelum ujian. Prosedur seperti ERCP mungkin memerlukan bius tempatan. Doktor akan menerangkan setiap langkah dan risiko.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada masalah pankreas yang didiagnosis. Matlamat rawatan adalah melegakan gejala, membolehkan pankreas pulih, dan mencegah komplikasi.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat sepenuhnya dan berpuasa sementara (atas nasihat doktor) untuk mengurangkan kerja pankreas
• Minum air secukupnya melalui cairan intravena jika perlu
• Elakkan alkohol dan merokok sepenuhnya
• Ikuti diet rendah lemak dan mudah dicerna seperti yang disarankan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat tahan sakit, ubat antiradang, atau enzim pankreas tambahan untuk membantu pencernaan. Bagi jangkitan, antibiotik boleh diberikan. Rawatan kencing manis jika ada. Untuk kanser, pilihan rawatan termasuk pembedahan, radioterapi, dan kemoterapi (atas nasihat pakar onkologi).

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang batu karang, bahagian pankreas yang rosak, atau tumor. Contohnya, pembedahan Whipple untuk kanser pankreas. Keputusan pembedahan dibuat oleh pakar bedah berdasarkan keadaan pesakit.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap penyakit pankreas memerlukan perubahan gaya hidup. Anda perlu memantau gejala, makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap, dan mengelakkan makanan berlemak. Pastikan anda mendapat rawatan susulan yang teratur.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Hadkan atau hentikan pengambilan alkohol
• Kekalkan berat badan sihat dengan senaman ringan seperti berjalan kaki
• Amalkan pengurusan stres seperti meditasi atau senaman pernafasan

Diet dan senaman

Makan makanan rendah lemak, tinggi serat, dan protein tanpa lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan sayur-sayuran. Elakkan makanan bergoreng dan manis. Bersenam secara sederhana 30 minit sehari, seperti berjalan atau berbasikal, dengan kebenaran doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi penyakit kronik seperti masalah pankreas boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, atau stres. Jangan ragu untuk bercakap dengan ahli keluarga, rakan, atau kaunselor. Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Tidak semua penyakit pankreas dapat dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan gaya hidup sihat: tidak merokok, hadkan alkohol, jaga berat badan, dan kawal diabetes serta paras lemak darah.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk penyakit pankreas. Namun, vaksinasi seperti vaksin hepatitis B boleh mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menjejaskan pankreas.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk penyakit pankreas bagi orang awam. Jika ada sejarah keluarga kuat kanser pankreas, doktor mungkin mencadangkan ujian genetik atau imbasan berkala. Bincang dengan doktor anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit
• Jangkitan kuman pada pankreas (pankreatitis nekrosis)
• Kegagalan buah pinggang atau pernafasan
• Kanser pankreas merebak ke organ lain

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan awal dan pengurusan yang baik, ramai pesakit pankreatitis akut pulih sepenuhnya. Pankreatitis kronik memerlukan penjagaan seumur hidup tetapi boleh dikawal. Kanser pankreas adalah serius, tetapi pengesanan awal dan rawatan moden memberikan harapan. Sentiasa berunding dengan pasukan perubatan untuk peluang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.