Demam: Soalan yang Perlu Anda Tanya kepada Doktor

Gambaran keseluruhan

Demam ialah peningkatan suhu badan melebihi julat normal. Ia bukan penyakit, tetapi tanda bahawa sistem imun sedang bertindak melawan jangkitan atau keradangan.

Demam adalah antara sebab yang paling kerap orang mendapatkan rawatan kesihatan di seluruh dunia.

Demam boleh menyerang sesiapa sahaja. Namun, bayi, kanak-kanak kecil, warga emas, dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah lebih berisiko mengalami komplikasi.

Gejala

Gejala biasa

• Suhu badan tinggi, contohnya 38°C atau lebih
• Menggigil atau rasa sejuk
• Berpeluh berlebihan
• Sakit kepala
• Sakit badan atau sakit otot
• Rasa lemah dan letih
• Hilang selera makan

Gejala pada kanak-kanak

• Lebih mudah meragam atau menangis
• Tidak mahu menyusu, minum, atau makan
• Suhu meningkat secara mendadak
• Muntah atau cirit-birit
• Ruam pada kulit
• Sawan demam perlu rawatan segera

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan status mental
• Suhu yang tidak begitu tinggi tetapi tetap demam
• Hilang keseimbangan atau mudah jatuh
• Tidak selera makan atau kurang minum
• Kelemahan yang ketara

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema, demam denggi, atau COVID-19
• Jangkitan bakteria seperti jangkitan tekak, telinga, atau saluran kencing
• Jangkitan parasit seperti malaria
• Keradangan dalam badan, contohnya penyakit autoimun
• Kesan sampingan sesetengah ubat
• Penyakit kronik yang jarang berlaku termasuk kanser

Faktor risiko

• Bayi dan kanak-kanak kecil
• Warga emas
• Mempunyai sistem imun yang lemah
• Tinggal atau bekerja di kawasan sesak
• Perjalanan ke negara atau kawasan yang mempunyai penyakit berjangkit
• Tidak lengkap imunisasi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam pada bayi kurang daripada 3 bulan
• Demam yang disertai gejala bahaya seperti sukar bernafas, sawan, atau kekeliruan
• Ruam yang tidak hilang apabila ditekan
• Leher kaku dan sakit kepala yang sangat teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Demam yang berlarutan lebih daripada 3 hari
• Demam yang berulang walaupun telah turun
• Apabila anda bimbang atau tidak pasti tentang punca demam
• Apabila anda ingin bertanya doktor – sediakan soalan seperti: apakah punca demam saya? Adakah ini berjangkit? Bilakah saya perlu datang semula? Apa tanda bahaya yang perlu saya perhatikan?

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan perjalanan anda, kemudian mengukur suhu badan dan menjalankan pemeriksaan fizikal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah, contohnya kiraan sel darah penuh
• Ujian air kencing
• Ujian saringan cepat denggi jika perlu
• X-ray dada jika disyaki jangkitan paru-paru
• Ujian swab tekak atau hidung untuk jangkitan virus atau bakteria

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan memberitahu hasil pemeriksaan dan cadangan langkah seterusnya pada hari yang sama jika boleh. Jika ujian lanjut diperlukan, anda akan dimaklumkan dan diberi nasihat tentang bila untuk mendapatkan keputusan.

Rawatan

Rawatan demam bergantung kepada puncanya. Jika demam itu tidak menyusahkan dan anda selesa, ia mungkin tidak memerlukan ubat. Tumpuan utama adalah memastikan anda minum air secukupnya dan berehat.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air putih secara kerap dalam jumlah kecil
• Rehat secukupnya
• Pakai pakaian yang ringan dan selesa
• Mandi air suam atau letakkan kain lembap di dahi untuk keselesaan
• Dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil sebarang ubat untuk mengurangkan demam

Rawatan perubatan

Jika demam disebabkan oleh jangkitan bakteria, doktor mungkin menetapkan antibiotik. Untuk jangkitan virus, tiada rawatan khusus, tetapi ubat boleh melegakan gejala. Jangan sekali-kali mengambil antibiotik tanpa preskripsi doktor. Ubat penurun panas mungkin disyorkan untuk keselesaan, tetapi perlu mengikut arahan profesional kesihatan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa demam, pantau suhu badan dan perhatikan tanda-tanda bahaya. Pastikan pesakit selesa, cukup minum, dan dapatkan rawatan segera jika keadaan bertambah buruk.

Tip gaya hidup

• Dapatkan tidur dan rehat yang cukup
• Amalkan kebersihan tangan dengan kerap
• Elakkan berkongsi barangan peribadi seperti tuala atau cawan
• Kekalkan gaya hidup aktif selepas sembuh untuk kesihatan menyeluruh

Diet dan senaman

Semasa demam, pilih makanan yang mudah hadam seperti bubur atau sup. Minum air kosong, air kelapa, atau larutan rehidrasi oral mengikut nasihat doktor. Selepas demam reda, kembali bersenam secara beransur-ansur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam yang berpanjangan boleh membuat anda berasa cemas atau sedih. Bercakap dengan keluarga atau rakan, dan amalkan teknik pernafasan yang tenang. Jika perasaan sedih berterusan, bincangkan dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Demam itu sendiri tidak dapat dicegah, tetapi banyak jangkitan yang menyebabkan demam boleh dicegah melalui kebersihan yang baik dan vaksinasi.

Vaksin

Vaksin seperti influenza, pneumokokus, dan denggi boleh membantu mencegah penyakit yang sering menyebabkan demam. Tanya doktor anda tentang jadual vaksinasi yang sesuai untuk anda dan keluarga.

Program saringan

Tiada pemeriksaan rutin khusus untuk demam, tetapi pemeriksaan suhu badan sering dijalankan semasa wabak atau di pintu masuk antarabangsa untuk mengenal pasti kes demam.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi akibat kurang minum
• Kejang demam pada kanak-kanak, yang biasanya tidak berbahaya tetapi memerlukan rawatan
• Jangkitan yang merebak dan menjadi lebih serius, seperti sepsis
• Kekeliruan atau kemerosotan fungsi mental pada warga emas

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan demam sembuh dengan baik tanpa kesan kekal. Dengan penjagaan yang betul, minum cukup air, dan rawatan awal jika ada tanda bahaya, tubuh anda boleh pulih sepenuhnya.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.