Selesema (Influenza): Soalan untuk Ditanya

Gambaran keseluruhan

Selesema, atau influenza, adalah jangkitan virus yang menyerang hidung, tekak, dan paru-paru. Ia berbeza daripada selsema biasa kerana ia datang secara mengejut dan membuat anda berasa sangat letih. Artikel ini membantu anda memahami selesema dan memberi cadangan soalan yang boleh ditanyakan kepada doktor sebelum musim selesema.

Ya, selesema sangat biasa. Setiap tahun, berjuta-juta orang di seluruh dunia dijangkiti virus influenza. Di Malaysia, kes selesema boleh berlaku sepanjang tahun tetapi lebih kerap semasa musim monsun dan awal tahun.

Selesema boleh menyerang sesiapa sahaja. Namun, kanak-kanak kecil, warga emas berumur 65 tahun ke atas, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti asma, kencing manis, atau penyakit jantung lebih berisiko mendapat komplikasi.

Gejala

Gejala biasa

• Demam atau rasa menggigil
• Batuk yang selalunya kering
• Sakit tekak
• Hidung tersumbat atau berair
• Sakit badan dan otot
• Sakit kepala
• Rasa letih yang melampau

Gejala pada kanak-kanak

• Demam yang tinggi
• Meragam atau kurang aktif
• Bernafas laju atau sukar bernafas
• Kurang minum atau tidak mahu makan
• Muntah atau cirit-birit

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak tinggi atau tiada demam langsung
• Kekeliruan atau rasa pening
• Lemah dan mudah jatuh
• Hilang selera makan
• Batuk dan sesak nafas yang berlarutan

Punca

Punca utama

• Virus influenza jenis A, B, dan C, dengan jenis A dan B menyebabkan wabak bermusim.
• Jangkitan merebak melalui titisan udara apabila orang yang dijangkiti batuk, bersin, atau bercakap.
• Menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus kemudian menyentuh muka, mulut, atau hidung.

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah, contohnya kerana penyakit kronik atau rawatan kanser
• Kanak-kanak bawah 5 tahun dan warga emas 65 tahun ke atas
• Kehamilan
• Obesiti
• Tinggal atau bekerja di tempat yang sesak seperti sekolah, pejabat, atau rumah penjagaan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesukaran bernafas, sakit dada, kekeliruan, atau simptom yang sangat teruk, dapatkan rawatan segera di klinik atau hospital.
• Jika simptom bertambah teruk selepas beberapa hari, atau anda berasa lebih sakit daripada jangkitan biasa, segera berjumpa doktor.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sihat dan simptom ringan, anda boleh berehat di rumah dan hubungi doktor jika keadaan tidak berubah selepas seminggu.
• Jika anda tergolong dalam kumpulan berisiko tinggi (warga emas, ibu hamil, penyakit kronik), hubungi doktor lebih awal walaupun simptom sederhana.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Untuk mengesahkan selesema, doktor mungkin mengambil sampel lendir dari hidung atau tekak menggunakan calitan khas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian calitan hidung atau tekak (swab)
• Ujian antigen cepat (rapid influenza antigen test)
• Ujian PCR (ujian yang lebih sensitif, biasanya untuk pesakit berisiko tinggi)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya mudah dan cepat. Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa semasa calitan tekak, tetapi ia tidak menyakitkan. Keputusan ujian antigen boleh diketahui dalam masa 15–30 minit, manakala ujian PCR mungkin mengambil masa beberapa jam hingga beberapa hari.

Rawatan

Tiada ubat khusus yang boleh dibincangkan di sini, tetapi doktor atau ahli farmasi boleh menasihatkan cara yang selamat untuk melegakan simptom. Kebanyakan orang sembuh sendiri dengan rehat yang cukup, minum air yang banyak, dan ubat demam yang disyorkan oleh profesional kesihatan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup di rumah
• Minum air atau minuman hangat dengan kerap untuk mengelakkan dehidrasi
• Kumur dengan air garam (jika tiada masalah kesihatan) atau hisap lozeng untuk sakit tekak – tanya ahli farmasi
• Gunakan pelembap udara atau mandi air suam untuk melegakan hidung tersumbat
• Elakkan merokok dan asap rokok

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat antiviral jika anda berisiko tinggi atau jika simptom sangat teruk. Ubat ini biasanya perlu dimulakan dalam masa 48 jam dari permulaan simptom. Doktor atau ahli farmasi juga boleh menasihatkan ubat untuk melegakan demam, batuk, dan sakit badan. Jangan sesekali memberi aspirin kepada kanak-kanak atau remaja tanpa nasihat doktor kerana ia boleh menyebabkan penyakit serius yang dipanggil sindrom Reye.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Tidak berkaitan untuk selesema.

Hidup dengan keadaan ini

Selesema biasanya hilang dalam 1 hingga 2 minggu. Semasa sakit, berehat di rumah, elakkan pergi kerja atau sekolah sehingga demam reda selama 24 jam tanpa ubat, dan amalkan kebersihan diri. Jika perlu keluar, pakai pelitup muka.

Tip gaya hidup

• Basuh tangan dengan sabun dan air dengan kerap, terutamanya selepas batuk atau bersin.
• Tutup mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk atau bersin, kemudian buang tisu ke dalam tong sampah bertutup.
• Gunakan pelitup muka di tempat awam jika anda bergejala.
• Elakkan berkongsi makanan, minuman, atau peralatan peribadi dengan orang lain.

Diet dan senaman

Makan makanan yang berkhasiat seperti sup hangat, buah-buahan, dan sayur-sayuran untuk membantu pemulihan. Senaman ringan seperti berjalan boleh dilakukan selepas simptom reda, tetapi dengarkan badan anda dan jangan memaksa diri.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Selesema boleh membuat anda berasa lemah, bosan, atau keseorangan kerana perlu berehat di rumah. Ini perkara biasa. Berhubung dengan keluarga atau rakan melalui telefon atau video, dan ingat bahawa keadaan ini sementara.

Pencegahan

Selesema boleh dicegah atau dikurangkan risikonya. Cara paling berkesan ialah mendapatkan vaksin selesema setiap tahun, selain mengamalkan kebersihan diri dan mengelakkan sentuhan dengan orang yang sakit.

Vaksin

Vaksin selesema disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk semua orang, terutamanya mereka yang berisiko tinggi seperti warga emas, kanak-kanak, ibu hamil, dan pesakit penyakit kronik. Vaksin diberikan sebagai suntikan dan perlu diulang setiap tahun kerana virus berubah. Tanya doktor anda tentang masa yang paling sesuai untuk mendapatkan vaksin.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk selesema dalam populasi umum. Walau bagaimanapun, doktor mungkin menjalankan ujian jika simptom anda teruk atau anda berisiko tinggi untuk komplikasi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pneumonia (jangkitan paru-paru)
• Keradangan otot jantung (miokarditis)
• Pemburukan penyakit kronik seperti asma, kencing manis, atau penyakit jantung
• Sinusitis atau jangkitan telinga
• Komplikasi kehamilan seperti kelahiran pramatang

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang dijangkiti selesema akan pulih sepenuhnya dalam masa dua minggu. Walaupun komplikasi serius boleh berlaku, ia jarang berlaku pada orang yang sihat. Dengan rehat yang cukup, minum air yang banyak, dan nasihat doktor, anda boleh melegakan simptom dan mengurangkan risiko komplikasi. Mendapat vaksin setiap tahun adalah langkah terbaik untuk melindungi diri dan orang di sekeliling anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.