Pemulihan Selepas Refluks Asid

Gambaran keseluruhan

Refluks asid adalah keadaan di mana asid dari perut naik semula ke dalam tiub yang menghubungkan mulut dengan perut (esofagus), menyebabkan rasa pedih ulu hati dan ketidakselesaan. Pemulihan bermaksud mengambil langkah-langkah untuk mengawal gejala dan mencegahnya daripada berulang.

Sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalami refluks asid sekali-sekala. Jika ia berlaku lebih daripada dua kali seminggu, ia mungkin penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa, wanita hamil, mereka yang berlebihan berat badan, dan perokok.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pedih di dada (heartburn), terutamanya selepas makan atau pada waktu malam
• Asam atau makanan terasa naik ke mulut (regurgitasi)
• Sukar menelan (disfagia)
• Rasa ketulan di tekak
• Batuk kronik atau serak

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi sering meludah atau muntah
• Kerewelan selepas menyusu
• Batuk berulang atau jangkitan telinga
• Pertumbuhan lambat

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang kurang tipikal seperti sakit dada, batuk, suara serak, atau rasa sesak nafas
• Kerosakan esofagus yang lebih serius kerana gejala kurang dikenali

Punca

Punca utama

• Otot sfingter esofagus bawah (injap antara esofagus dan perut) yang lemah atau relaks pada masa yang salah
• Tekanan dalam perut yang meningkat, seperti akibat obesiti atau kehamilan
• Pembentukan hernia hiatus (sebahagian perut menonjol ke dada)

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obes
• Kehamilan
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Makanan tertentu: pedas, berlemak, masam, coklat, kopi, alkohol
• Makan dalam kuantiti besar atau berbaring selepas makan
• Ubat-ubatan tertentu seperti ubat tekanan darah atau antidepresan (bincang dengan doktor)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala yang teruk seperti disebut dalam bahagian kecemasan
• Kesakitan dada yang berulang atau tidak dapat dijelaskan

Buat temujanji rutin jika:

• Heartburn lebih daripada dua kali seminggu
• Gejala yang berterusan walaupun mencuba perubahan gaya hidup dan ubat bebas
• Makanan selalu tersekat atau sukar ditelan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan anda, kemudian mungkin menjalankan beberapa ujian untuk mengesahkan diagnosis dan menilai kerosakan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas: tiub nipis dengan kamera dimasukkan melalui mulut untuk melihat esofagus dan perut
• Ujian pH esofagus: mengukur tahap asid dalam esofagus selama 24 jam
• Manometri esofagus: mengukur pergerakan otot esofagus
• X-ray dengan barium: menelan cecair putih untuk melihat saluran pencernaan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian dilakukan di klinik atau hospital tanpa memerlukan rawatan di wad. Anda mungkin perlu berpuasa beberapa jam sebelum ujian. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas.

Rawatan

Rawatan untuk refluks asid bertujuan mengurangkan gejala, menyembuhkan kerosakan esofagus, dan mencegah komplikasi. Ia bermula dengan perubahan gaya hidup, diikuti dengan ubat-ubatan jika perlu, dan dalam kes teruk, pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam kuantiti kecil dan lebih kerap
• Elakkan makanan pencetus: pedas, berminyak, masam, coklat, kafein, alkohol
• Jangan berbaring dalam masa 2-3 jam selepas makan
• Tinggikan kepala katil 15-20 cm (6-8 inci) dengan bantal atau blok
• Kurangkan berat badan jika berlebihan
• Berhenti merokok
• Pakai pakaian longgar di bahagian perut

Rawatan perubatan

Ubat-ubatan seperti antasid (contoh: yang mengandungi magnesium atau aluminium) boleh melegakan gejala ringan. Doktor juga boleh menetapkan ubat yang mengurangkan pengeluaran asid (seperti penghalang H2 atau perencat pam proton). Jangan mengambil ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan (fundoplikasi) mungkin disyorkan jika ubat tidak berkesan, gejala sangat teruk, atau terdapat komplikasi seperti hernia hiatus yang besar.

Hidup dengan keadaan ini

Dengan menguruskan diet dan gaya hidup, kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan normal. Simpan diari makanan untuk mengenal pasti pencetus peribadi anda.

Tip gaya hidup

• Makan secara perlahan-lahan dan kunyah dengan baik
• Amalkan posisi duduk tegak semasa makan dan selepas
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam

Diet dan senaman

Diet: Elakkan makanan pedas, berasid, berlemak, dan minuman berkarbonat. Pilih makanan rendah lemak, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Senaman: Aktiviti ringan seperti berjalan kaki boleh membantu, tetapi elakkan senaman yang banyak membongkok atau menekan perut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gejala yang berterusan boleh menyebabkan keresahan, gangguan tidur, dan tekanan. Bercakaplah dengan doktor atau kaunselor jika ia menjejaskan kualiti hidup anda.

Pencegahan

Refluks asid tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan menjaga berat badan yang sihat, mengelakkan makanan pencetus, tidak merokok, dan makan dengan cara yang betul.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk refluks asid. Namun, jika anda mempunyai faktor risiko atau gejala yang kerap, berbincanglah dengan doktor.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Esofagitis: keradangan dan luka pada lapisan esofagus
• Esofagus Barrett: perubahan sel yang boleh meningkatkan risiko kanser esofagus
• Striktur esofagus: penyempitan yang menyukarkan menelan
• Masalah pernafasan seperti asma atau radang paru-paru akibat asid masuk ke saluran pernafasan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan pengurusan yang betul, kebanyakan orang boleh mengawal gejala dan mencegah komplikasi serius. Keadaan ini boleh diurus dengan baik tanpa menjejaskan kualiti hidup secara ketara.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.