Pemulihan Selepas Jangkitan Sinus

Gambaran keseluruhan

Jangkitan sinus berlaku apabila lapisan dalam rongga sinus – ruang berisi udara di dalam tulang muka – meradang dan membengkak. Pemulihan bermaksud proses badan anda kembali sihat dan gejala seperti tersumbat hidung dan tekanan muka beransur hilang.

Sangat biasa. Hampir setiap orang mengalami jangkitan sinus sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Sesiapa sahaja boleh terkena, tetapi mereka yang mempunyai alahan, asma, atau sistem imun yang lemah lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung tersumbat atau berair dengan lendir pekat
• Sakit atau tekanan pada muka, terutama di sekeliling hidung, dahi, atau pipi
• Sakit kepala atau rasa berat di kepala
• Kurang deria bau atau rasa
• Batuk, terutamanya pada waktu malam
• Demam atau rasa letih

Gejala pada kanak-kanak

• Kerengsaan dan mudah meragam
• Sukar menyusu atau makan kerana hidung tersumbat
• Pernafasan melalui mulut
• Bengkak di sekeliling mata

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan status mental
• Rasa pening atau tidak stabil
• Keletihan yang ketara
• Gejala yang kurang khusus seperti rasa lemah

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema atau selesema biasa
• Jangkitan bakteria yang berlaku selepas jangkitan virus
• Alahan yang menyebabkan keradangan di hidung
• Polip hidung atau struktur hidung yang sempit

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Alahan hidung atau asma
• Sistem imun yang lemah
• Jangkitan saluran pernafasan atas yang kerap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala seperti kesukaran bernafas atau bengkak di muka memerlukan rawatan kecemasan segera
• Sakit yang teruk atau gejala saraf seperti penglihatan kabur memerlukan penilaian segera

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala berterusan lebih daripada 10 hari tanpa tanda-tanda pemulihan
• Gejala yang bertambah baik tetapi kemudian menjadi lebih teruk
• Demam yang berlarutan atau kembali selepas beberapa hari

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah gejala anda dan memeriksa hidung, muka, dan kadang-kadang tekak. Dalam kebanyakan kes, diagnosis boleh dibuat tanpa ujian.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tiada ujian khas diperlukan untuk jangkitan sinus ringan
• Jika gejala berulang atau kronik, doktor mungkin mencadangkan imbasan CT untuk melihat struktur sinus
• Ujian alahan mungkin dilakukan jika alahan disyaki sebagai punca

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan sama ada jangkitan itu berkemungkinan virus atau bakteria dan memberi panduan tentang langkah penjagaan di rumah serta bila perlu kembali untuk pemeriksaan.

Rawatan

Matlamat rawatan adalah untuk melegakan gejala sementara badan melawan jangkitan. Bagi jangkitan virus, antibiotik tidak diperlukan. Doktor akan menasihati cara untuk memudahkan pernafasan dan mengurangkan kesakitan.

Penjagaan diri di rumah

• Berehat secukupnya untuk membolehkan badan pulih
• Minum air kosong atau minuman hangat dengan kerap
• Sedut wap daripada air panas atau mandi dengan air suam untuk membantu melegakan hidung tersumbat
• Kompres muka dengan tuala hangat untuk mengurangkan tekanan di sinus
• Bilas hidung dengan larutan garam (saline) seperti yang disarankan oleh doktor atau ahli farmasi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat tahan sakit atau dekongestan untuk melegakan gejala. Jika jangkitan disahkan bakteria, antibiotik akan diberikan mengikut preskripsi. Jangan mengambil ubat atau antibiotik sendiri tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan hanya dipertimbangkan dalam kes sinusitis kronik yang teruk, jika rawatan lain tidak membantu, atau jika terdapat polip atau masalah struktur yang menghalang sinus.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, dengarkan badan anda. Elakkan terlalu aktif, tidur dengan kepala sedikit terangkat, dan jangan meniup hidung terlalu kuat.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan persekitaran berasap
• Gunakan pelembap udara atau letakkan bekas air di dalam bilik
• Elakkan alergen seperti habuk, bulu haiwan, dan debunga jika anda alah

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat dan minum air secukupnya untuk menyokong imuniti. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu, tetapi rehatlah jika anda berasa letih atau demam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berada dalam keadaan sakit boleh menyebabkan rasa kecewa, cepat marah, atau sedih. Ini adalah reaksi normal. Bercakap dengan keluarga atau rakan, dan beri ruang untuk diri sendiri pulih.

Pencegahan

Jangkitan sinus tidak selalu dapat dicegah, tetapi mengekalkan kebersihan tangan, mengelakkan orang yang sakit, dan menguruskan alahan dengan baik dapat mengurangkan risikonya.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin selesema boleh membantu mencegah jangkitan saluran pernafasan yang boleh membawa kepada sinusitis. Ikut jadual vaksinasi yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gejala berpanjangan sehingga menjadi sinusitis kronik
• Jangkitan yang merebak ke kawasan mata atau otak (sangat jarang)
• Serangan asma yang lebih kerap jika anda menghidap asma

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang pulih sepenuhnya daripada jangkitan sinus dalam satu hingga tiga minggu tanpa masalah berpanjangan. Dengan penjagaan yang betul dan nasihat doktor, komplikasi serius sangat jarang berlaku. Jika gejala berulang, doktor boleh membantu mencari punca.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.