Penjagaan di Rumah Selepas Jangkitan Sinus

Gambaran keseluruhan

Jangkitan sinus, atau lebih dikenali sebagai resdung, ialah keradangan pada lapisan rongga sinus, iaitu ruang kecil dalam tulang muka dan sekitar hidung. Ia boleh berlaku selepas selsema atau alergi, dan menyebabkan hidung tersumbat, sakit muka, dan lelehan lendir.

Sangat biasa. Hampir setiap orang pernah mengalami resdung sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Ia boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang mengalami alergi, asma, atau sistem imun yang lemah.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung tersumbat atau berair.
• Sakit atau tekanan pada muka, terutama di sekitar dahi dan pipi.
• Lelehan lendir berwarna kuning atau hijau dari hidung atau tekak.
• Batuk yang lebih teruk pada waktu malam.
• Kurang deria bau dan rasa.
• Demam atau sakit kepala.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menunjukkan gejala seperti hidung tersumbat, demam, mudah meragam, batuk pada waktu malam, dan kadang-kadang bengkak di sekeliling mata.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, gejala mungkin kurang jelas dan boleh disalah anggap sebagai selsema biasa. Mereka mungkin mengalami hilang selera makan, keletihan, atau kekeliruan.

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selsema.
• Bakteria, apabila lendir terperangkap dalam sinus.
• Alergi seperti hama habuk atau debunga.
• Benda asing dalam hidung, terutamanya pada kanak-kanak.
• Pertumbuhan dalam hidung seperti polip hidung.

Faktor risiko

• Alergi atau asma.
• Sistem imun yang lemah.
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok.
• Struktur hidung yang tidak normal seperti septum menyimpang.
• Jangkitan gigi.
• Terbang atau menyelam yang menyebabkan perubahan tekanan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesukaran bernafas, bengkak mata, sakit kepala teruk, demam tinggi berterusan, atau gejala yang teruk, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera. Untuk sebarang kecemasan, sila hubungi perkhidmatan kecemasan dan rujuk nombor yang disenaraikan di laman web ini.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala berlarutan lebih daripada 10 hari tanpa membaik.
• Jika anda mengalami resdung berulang beberapa kali dalam setahun.
• Jika gejala mengganggu aktiviti harian atau tidur.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa hidung, telinga, dan tekak. Kadang-kadang doktor akan menekan pada dahi dan pipi untuk menilai kesakitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Biasanya tiada ujian diperlukan. Jika gejala berterusan atau teruk, doktor mungkin mencadangkan ujian seperti endoskopi hidung, imbasan CT, atau ujian alergi.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya mudah dibuat berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal. Anda akan diminta menerangkan tempoh gejala dan rawatan yang pernah dicuba.

Rawatan

Rawatan resdung bermula dengan penjagaan di rumah untuk melegakan gejala dan membantu lendir keluar. Jika disyaki jangkitan kuman, doktor akan menetapkan rawatan yang sesuai. Elakkan mengambil ubat tanpa nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Beri rehat yang cukup supaya badan dapat melawan jangkitan.
• Minum air secukupnya untuk mencairkan lendir.
• Kumur dengan air garam suam untuk melegakan sakit tekak.
• Gunakan penyedutan wap atau mandi air suam untuk melegakan hidung tersumbat.
• Letakkan kain suam di atas muka untuk mengurangkan kesakitan.
• Tidur dengan kepala ditinggikan sedikit untuk membantu saliran lendir.
• Jangan meniup hidung terlalu kuat kerana boleh memudaratkan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan rawatan seperti ubat tahan sakit, dekongestan, semburan kortikosteroid hidung, atau bilas hidung dengan garam. Antibiotik hanya diberikan jika jangkitan kuman disyaki. Semua ubat perlu diambil mengikut nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi jika resdung berulang atau disebabkan oleh polip hidung atau struktur hidung yang abnormal, doktor pakar hidung mungkin mencadangkan pembedahan untuk membesarkan saluran sinus.

Hidup dengan keadaan ini

Teruskan penjagaan di rumah seperti minum air, berehat, dan elakkan pencetus alergi. Ambil ubat yang diberikan mengikut jadual dan jumpa doktor jika tidak membaik.

Tip gaya hidup

• Amalkan kebersihan tangan yang baik.
• Gunakan pelembap udara jika udara kering.
• Elakkan merokok dan asap rokok.
• Basuh hidung dengan larutan garam jika disarankan oleh doktor.
• Kurangkan pendedahan kepada alergen seperti hama habuk dan debunga.

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Minum air secukupnya. Rehat secukupnya dan bersenam secara sederhana apabila berasa mampu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berpanjangan boleh menjejaskan mood dan kualiti tidur. Jika anda berasa tertekan atau cemas, berbincanglah dengan keluarga, rakan, atau profesional kesihatan. Sokongan emosi adalah penting untuk pemulihan. Jika anda mengalami fikiran untuk mencederakan diri, sila hubungi talian sokongan krisis atau perkhidmatan kecemasan.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengamalkan gaya hidup sihat, mencuci tangan, mengawal alergi, dan mengelakkan perengsa hidung.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah resdung, tetapi vaksin seperti vaksin selesema dapat mengurangkan risiko jangkitan yang membawa kepada resdung.

Program saringan

Tiada ujian saringan khas untuk resdung. Pemeriksaan doktor dilakukan jika ada gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke tulang muka (osteomielitis).
• Meningitis (jangkitan pada selaput otak).
• Pembentukan abses di dalam rongga sinus.
• Pembengkakan di sekeliling mata atau masalah penglihatan.
• Resdung kronik yang menyebabkan gejala berpanjangan.

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang betul dan rawatan yang sesuai, kebanyakan resdung sembuh sepenuhnya. Walaupun ia boleh berulang, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan normal tanpa masalah jangka panjang.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.