Pedih Ulu Hati Selepas Makan

Gambaran keseluruhan

Pedih ulu hati selepas makan adalah rasa panas atau sakit di dada yang berlaku apabila asid perut naik semula ke saluran makanan (esofagus). Keadaan ini juga dikenali sebagai refluks asid.

Ya, pedih ulu hati selepas makan adalah masalah yang sangat biasa. Hampir setiap orang pernah mengalaminya, terutamanya selepas makan besar atau makanan pedas.

Ia boleh menjejaskan semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas atau terbakar di dada (biasanya selepas makan)
• Rasa masam atau pahit di dalam mulut (regurgitasi)
• Sukar menelan atau rasa seperti ada ketulan di tekak
• Batuk kering yang berterusan
• Suara serak atau sakit tekak

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap meludah atau muntah
• Keresahan atau menangis selepas menyusu
• Hilang selera makan atau pertambahan berat badan yang lambat
• Batuk yang tidak hilang-hilang

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang tipikal, seperti batuk kronik
• Suara serak
• Rasa sukar menelan atau sakit dada yang ringan
• Gejala yang lebih teruk pada waktu malam

Punca

Punca utama

• Otot sfinkter esofagus bawah (pintu antara perut dan saluran makanan) menjadi lemah dan tidak menutup rapat
• Makan dalam kuantiti banyak atau terlalu cepat
• Berbaring atau tidur dalam masa 2-3 jam selepas makan
• Makanan dan minuman tertentu seperti makanan pedas, berlemak, coklat, kafein, atau alkohol

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kehamilan
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pengambilan ubat-ubatan tertentu (contohnya, sejenis ubat tahan sakit – rujuk doktor atau ahli farmasi)
• Mempunyai hernia hiatus (sebahagian perut naik ke dalam dada)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada yang teruk atau sukar bernafas – hubungi 999 dengan segera
• Jika anda muntah darah atau najis berwarna hitam
• Jika sukar menelan hingga makanan tersekat

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pedih ulu hati berlaku lebih daripada 2 kali seminggu
• Jika gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Jika ubat-ubatan bebas kaunter tidak membantu selepas 2-3 minggu

Diagnosis

Doktor akan menanyakan tentang gejala, tabiat makan, dan sejarah kesihatan. Kadang-kala ujian lanjut diperlukan untuk mengesahkan diagnosis atau memeriksa kerosakan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas – kamera kecil dimasukkan ke dalam saluran makanan untuk melihat tisu
• Ujian pH esofagus – mengukur jumlah asid yang naik ke saluran makanan
• Ujian barium – X-ray selepas minum cecair khas untuk melihat bentuk saluran makanan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian biasanya dilakukan di hospital atau klinik pakar. Anda mungkin diminta berhenti makan dan minum beberapa jam sebelum ujian. Kebanyakan ujian tidak menyakitkan.

Rawatan

Rawatan untuk pedih ulu hati bermula dengan perubahan gaya hidup. Jika tidak mencukupi, doktor boleh menasihati ubat-ubatan yang mengurangkan asid perut. Pembedahan jarang diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam kuantiti kecil dan kunyah perlahan-lahan
• Elakkan makanan pedas, berlemak, coklat, kafein, dan alkohol
• Jangan berbaring dalam masa 2-3 jam selepas makan
• Tinggikan kepala katil 15-20 cm dengan bantal atau blok
• Kurangkan berat badan jika berlebihan

Rawatan perubatan

Ubat yang biasa digunakan termasuk antasid, penghalang H2, dan perencat pam proton. Ubat-ubatan ini boleh dibeli tanpa preskripsi atau dengan preskripsi doktor. Jangan gunakan ubat melebihi dos yang disarankan dan rujuk doktor jika gejala berterusan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan (fundoplication) mungkin disyorkan jika ubat tidak berkesan atau jika terdapat komplikasi seperti hernia hiatus yang teruk. Doktor akan membincangkan pilihan ini berdasarkan keadaan individu.

Hidup dengan keadaan ini

Dengan mengenal pasti dan mengelak pencetus, kebanyakan orang boleh menjalani hidup seperti biasa. Catat makanan yang menyebabkan gejala untuk membantu menguruskan keadaan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat
• Pakai pakaian longgar terutamanya di bahagian perut
• Berhenti merokok
• Kurangkan pengambilan alkohol

Diet dan senaman

Elakkan senaman berat sejurus selepas makan. Pilih aktiviti ringan seperti berjalan kaki. Makan makanan yang seimbang dan rendah lemak.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pedih ulu hati kronik boleh menyebabkan tekanan dan gangguan tidur. Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk menguruskan stres.

Pencegahan

Pedih ulu hati selepas makan boleh dicegah atau dikurangkan dengan mengamalkan tabiat makan yang sihat dan mengelak faktor risiko seperti obesiti dan merokok.

Vaksin

Tiada vaksin untuk pedih ulu hati.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk orang tanpa gejala. Jika anda mempunyai pedih ulu hati kronik, doktor mungkin mengesyorkan endoskopi untuk memeriksa sebarang perubahan pada saluran makanan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Esofagitis – keradangan saluran makanan yang boleh menyebabkan luka dan pendarahan
• Striktur esofagus – penyempitan saluran makanan akibat parut, menyebabkan sukar menelan
• Esofagus Barrett – perubahan sel yang meningkatkan risiko kanser esofagus (jarang berlaku)

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan pedih ulu hati mendapat kelegaan dengan rawatan mudah. Komplikasi serius jarang berlaku, terutamanya jika gejala diuruskan dengan baik. Dengan kerjasama doktor, keadaan ini dapat dikawal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.