Asid Refluks yang Datang dan Pergi

Gambaran keseluruhan

Asid refluks adalah keadaan apabila asid perut naik semula ke dalam saluran makanan (esofagus). Ini boleh menyebabkan rasa panas di dada atau pedih ulu hati. 'Datang dan pergi' bermaksud gejala ini tidak berlaku sepanjang masa, tetapi muncul pada waktu-waktu tertentu, seperti selepas makan atau ketika berbaring.

Ya, asid refluks yang datang dan pergi adalah sangat biasa. Ramai orang mengalaminya sekali-sekala, terutamanya selepas makan terlalu banyak atau makanan tertentu.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, pada sebarang usia. Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas atau pedih di dada (pedih ulu hati), terutamanya selepas makan atau ketika baring
• Rasa masam atau pahit di mulut
• Sendawa yang kerap
• Sukar menelan atau rasa tercekik

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menangis selepas makan
• Muntah atau meludah lebih daripada biasa
• Batuk yang tidak hilang
• Sukar tidur atau tidak selesa selepas makan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa sakit dada yang mungkin disalah anggap sebagai sakit jantung
• Suara serak atau batuk kronik
• Sukar menelan
• Kurang selera makan

Punca

Punca utama

• Otot di hujung bawah saluran makanan (sfinkter esofagus bawah) tidak menutup rapat selepas makan, membenarkan asid naik.
• Makanan atau minuman tertentu seperti makanan pedas, berlemak, coklat, kopi, atau alkohol.
• Makan terlalu banyak atau makan terlalu rapat dengan waktu tidur.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kehamilan
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Stress atau tekanan emosi
• Mengambil ubat tertentu seperti ubat tahan sakit (NSAID) – rujuk doktor atau ahli farmasi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala semakin teruk atau tidak hilang dengan ubat biasa
• Sukar menelan atau rasa makanan tersangkut
• Muntah atau muntah darah

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala pedih ulu hati berlaku lebih daripada dua kali seminggu
• Gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Ingin mendapatkan nasihat lanjut tentang cara menguruskannya

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan mungkin melakukan pemeriksaan fizikal. Biasanya diagnosis boleh dibuat berdasarkan gejala sahaja jika ianya tipikal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian endoskopi atas – tiub nipis dengan kamera dimasukkan ke dalam saluran makanan untuk melihat kerosakan.
• Ujian pH esofagus – mengukur keasidan dalam esofagus selama 24 jam.
• Ujian barium swallow – minum cecair putih (barium) dan diimbas X-ray untuk melihat pergerakan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan diagnosis dilakukan tanpa ujian, terutamanya untuk gejala yang ringan. Doktor mungkin mencadangkan perubahan gaya hidup terlebih dahulu. Ujian hanya diperlukan jika gejala teruk, berterusan, atau ada tanda bahaya.

Rawatan

Rawatan asid refluks yang datang dan pergi biasanya bermula dengan perubahan gaya hidup dan pemakanan. Jika tidak mencukupi, doktor boleh menasihatkan ubat-ubatan untuk mengurangkan asid perut atau melindungi saluran makanan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam kuantiti kecil tetapi lebih kerap.
• Elakkan makanan pedas, berlemak, goreng, coklat, kopi, teh, dan minuman berkarbonat.
• Jangan baring selama sekurang-kurangnya 2-3 jam selepas makan.
• Tinggikan kepala katil atau tidur dengan bantal tambahan.
• Kurangkan berat badan jika berlebihan.

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat yang mengurangkan pengeluaran asid perut, seperti antasid atau ubat perencat pam proton (PPI). Ubat prokinetik mungkin digunakan untuk membantu perut kosong lebih cepat. Semua ubat perlu diambil mengikut nasihat doktor atau ahli farmasi. Jangan mengambil ubat tanpa preskripsi dalam jangka panjang tanpa pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk asid refluks yang datang dan pergi. Ia mungkin dipertimbangkan jika gejala sangat teruk dan tidak dapat dikawal dengan ubat atau jika ada komplikasi seperti kerosakan teruk pada esofagus. Rujuk pakar gastroenterologi untuk perbincangan lanjut.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan mengamalkan tabiat makan yang baik dan mengenali pencetus peribadi. Simpan diari makanan untuk membantu mengenal pasti makanan yang menyebabkan gejala.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang dengan serat yang mencukupi.
• Kurangkan tekanan melalui senaman ringan, meditasi, atau hobi.
• Berhenti merokok dan elakkan alkohol.

Diet dan senaman

Makan makanan yang tidak merangsang asid berlebihan seperti sayur-sayuran, buah-buahan bukan sitrus, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu pencernaan, tetapi elakkan senaman berat sejurus selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gejala yang kerap boleh menyebabkan stres atau kebimbangan, yang seterusnya boleh memburukkan lagi asid refluks. Ingat bahawa ini adalah keadaan biasa dan boleh diurus. Jika ia mengganggu emosi anda, berbincang dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Walaupun asid refluks tidak dapat dicegah sepenuhnya, risiko gejala boleh dikurangkan dengan mengelakkan pencetus makanan, menjaga berat badan yang sihat, tidak merokok, dan makan secara perlahan dan berjadual.

Vaksin

Tiada vaksin untuk asid refluks.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk asid refluks. Namun, jika anda mengalami gejala yang kerap atau teruk, berjumpalah dengan doktor untuk penilaian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keradangan esofagus (esofagitis) – luka atau kemerahan pada lapisan esofagus.
• Stenosis esofagus – penyempitan esofagus yang menyebabkan sukar menelan.
• Esofagus Barrett – perubahan sel pada lapisan esofagus yang boleh meningkatkan risiko kanser esofagus (sangat jarang).

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang mengalami asid refluks yang datang dan pergi boleh menguruskannya dengan baik melalui perubahan gaya hidup dan pemakanan. Dengan penjagaan yang betul, komplikasi serius jarang berlaku. Jika anda mengikuti nasihat doktor, anda boleh terus menjalani kehidupan yang sihat dan aktif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.