Asid Refluks dengan Loya

Gambaran keseluruhan

Asid refluks adalah keadaan di mana asid perut naik ke saluran makanan (esofagus). Ini boleh menyebabkan rasa pedih di dada (pedih ulu hati) dan kadangkala muntah atau rasa loya. Loya adalah rasa tidak selesa di perut yang membuatkan anda rasa nak muntah.

Ya, asid refluks sangat biasa di kalangan orang dewasa. Ramai orang mengalaminya sekali-sekala, terutamanya selepas makan berat.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa, mereka yang berlebihan berat badan, wanita hamil, dan mereka yang sering makan makanan pedas atau berlemak.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pedih di dada (pedih ulu hati)
• Loya selepas makan atau ketika baring
• Rasa masam atau pahit di mulut
• Kembung perut
• Sendawa berlebihan

Gejala pada kanak-kanak

• Muntah yang kerap
• Rasa tidak selesa di perut
• Menangis atau meragam selepas makan
• Sukar menelan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa loya tanpa pedih ulu hati yang kuat
• Sakit dada yang samar-samar
• Batuk kronik atau serak
• Sukar menelan

Punca

Punca utama

• Otot sfinkter esofagus bawah (otot di antara perut dan saluran makanan) tidak menutup rapat
• Makanan atau minuman yang merangsang asid perut berlebihan
• Makan dalam kuantiti besar sekaligus
• Berbaring terlalu cepat selepas makan

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kehamilan
• Merokok atau minum alkohol
• Makanan pedas, berlemak, atau berasid
• Tekanan perut akibat batuk atau sembelit

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada yang tidak hilang, terutamanya jika disertai sesak nafas
• Jika anda muntah darah atau najis berdarah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika loya atau pedih ulu hati berlaku lebih daripada dua kali seminggu
• Jika gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Jika anda perlu menggunakan ubat-ubatan bebas setiap hari untuk melegakan gejala

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda. Kadangkala perlu menjalani ujian untuk mengesahkan diagnosis dan menolak keadaan lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas: tiub nipis berkamera dimasukkan melalui mulut untuk melihat saluran makanan dan perut
• Ujian pH esofagus: mengukur paras asid dalam saluran makanan selama 24 jam
• Ujian barium: minum cecair khas yang kelihatan pada X-ray untuk melihat saluran makanan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian biasanya dilakukan di klinik atau hospital dan tidak memerlukan rawatan di wad. Anda mungkin diminta berpuasa beberapa jam sebelum ujian.

Rawatan

Rawatan bertujuan mengurangkan asid perut dan melindungi saluran makanan. Ia termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan dalam kes yang teruk, pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam jumlah kecil tetapi kerap
• Elakkan makanan pedas, berlemak, atau berasid
• Tunggu 2-3 jam selepas makan sebelum baring
• Tinggikan kepala katil kira-kira 15-20 cm untuk mengelakkan asid naik semasa tidur
• Kurangkan berat badan jika berlebihan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyarankan ubat-ubatan yang mengurangkan penghasilan asid perut atau yang melindungi lapisan saluran makanan. Ini termasuk antasid, penghalang H2, atau perencat pam proton (PPI). Ubat-ubatan ini hanya boleh digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin dipertimbangkan jika gejala sangat teruk dan tidak bertambah baik dengan ubat atau perubahan gaya hidup. Prosedur yang biasa adalah fundoplikasi, di mana bahagian atas perut dililitkan di sekeliling esofagus untuk menguatkan otot sfinkter.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menguruskan asid refluks dengan loya melalui perubahan kecil dalam tabiat harian. Kenalpasti pencetus peribadi anda dan elakkannya.

Tip gaya hidup

• Makan secara perlahan dan kunyah makanan dengan baik
• Pakai pakaian longgar di bahagian perut
• Berhenti merokok dan kurangkan minuman beralkohol
• Kuruskan tekanan dengan senaman ringan atau meditasi

Diet dan senaman

Pilih makanan rendah lemak dan tidak pedas. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu pencernaan. Elakkan senaman berat sejurus selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Loya dan ketidakselesaan yang berterusan boleh menyebabkan tekanan atau kebimbangan. Ingatlah bahawa anda tidak bersendirian. Bercakap dengan keluarga atau profesional kesihatan mental jika perlu.

Pencegahan

Anda boleh mengurangkan risiko asid refluks dengan mengekalkan berat badan yang sihat, mengelakkan makanan pencetus, dan tidak berbaring selepas makan. Namun, faktor genetik juga memainkan peranan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keradangan saluran makanan (esofagitis) yang boleh menyebabkan sakit dan kesukaran menelan
• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) kronik
• Parut atau penyempitan saluran makanan (striktur esofagus)
• Esofagus Barrett – perubahan pada sel saluran makanan yang meningkatkan risiko kanser esofagus (sangat jarang)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan perubahan gaya hidup yang betul, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dan menikmati kehidupan yang normal. Risiko komplikasi serius adalah rendah jika anda mendapatkan rawatan awal.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.