asthma that comes and goes

Gambaran keseluruhan

Asma yang datang dan pergi ialah sejenis penyakit saluran pernafasan yang menyebabkan gejala seperti semput, batuk, dan sesak dada yang muncul secara tiba-tiba dan boleh hilang sendiri atau selepas rawatan. Keadaan ini juga dikenali sebagai asma berselang (intermitten asthma).

Ya, asma adalah penyakit kronik yang sangat biasa, terutamanya di kalangan kanak-kanak dan dewasa muda. Di Malaysia, Kementerian Kesihatan menganggarkan berjuta-juta rakyat Malaysia menghidap asma.

Asma boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira usia, jantina, atau bangsa. Namun, ia lebih kerap bermula pada zaman kanak-kanak dan sering dikaitkan dengan sejarah keluarga yang mempunyai alahan atau asma.

Gejala

Gejala biasa

• Semput (bunyi siulan semasa bernafas)
• Batuk, terutamanya pada waktu malam atau awal pagi
• Rasa sesak atau berat di dada
• Sukar bernafas atau nafas pendek

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk yang berterusan, terutamanya semasa tidur atau selepas bermain
• Kurang bertenaga atau cepat letih semasa bermain
• Bunyi semput yang kedengaran apabila mereka bernafas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang mungkin disalah anggap sebagai masalah jantung atau penuaan biasa
• Sesak nafas yang semakin teruk dengan aktiviti ringan
• Batuk kronik yang tidak hilang

Punca

Punca utama

• Alahan terhadap debu, hama, bulu haiwan, atau debunga
• Jangkitan pernafasan seperti selesema atau bronkitis
• Senaman yang berat atau udara sejuk
• Asap rokok, pencemaran udara, atau bahan kimia yang merengsa

Faktor risiko

• Mempunyai ahli keluarga yang menghidap asma atau alahan
• Mempunyai alahan seperti ekzema atau demam hay (alahan hidung)
• Terdedah kepada asap rokok semasa mengandung atau zaman kanak-kanak
• Obesiti atau berat badan berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala asma tiba-tiba menjadi teruk dan tidak bertindak balas terhadap ubat biasa
• Jika anda berasa sukar bernafas walaupun dalam keadaan rehat
• Jika anda terpaksa menggunakan inhaler pelega lebih daripada biasa

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami gejala asma yang berulang, walaupun ringan
• Untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pelan rawatan yang sesuai
• Untuk pemeriksaan berkala bagi memastikan asma terkawal

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis asma berdasarkan sejarah perubatan dan gejala yang anda alami, serta ujian fungsi paru-paru untuk mengukur seberapa baik paru-paru anda berfungsi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian spirometri – mengukur jumlah udara yang boleh kamu hembus dan kelajuan hembusan
• Ujian alahan (ujian kulit atau darah) untuk mengenal pasti pencetus alahan
• Ujian arus puncak (peak flow) – alat mudah untuk memantau aliran udara dari paru-paru

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pertama, doktor akan bertanya tentang gejala, pencetus, dan sejarah keluarga. Kemudian, anda akan diminta melakukan ujian pernafasan yang tidak menyakitkan. Selepas itu, doktor akan menerangkan keputusan dan membantu anda merancang rawatan yang terbaik.

Rawatan

Rawatan asma bertujuan untuk mengawal gejala, mencegah serangan, dan membolehkan anda hidup aktif. Terdapat dua jenis rawatan utama: ubat kawalan jangka panjang yang diambil setiap hari untuk mengurangkan keradangan saluran pernafasan, dan ubat pelega cepat yang digunakan semasa gejala muncul.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti dan elakkan pencetus asma seperti debu, asap rokok, atau alergen lain
• Amalkan teknik pernafasan yang betul dan tenang semasa serangan
• Gunakan inhaler mengikut arahan doktor – pastikan anda tahu cara menggunakannya dengan betul
• Simpan diari gejala untuk mengenal pasti corak dan pencetus

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan termasuk inhaler yang mengandungi ubat untuk melegakan gejala dengan cepat (ubat pelega) dan inhaler kawalan yang diambil setiap hari untuk mengurangkan keradangan saluran pernafasan. Doktor juga mungkin menetapkan ubat oral dalam bentuk tablet jika perlu. Semua ubat perlu digunakan mengikut preskripsi doktor. Jangan sesekali menukar dos atau jenis ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk asma. Dalam kes yang sangat teruk dan sukar dikawal, doktor mungkin mempertimbangkan rawatan seperti bronkial termoplasti, tetapi ini hanya untuk pesakit yang memenuhi kriteria tertentu dan selepas perbincangan mendalam.

Hidup dengan keadaan ini

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan pesakit asma boleh menjalani kehidupan harian yang normal, bekerja, bersekolah, dan bersenam. Kuncinya adalah dengan mematuhi pelan rawatan yang disediakan oleh doktor dan sentiasa bersedia dengan inhaler pelega.

Tip gaya hidup

• Elakkan merokok dan jauhi asap rokok
• Kurangkan pendedahan kepada pencemaran udara dan bahan kimia yang merengsa
• Kawal alahan dengan membersihkan rumah secara berkala dan menggunakan penapis udara jika perlu
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan atau berenang, tetapi hentikan jika gejala muncul

Diet dan senaman

Pemakanan yang seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu sistem imun. Senaman yang kerap sebenarnya baik untuk paru-paru, tetapi pilih aktiviti yang tidak terlalu mencabar dan lakukan dengan perlahan-lahan. Jika senaman mencetuskan gejala, gunakan inhaler pelega sebelum bersenam seperti yang disarankan doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan asma boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau rasa takut terhadap serangan. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan doktor, keluarga, atau kaunselor boleh membantu. Jangan abaikan kesihatan mental – ia sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Asma tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan dengan mengenal pasti dan mengelakkan pencetus. Vaksinasi selesema tahunan juga disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk mengurangkan risiko jangkitan yang boleh mencetuskan asma.

Vaksin

Vaksin selesema (influenza) disarankan setiap tahun untuk pesakit asma bagi mengelakkan jangkitan yang boleh memburukkan gejala. Tanya doktor tentang jadual vaksinasi yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk asma di kalangan orang tanpa gejala. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sejarah keluarga atau alahan, doktor mungkin melakukan pemeriksaan awal untuk mengesan asma lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang teruk yang memerlukan rawatan kecemasan
• Penurunan fungsi paru-paru secara perlahan-lahan dalam jangka panjang
• Gangguan tidur akibat batuk dan sesak nafas pada waktu malam
• Kualiti hidup yang menurun kerana gejala yang tidak terkawal

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, asma yang datang dan pergi boleh dikawal dengan baik melalui rawatan yang sesuai dan pengurusan yang proaktif. Kebanyakan pesakit boleh menjalani kehidupan yang aktif dan produktif. Dengan kerjasama antara anda dan doktor, asma bukanlah penghalang untuk menikmati hidup sepenuhnya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.