asthma with fatigue

Gambaran keseluruhan

Asma adalah penyakit paru-paru yang menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit dan bengkak. Apabila seseorang mengalami asma dengan keletihan, ini bermakna mereka bukan sahaja mengalami kesukaran bernafas tetapi juga berasa sangat letih. Keletihan ini boleh berlaku kerana badan perlu bekerja lebih keras untuk bernafas, atau kerana tidur terganggu akibat gejala asma pada waktu malam.

Ya, ramai pesakit asma mengalami keletihan, terutamanya jika asma mereka tidak terkawal dengan baik. Keletihan boleh menjadi tanda bahawa asma perlu dirawat dengan lebih agresif.

Asma boleh menyerang sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga dewasa. Keletihan akibat asma lebih biasa berlaku pada mereka yang asma tidak terkawal, mempunyai alahan, atau yang mengalami serangan asma yang kerap pada waktu malam.

Gejala

Gejala biasa

• Sesak nafas atau rasa seperti dada tertekan
• Bunyi berdehit semasa bernafas
• Batuk, terutama pada waktu malam atau awal pagi
• Rasa sangat letih walaupun tidak melakukan aktiviti berat
• Sukar tidur kerana gejala asma

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap batuk, terutama ketika bermain atau pada waktu malam
• Cepat letih semasa bermain atau bersukan
• Bernafas dengan laju atau bunyi berdehit
• Rasa tidak selesa di dada

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Keletihan yang lebih ketara semasa melakukan aktiviti harian
• Batuk yang berpanjangan
• Sesak nafas yang mudah berlaku
• Kurang tenaga dan kelemahan otot

Punca

Punca utama

• Keradangan saluran pernafasan yang menyebabkan saluran sempit dan menghasilkan lendir berlebihan
• Pencetus seperti habuk, debunga, asap rokok, atau udara sejuk
• Senaman atau aktiviti fizikal yang berat
• Jangkitan saluran pernafasan seperti selesema

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang menghidap asma atau alahan
• Mempunyai alahan seperti demam hay atau ekzema
• Pendedahan kepada asap rokok atau pencemaran udara
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kerap mengalami jangkitan pernafasan semasa kanak-kanak

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Gejala asma semakin teruk walaupun menggunakan inhaler pelega
• Kerap terjaga pada waktu malam kerana gejala asma
• Keletihan yang sangat teruk sehingga mengganggu aktiviti harian
• Pernah dimasukkan ke hospital kerana asma

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan asma secara berkala setiap 3 hingga 6 bulan
• Dapatkan nasihat doktor jika perlu menukar pelan rawatan
• Sebelum memulakan senaman baru jika asma tidak terkawal

Diagnosis

Doktor akan menilai sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan ujian fungsi paru-paru. Ujian ini mengukur seberapa baik paru-paru anda berfungsi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian spirometri – untuk mengukur jumlah dan kelajuan udara yang boleh anda hembus
• Ujian aliran puncak – menggunakan alat kecil untuk mengukur seberapa cepat anda boleh menghembus nafas
• Ujian alahan – ujian darah atau kulit untuk mengenal pasti pencetus
• Ujian cabaran metakolina – jika diagnosis tidak jelas

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa diagnosis, doktor akan bertanya tentang gejala anda, pencetus, dan sejarah keluarga. Anda mungkin diminta untuk melakukan ujian pernafasan yang mudah. Proses ini biasanya tidak menyakitkan dan boleh dilakukan di klinik atau hospital.

Rawatan

Rawatan asma bertujuan untuk mengawal gejala, mencegah serangan, dan membolehkan anda menjalani kehidupan yang normal. Rawatan terdiri daripada ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti dan elakkan pencetus asma seperti habuk, asap, dan debunga
• Gunakan inhaler mengikut arahan doktor
• Pantau aliran puncak setiap hari untuk mengesan tanda awal serangan
• Amalkan senaman ringan dengan memanaskan badan dan menggunakan inhaler pelega jika perlu
• Pastikan tidur yang cukup dan uruskan tekanan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan dua jenis ubat: ubat pengawal (digunakan setiap hari untuk mengurangkan keradangan) dan ubat pelega (digunakan semasa serangan asma untuk melegakan gejala dengan cepat). Semua ubat harus digunakan seperti yang diarahkan. Dapatkan nasihat doktor untuk dos dan jenis yang sesuai.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk asma. Hanya dalam kes yang sangat teruk dan tidak terkawal, doktor mungkin mempertimbangkan prosedur seperti termoplasti bronkial untuk mengurangkan otot saluran pernafasan. Ini adalah pilihan terakhir.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan asma memerlukan perancangan. Bawa inhaler anda ke mana-mana sahaja. Ketahui pelan tindakan asma anda dan tahu bila perlu mendapatkan bantuan. Dengan pengurusan yang baik, anda boleh melakukan aktiviti harian dengan yakin.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat
• Elakkan merokok dan asap rokok
• Kurangkan pendedahan kepada pencemaran udara dalaman
• Amalkan kebersihan rumah dengan kerap mengelap habuk

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Senaman adalah baik untuk paru-paru, tetapi pastikan anda memanaskan badan dengan perlahan. Jika asma anda dicetuskan oleh senaman, gunakan inhaler pelega sebelum bersenam seperti yang dinasihatkan oleh doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keletihan yang berterusan dan gejala asma boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau kemurungan. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan emosi daripada keluarga, rakan, atau kaunselor. Bercakap dengan doktor tentang perasaan anda juga merupakan langkah yang baik.

Pencegahan

Asma tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi serangan asma boleh dicegah dengan mengawal pencetus dan mengikuti rawatan yang ditetapkan. Mengurangkan pendedahan kepada alergen dan jangkitan juga membantu.

Vaksin

Vaksin selesema dan vaksin pneumokokus disyorkan untuk pesakit asma bagi mengurangkan risiko jangkitan yang boleh memburukkan asma. Rujuk doktor anda untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk asma dalam kalangan orang yang sihat. Jika anda mengalami gejala seperti batuk atau sesak nafas yang berulang, berjumpa dengan doktor untuk penilaian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma yang teruk memerlukan rawatan kecemasan
• Penurunan fungsi paru-paru secara kekal
• Gangguan tidur yang kronik
• Keletihan yang berterusan menjejaskan kualiti hidup
• Peningkatan risiko jangkitan paru-paru

Pandangan jangka panjang

Walaupun asma adalah penyakit kronik, kebanyakan pesakit dapat mengawal gejala mereka dengan rawatan yang baik. Dengan pengurusan yang betul, anda boleh menjalani kehidupan yang aktif, bekerja, bersukan, dan menikmati aktiviti harian. Jangan putus asa – terdapat banyak pilihan rawatan dan sokongan yang tersedia.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.