breathing that comes and goes

Gambaran keseluruhan

Pernafasan yang datang dan pergi merujuk kepada keadaan di mana seseorang mengalami kesukaran bernafas pada waktu-waktu tertentu, tetapi kemudian kembali normal. Ia boleh menjadi tanda masalah paru-paru atau saluran pernafasan yang perlu diperiksa oleh doktor.

Ya, ramai orang mengalami pernafasan yang datang dan pergi pada satu ketika dalam hidup mereka, terutamanya mereka yang mempunyai alahan atau asma. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor jika gejala berterusan atau teruk.

Keadaan ini boleh menjejaskan sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga dewasa dan warga emas. Ia lebih biasa pada mereka yang mempunyai sejarah keluarga mengalami masalah pernafasan, alahan, atau yang merokok.

Gejala

Gejala biasa

• Sesak nafas yang muncul secara tiba-tiba dan kemudian hilang
• Bunyi berdehit atau 'wheezing' semasa bernafas
• Batuk yang datang dan pergi, terutama pada waktu malam atau awal pagi
• Rasa ketat atau berat di dada

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk yang berterusan, terutama semasa bermain atau tidur
• Bernafas cepat atau sukar
• Menarik otot leher atau dada semasa bernafas
• Mudah letih atau kurang aktif

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang bertambah teruk dengan aktiviti ringan
• Batuk kronik yang tidak sembuh-sembuh
• Kebimbangan atau kekeliruan akibat kekurangan oksigen
• Pergerakan dada yang tidak sekata

Punca

Punca utama

• Asma – saluran pernafasan sempit sementara akibat keradangan
• Alahan – seperti debunga, habuk, atau bulu haiwan
• Jangkitan pernafasan – selsema, bronkitis, atau radang paru-paru
• Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) – selalunya dikaitkan dengan merokok
• Masalah jantung – seperti kegagalan jantung yang boleh menyebabkan sesak nafas

Faktor risiko

• Sejarah keluarga menghidap asma atau alahan
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pendedahan kepada pencemaran udara atau bahan kimia
• Obesiti
• Usia lanjut

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika pernafasan yang datang dan pergi disertai dengan sakit dada, bibir biru, atau pengsan.
• Jika gejala menjadi semakin teruk atau tidak reda dengan rawatan di rumah.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pernafasan yang datang dan pergi berlaku lebih daripada sekali seminggu dan mengganggu tidur atau aktiviti harian.
• Jika anda berumur lebih 40 tahun dan baru mula mengalami gejala ini.

Diagnosis

Doktor akan menilai sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan ujian untuk menentukan punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian fungsi paru-paru (spirometri) – mengukur jumlah udara yang boleh anda hembus
• Ujian alahan – untuk mengenal pasti pencetus
• X-ray dada – untuk melihat keadaan paru-paru dan jantung
• Ujian darah – untuk memeriksa jangkitan atau tahap oksigen

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa diagnosis, doktor akan bertanya tentang gejala, bila ia berlaku, dan apa yang mencetuskannya. Anda mungkin diminta meniup ke dalam alat khas. Proses ini biasanya tidak menyakitkan dan boleh membantu doktor memberi rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Tujuannya adalah untuk mengawal gejala, mencegah serangan, dan meningkatkan kualiti hidup. Rawatan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan dalam kes tertentu, terapi oksigen atau pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Kenal pasti dan elakkan pencetus seperti asap rokok, habuk, atau debunga.
• Gunakan teknik pernafasan dalam untuk mengurangkan sesak nafas.
• Rehat yang mencukupi dan minum air secukupnya.
• Ikuti pelan rawatan yang diberikan oleh doktor.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat sembur (inhaler) untuk melegakan saluran pernafasan, atau ubat oral untuk mengurangkan keradangan. Dalam kes jangkitan, antibiotik atau antivirus mungkin diberikan. Terapi oksigen boleh digunakan jika tahap oksigen rendah.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi dalam kes tertentu seperti kanser paru-paru atau empisema yang teruk, doktor mungkin menyarankan pembedahan untuk membuang tisu yang rosak.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan pernafasan yang datang dan pergi memerlukan anda sentiasa peka terhadap gejala dan pencetus. Bawa ubat sembor (inhaler) jika ditetapkan, dan pastikan anda tahu apa yang perlu dilakukan semasa serangan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan pendedahan kepada asap rokok.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Gunakan penutup hidung dan mulut di kawasan berdebu atau berjerebu.
• Amalkan kebersihan tangan yang baik untuk mengurangkan jangkitan.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menyokong sistem imun. Senaman ringan seperti berjalan kaki atau berenang boleh membantu menguatkan paru-paru, tetapi hentikan jika gejala menjadi lebih teruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keadaan pernafasan yang tidak menentu boleh menyebabkan kebimbangan atau kemurungan. Penting untuk bercakap dengan keluarga atau kaunselor. Jika anda merasa tertekan, hubungi talian bantuan kesihatan mental seperti yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Pencegahan

Tidak semua punca pernafasan yang datang dan pergi dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengelakkan pencetus, menjaga kesihatan paru-paru, dan mendapatkan rawatan awal.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin influenza dan vaksin pneumonia boleh membantu mencegah jangkitan yang boleh memburukkan gejala pernafasan. Tanya doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk keadaan ini, tetapi jika anda berisiko tinggi, doktor mungkin mengesyorkan ujian fungsi paru-paru secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan asma atau COPD yang teruk memerlukan rawatan kecemasan
• Jangkitan paru-paru berulang
• Kerosakan paru-paru kekal
• Masalah jantung akibat kekurangan oksigen kronik

Pandangan jangka panjang

Dengan pengurusan yang betul, kebanyakan orang yang mengalami pernafasan yang datang dan pergi dapat menjalani kehidupan yang aktif dan sihat. Rawatan awal dan gaya hidup sihat sangat membantu mengawal keadaan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) - Respiratory Health ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) - Program Kawalan Penyakit Tidak Berjangkit ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.