breathing that worsens lying down

Gambaran keseluruhan

Sesak nafas yang bertambah teruk ketika berbaring adalah keadaan di mana seseorang sukar bernafas apabila baring, tetapi menjadi lebih lega apabila duduk atau berdiri. Ini selalunya berkaitan dengan pengumpulan cecair di dalam paru-paru atau masalah jantung.

Ya, ia adalah gejala yang biasa berlaku, terutamanya dalam kalangan mereka yang mempunyai penyakit jantung atau paru-paru kronik.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap dilihat pada orang dewasa yang lebih tua atau mereka yang mempunyai masalah jantung, asma, atau penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD).

Gejala

Gejala biasa

• Sukar bernafas apabila baring, lega apabila duduk tegak
• Terbangun pada waktu malam kerana sesak nafas
• Bunyi berdehit atau semput apabila bernafas
• Rasa ketat di dada

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap batuk atau semput pada waktu malam
• Sukar tidur atau kerap terjaga
• Keletihan atau kurang selera makan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang bertambah teruk apabila baring
• Kaki atau pergelangan kaki bengkak
• Kerap bangun ke tandas pada waktu malam

Punca

Punca utama

• Kegagalan jantung – jantung tidak mengepam darah dengan baik, menyebabkan cecair terkumpul di paru-paru
• Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) – saluran pernafasan sempit dan rosak
• Asma – saluran pernafasan membengkak dan sempit
• Sleep apnea – pernafasan terhenti seketika semasa tidur
• Pneumonia atau jangkitan paru-paru

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Obesiti – berat badan berlebihan memberi tekanan pada paru-paru
• Penyakit jantung atau tekanan darah tinggi
• Usia lanjut – lebih 65 tahun
• Sejarah keluarga masalah jantung atau paru-paru

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sesak nafas datang secara tiba-tiba dan teruk
• Jika anda batuk berdarah atau kahak berwarna merah jambu
• Jika dada terasa sakit atau seperti dihimpit

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sesak nafas berlaku secara berterusan dan mengganggu tidur
• Jika anda ada masalah jantung atau paru-paru yang diketahui
• Jika anda perlu menggunakan lebih bantal untuk tidur dengan selesa

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan anda, serta melakukan pemeriksaan fizikal untuk mendengar bunyi nafas dan jantung.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada – untuk melihat paru-paru dan jantung
• Ekokardiogram – ultrabunyi untuk memeriksa fungsi jantung
• Ujian darah – untuk mencari tanda jangkitan atau kegagalan jantung
• Ujian fungsi paru-paru – untuk mengukur kapasiti pernafasan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu berjumpa doktor di klinik atau hospital. Ujian tidak menyakitkan dan kebanyakannya mengambil masa yang singkat. Doktor akan menerangkan keputusan dan pilihan rawatan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sesak nafas. Matlamat utama adalah untuk melegakan gejala, merawat punca, dan mencegah komplikasi.

Penjagaan diri di rumah

• Tidur dengan kepala ditinggikan menggunakan bantal tambahan
• Elakkan baring rata – duduk tegak jika perlu
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kawal berat badan dengan pemakanan sihat dan senaman ringan
• Ambil ubat-ubatan yang diberi doktor dengan kerap

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk membantu jantung mengepam dengan lebih baik atau untuk mengurangkan cecair dalam paru-paru. Terapi oksigen juga boleh digunakan jika perlu. Rawatan lain bergantung kepada punca, seperti ubat asma atau antibiotik untuk jangkitan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki injap jantung atau membuang tisu paru-paru yang rosak. Ini akan dibincangkan oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Anda perlu memberi perhatian kepada gejala dan berehat secukupnya. Elakkan aktiviti yang memerlukan tenaga berlebihan. Gunakan bantal tambahan semasa tidur dan bawa ubat pemadam seperti inhaler jika anda ada asma.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok
• Kurangkan garam dalam makanan untuk membantu mengawal cecair badan
• Kawal tekanan darah dan gula dalam darah
• Senaman ringan seperti berjalan selepas mendapat kebenaran doktor

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan makanan tinggi garam dan lemak. Bincang dengan doktor tentang tahap senaman yang sesuai untuk anda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sesak nafas yang berterusan boleh menyebabkan kebimbangan atau kemurungan. Bercakaplah dengan keluarga atau doktor tentang perasaan anda. Jangan malu untuk mendapatkan sokongan emosi.

Pencegahan

Tidak semua punca boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengamalkan gaya hidup sihat, mengawal penyakit kronik, dan mengelakkan faktor risiko seperti merokok.

Vaksin

Dapatkan vaksin selesema (influenza) dan vaksin pneumokokus untuk mencegah jangkitan paru-paru yang boleh memburukkan lagi gejala.

Program saringan

Jika anda berisiko tinggi (misalnya, ada sejarah keluarga penyakit jantung), lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Ini termasuk ujian darah dan tekanan darah.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Cecair paru-paru (edema pulmonari) yang boleh mengancam nyawa
• Kerosakan jantung atau paru-paru yang kekal
• Kualiti hidup menurun akibat sesak nafas berterusan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan pengawasan doktor, kebanyakan orang boleh menguruskan gejala ini dengan baik dan menjalani kehidupan yang aktif. Jangan putus asa – dapatkan rawatan awal untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.