Bronkitis pada Waktu Malam: Punca, Simptom dan Cara Mengurus

Gambaran keseluruhan

Bronkitis adalah keradangan pada saluran pernafasan utama (bronkus) yang membawa udara ke paru-paru. Apabila bronkus bengkak dan menghasilkan lebih banyak lendir, ia menyebabkan batuk, sukar bernafas, dan rasa tidak selesa di dada. Bronkitis pada waktu malam merujuk kepada keadaan di mana simptom-simptom ini menjadi lebih teruk ketika anda berbaring atau semasa tidur.

Ya, bronkitis adalah masalah kesihatan yang sangat biasa. Hampir semua orang akan mengalami bronkitis akut sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Bronkitis pada waktu malam adalah aduan yang kerap di kalangan pesakit, terutamanya mereka yang mempunyai bronkitis kronik atau asma.

Bronkitis boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun, orang dewasa yang merokok, mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah, dan mereka yang sering terdedah kepada pencemaran udara atau asap rokok.

Gejala

Gejala biasa

• Batuk yang berterusan, kadang-kadang menghasilkan kahak (lendir) yang jernih, putih, kuning kelabu atau kehijauan.
• Sakit atau rasa tidak selesa di dada.
• Sukar bernafas atau berasa seperti tercungap-cungap.
• Semput (bunyi siulan semasa bernafas).
• Keletihan dan rasa lemah.
• Demam ringan dan menggigil.
• Simptom yang lebih teruk pada waktu malam, termasuk batuk yang mengganggu tidur.

Gejala pada kanak-kanak

• Batuk yang kuat, kadang-kadang sehingga menyebabkan muntah.
• Sukar bernafas atau bernafas dengan cepat.
• Sianosis (kulit atau bibir kebiruan) akibat kekurangan oksigen – ini adalah kecemasan.
• Tidak mahu makan atau minum.
• Demam tinggi.
• Kelihatan lesu atau rewel.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang lebih teruk.
• Kekeliruan atau perubahan mental disebabkan kekurangan oksigen.
• Keletihan yang melampau.
• Demam yang ringan atau tiada demam langsung.
• Pengeluaran kahak yang banyak.

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (contohnya virus selesema, RSV) – punca paling biasa bronkitis akut.
• Jangkitan bakteria – kurang biasa, tetapi boleh berlaku selepas jangkitan virus.
• Asap rokok (perokok aktif atau pasif) – perengsa utama yang menyebabkan bronkitis kronik.
• Pencemaran udara, habuk, dan bahan kimia di tempat kerja.
• Asma atau alahan – boleh mencetuskan bronkitis atau menjadikannya lebih teruk pada waktu malam.

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok.
• Mempunyai sistem imun yang lemah (contoh: penyakit kronik, usia lanjut, rawatan kanser).
• Hidup di kawasan dengan pencemaran udara yang tinggi.
• Bekerja dalam persekitaran berhabuk atau berasap (contoh: lombong, kilang).
• Mempunyai sejarah asma, alahan, atau penyakit paru-paru lain.
• Bayi dan kanak-kanak kecil – saluran pernafasan mereka lebih sempit dan mudah tersumbat.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya anda atau anak anda mengalami sesak nafas yang teruk atau tanda-tanda kekurangan oksigen (bibir kebiruan).
• Jika batuk berdarah atau kahak berdarah.
• Jika demam tinggi tidak turun dengan ubat atau berterusan lebih 3 hari.
• Jika simptom menjadi semakin teruk walaupun berehat.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika batuk berlarutan lebih dari 3 minggu tanpa tanda-tanda membaik.
• Jika anda mengalami bronkitis berulang kali (lebih 3 kali setahun).
• Jika batuk mengganggu tidur atau aktiviti harian secara ketara.
• Jika anda mempunyai penyakit kronik seperti asma, diabetes, atau penyakit jantung.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor akan mendengar bunyi pernafasan anda menggunakan stetoskop. Kadang-kadang, ujian tambahan diperlukan untuk mengesahkan diagnosis atau menolak penyakit lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada – untuk melihat sama ada terdapat radang paru-paru (pneumonia) atau masalah lain.
• Ujian kahak (kultur sputum) – untuk mengenal pasti sama ada jangkitan disebabkan oleh bakteria.
• Ujian fungsi paru-paru (spirometri) – untuk menilai sejauh mana paru-paru berfungsi, terutamanya jika bronkitis kronik disyaki.
• Ujian darah – untuk memeriksa tanda jangkitan atau keradangan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta untuk menerangkan simptom anda secara terperinci. Doktor mungkin akan meminta anda batuk untuk mendapatkan sampel kahak. Ujian-ujian biasanya tidak menyakitkan. Hasil ujian akan membantu doktor menentukan sama ada bronkitis itu akut atau kronik, dan merancang rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan bronkitis bergantung kepada punca dan keterukan. Bronkitis akut yang disebabkan oleh virus biasanya sembuh dengan sendirinya tanpa antibiotik. Rawatan utama tertumpu kepada melegakan simptom dan membantu tubuh melawan jangkitan. Untuk bronkitis kronik, rawatan bertujuan untuk mengawal simptom dan mencegah serangan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang mencukupi – biarkan tubuh pulih.
• Minum banyak air kosong untuk menipiskan kahak dan memudahkan batuk.
• Gunakan pelembap udara atau hirup wap air panas untuk melegakan saluran pernafasan.
• Elakkan perengsa seperti asap rokok, habuk, dan asap memasak.
• Tidur dengan kepala ditinggikan sedikit untuk mengurangkan batuk pada waktu malam.
• Kumur air garam suam untuk melegakan tekak yang sakit akibat batuk.
• Ambil madu asli (untuk dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 1 tahun) – boleh membantu mengurangkan batuk malam.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan simptom seperti ubat batuk (ekspektoran untuk memudahkan kahak keluar, atau antitusif jika batuk kering dan mengganggu tidur), ubat pelega saluran pernafasan (bronkodilator) seperti inhaler untuk membantu membuka saluran udara, atau ubat antiradang (kortikosteroid) untuk mengurangkan keradangan. Antibiotik hanya akan diberikan jika jangkitan bakteria disyaki. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk bronkitis. Ia hanya dipertimbangkan dalam kes bronkitis kronik yang sangat teruk yang berkaitan dengan penyakit paru-paru lain seperti COPD atau bronkiektasis, dan selalunya selepas semua rawatan lain gagal.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda mempunyai bronkitis kronik, adalah penting untuk menguruskan simptom setiap hari. Pantau batuk dan kahak anda. Gunakan inhaler seperti yang diarahkan. Elakkan pencetus seperti asap dan cuaca sejuk. Lakukan senaman pernafasan yang diajar oleh fisioterapi. Pastikan anda mendapat rehat yang cukup dan tidur dengan posisi yang selesa.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok orang lain – ini adalah langkah paling penting.
• Kurangkan pendedahan kepada pencemaran udara – pakai topeng jika perlu.
• Amalkan kebersihan tangan yang baik untuk mengurangkan risiko jangkitan.
• Dapatkan tidur yang cukup dan uruskan tekanan.
• Lakukan vaksinasi tahunan (selesema dan pneumokokus) seperti yang disyorkan oleh doktor.

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang, kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menyokong sistem imun. Elakkan makanan yang menghasilkan lendir seperti produk tenusu jika ia memburukkan simptom. Senaman ringan seperti berjalan kaki atau regangan dapat membantu mengekalkan fungsi paru-paru. Rujuk doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan bronkitis kronik boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, atau rasa terasing kerana batuk yang berterusan dan sesak nafas. Adalah normal untuk berasa sedih atau risau. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau profesional kesihatan mental boleh membantu. Ingat, anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Bronkitis akut tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan menjaga kebersihan, mengelakkan orang yang sakit, dan menguatkan sistem imun. Bronkitis kronik boleh dicegah dengan tidak merokok dan mengelakkan pencemaran udara.

Vaksin

Vaksinasi adalah penting untuk mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan bronkitis. Vaksin selesema tahunan dan vaksin pneumokokus (radang paru-paru) disyorkan, terutamanya untuk kanak-kanak, warga emas, dan mereka yang mempunyai penyakit kronik. Rujuk doktor untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk bronkitis. Walau bagaimanapun, pemeriksaan kesihatan berkala boleh membantu mengesan faktor risiko seperti COPD atau asma awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pneumonia (radang paru-paru) – jangkitan boleh merebak ke alveoli paru-paru.
• Bronkitis kronik – bronkitis akut yang berulang boleh menjadi kronik, terutamanya pada perokok.
• Kegagalan pernafasan – jika saluran udara tersumbat teruk dan oksigen tidak mencukupi.
• Kemerosotan fungsi paru-paru – terutamanya pada mereka yang mempunyai penyakit paru-paru sedia ada.
• Masalah tidur dan keletihan kronik akibat batuk malam.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan bronkitis akut pulih sepenuhnya dalam beberapa minggu tanpa kesan jangka panjang. Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, bronkitis kronik boleh diuruskan dengan baik, membolehkan anda menjalani kehidupan yang aktif dan produktif. Sentiasa berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat yang terbaik untuk keadaan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.