Demam Semasa Pemulihan COVID-19

Gambaran keseluruhan

Demam semasa pemulihan COVID-19 bermaksud suhu badan anda meningkat melebihi normal ketika anda sedang dalam proses sembuh daripada jangkitan COVID-19. Ini adalah tindak balas semula jadi badan untuk melawan virus dan biasanya akan reda dalam beberapa hari hingga seminggu.

Ya, demam adalah gejala yang sangat biasa semasa jangkitan COVID-19, termasuk dalam fasa pemulihan. Ramai orang mengalami demam pada minggu pertama, dan sesetengah mungkin mengalaminya lebih lama bergantung pada keadaan kesihatan.

Demam semasa pemulihan COVID-19 boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang dijangkiti virus SARS-CoV-2. Walau bagaimanapun, kanak-kanak, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang mempunyai penyakit kronik mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami demam berpanjangan atau komplikasi.

Gejala

Gejala biasa

• Suhu badan melebihi 38 darjah Celsius
• Rasa sejuk atau menggigil
• Rasa letih atau lemah
• Sakit kepala
• Sakit badan atau otot

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tinggi
• Kurang aktif atau mudah merengek
• Kurang selera makan
• Susah tidur atau gelisah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam yang mungkin lebih rendah daripada biasa
• Rasa keliru atau mengantuk
• Lemah otot atau kurang bertenaga
• Kurang minum air, menyebabkan risiko dehidrasi

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan COVID-19
• Keradangan dalam badan sebagai tindak balas imun untuk melawan virus
• Dehidrasi atau kurang rehat semasa proses pemulihan

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah
• Penyakit kronik seperti kencing manis atau tekanan darah tinggi
• Usia lanjut (lebih 60 tahun)
• Belum melengkapkan vaksinasi COVID-19
• Kembali beraktiviti terlalu awal semasa badan masih dalam pemulihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam berterusan melebihi 3 hari dan tidak turun
• Sukar bernafas atau sesak nafas semakin teruk
• Sakit dada yang tidak hilang
• Keliru, mengantuk, atau susah untuk berjaga
• Perubahan warna bibir atau muka menjadi kebiruan

Buat temujanji rutin jika:

• Demam ringan yang berlarutan lebih daripada seminggu
• Gejala COVID-19 lain seperti batuk atau sakit tekak semakin teruk
• Anda ingin bertanya tentang cara selamat untuk menguruskan demam di rumah

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala anda, mengambil sejarah kesihatan, dan mungkin melakukan ujian untuk mengesahkan COVID-19 atau menolak jangkitan lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian calitan COVID-19 (RT-PCR atau antigen)
• Ujian darah untuk melihat tanda keradangan
• Ujian air kencing untuk menilai dehidrasi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan mengukur suhu badan, memeriksa pernafasan, dan menilai keadaan kesihatan anda secara keseluruhan. Anda mungkin diminta menjalani ujian tertentu untuk memastikan tiada komplikasi. Selepas itu, anda akan diberi nasihat tentang cara menjaga diri di rumah.

Rawatan

Rawatan utama untuk demam semasa pemulihan COVID-19 ialah rehat yang cukup, minum banyak air, dan cara mengawal suhu badan yang selamat. Jika demam tinggi atau berlarutan, anda perlu mendapatkan nasihat doktor. Jangan segera mengambil ubat tanpa nasihat profesional, terutama jika anda mempunyai penyakit lain.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang secukupnya dan elakkan aktiviti berat
• Minum air kosong atau air elektrolit dengan kerap
• Gunakan pakaian yang ringan dan selesa
• Letakkan kompres air suam di dahi atau badan untuk membantu menurunkan suhu
• Ambil ubat demam hanya seperti yang disarankan oleh doktor atau ahli farmasi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyarankan ubat untuk mengurangkan demam dan ketidakselesaan, bergantung pada keadaan kesihatan anda. Untuk kes yang lebih teruk, rawatan di hospital mungkin diperlukan, seperti pemberian cecair secara titisan atau terapi sokongan untuk memastikan badan anda mendapat cukup cecair dan berehat dengan baik.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Tidak berkaitan untuk topik ini.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, beri tubuh anda masa untuk pulih sepenuhnya. Dengarkan isyarat badan anda. Jangan terus kembali kepada aktiviti berat atau bersenam secara berlebihan sebaik sahaja demam reda. Mulakan dengan aktiviti ringan dan tingkatkan sedikit demi sedikit.

Tip gaya hidup

• Pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi
• Kurangkan tekanan dengan teknik pernafasan atau meditasi ringan
• Elakkan merokok dan minuman beralkohol
• Ikuti nasihat doktor tentang aktiviti harian yang selamat

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein yang mencukupi untuk membantu pemulihan. Minum banyak cecair, seperti air kosong, sup, atau minuman elektrolit. Apabila demam reda dan anda berasa lebih kuat, mulakan senaman ringan seperti berjalan perlahan di dalam rumah, dan tingkatkan secara beransur-ansur mengikut kemampuan anda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam yang berpanjangan atau pemulihan yang lambat boleh menyebabkan perasaan cemas, sedih, atau mudah marah. Anda mungkin berasa tertekan dengan keadaan ini. Luangkan masa untuk bercakap dengan ahli keluarga atau doktor jika perasaan ini berterusan. Ingat, anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Walaupun anda pernah dijangkiti, anda masih boleh mengambil langkah untuk mencegah jangkitan semula dan mengurangkan risiko komplikasi. Amalkan kebersihan tangan, memakai pelitup muka di tempat sesak, dan menjaga jarak fizikal. Ikut saranan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Vaksin

Vaksin COVID-19 adalah langkah utama untuk mencegah jangkitan teruk dan komplikasi. Pastikan anda melengkapkan vaksinasi termasuk dos penggalak jika disyorkan oleh KKM.

Program saringan

Pemantauan kesihatan secara berkala adalah disarankan, terutamanya jika anda berisiko tinggi. Bincangkan dengan doktor tentang pemeriksaan susulan selepas COVID-19, seperti pemeriksaan fungsi paru-paru atau jantung, jika perlu.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi akibat demam dan kekurangan minum air
• Keradangan yang berlebihan dalam badan yang boleh mengganggu fungsi organ
• Jangkitan tambahan (infeksi sekunder) seperti pneumonia
• Risiko pembekuan darah atau masalah pernafasan yang serius jika COVID-19 menjadi teruk

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang mengalami demam semasa pemulihan COVID-19 akan pulih sepenuhnya dalam beberapa minggu. Dengan rehat, cecair, dan penjagaan perubatan yang sesuai, risiko komplikasi adalah rendah. Tubuh anda mempunyai keupayaan untuk sembuh, dan sokongan yang baik akan membantu anda melalui fasa ini dengan lebih mudah.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.