Mual Semasa Pemulihan COVID-19

Gambaran keseluruhan

Mual semasa pemulihan COVID-19 ialah perasaan loya atau mahu muntah yang boleh berlarutan selepas jangkitan. Ini adalah gejala biasa yang dialami sesetengah orang, walaupun selepas gejala utama COVID sudah reda.

Ya, mual dilaporkan sebagai salah satu gejala yang sering dialami semasa dan selepas jangkitan COVID-19, walaupun tidak semua orang mengalaminya.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa, tetapi lebih kerap dilaporkan pada wanita, orang yang mempunyai sejarah masalah pencernaan, dan mereka yang mengalami COVID yang lebih teruk.

Gejala

Gejala biasa

• Mual atau loya
• Muntah
• Hilang selera makan
• Rasa penuh atau kembung di perut
• Pedih ulu hati atau refluks asid
• Sakit perut yang tidak spesifik

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak juga mungkin mengalami mual, muntah, dan cirit-birit
• Mereka mungkin kelihatan letih, tidak mahu bermain, dan enggan makan atau minum

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, mual mungkin disertai dengan kekeliruan, kurang selera makan, dan kelemahan
• Risiko dehidrasi lebih tinggi, jadi perhatikan tanda seperti mulut kering dan jarang buang air kecil

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus COVID-19 boleh menjejaskan sistem pencernaan dan mencetuskan mual
• Tindak balas imun badan yang berlebihan (keradangan) selepas jangkitan
• Kesan sampingan ubat-ubatan yang diambil semasa sakit atau pemulihan
• Perubahan dalam keseimbangan bakteria usus selepas jangkitan
• Kebimbangan atau tekanan yang berkaitan dengan sakit dan pemulihan

Faktor risiko

• Mempunyai sejarah masalah perut seperti gastrik atau refluks asid
• Jangkitan COVID yang teruk atau memerlukan rawatan di hospital
• Mengambil pelbagai jenis ubat dalam satu masa
• Tahap tekanan dan kebimbangan yang tinggi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika mual disertai muntah berterusan dan tanda dehidrasi
• Jika anda tidak dapat menahan sebarang cecair selama 24 jam
• Jika anda mengalami sakit dada atau sukar bernafas

Buat temujanji rutin jika:

• Jika mual berlarutan lebih dari beberapa minggu atau mengganggu keupayaan untuk makan secara normal
• Jika anda ingin berbincang dengan doktor tentang cara menguruskan gejala selepas COVID
• Jika terdapat penurunan berat badan yang tidak disengajakan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan, gejala, dan perjalanan sakit COVID anda. Doktor juga akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk melihat tanda dehidrasi atau masalah perut lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tanda dehidrasi, keradangan, atau masalah organ
• Ujian air kencing untuk menilai fungsi buah pinggang dan hidrasi
• Jika perlu, imbasan atau pemeriksaan endoskopi untuk melihat keadaan saluran pencernaan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menolak punca lain seperti keracunan makanan, gastrik, atau penyakit lain sebelum mengaitkan mual dengan COVID. Berdasarkan penilaian, doktor akan memberi nasihat tentang penjagaan di rumah atau rawatan lanjut.

Rawatan

Rawatan utama untuk mual selepas COVID ialah rehat, pengambilan cecair yang mencukupi, dan makanan yang mudah dihadam. Ubat anti-loya hanya digunakan sekiranya perlu dan atas nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air sedikit-sedikit tetapi kerap untuk elak dehidrasi
• Makan dalam bahagian kecil dan lebih kerap, elakkan perut kosong
• Pilih makanan hambar seperti biskut, nasi, atau roti panggang
• Elakkan makanan berminyak, pedas, atau berbau kuat
• Berehat dengan cukup dan kurangkan tekanan
• Cuba minum air halia atau teh pudina suam (jika tiada alahan)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyarankan ubat anti-loya untuk mengurangkan rasa mual jika gejala teruk. Ubat ini hanya perlu diambil dengan preskripsi atau nasihat doktor, dan tidak semua orang memerlukannya. Doktor akan menentukan jenis ubat yang sesuai mengikut keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak diperlukan untuk mual selepas COVID.

Hidup dengan keadaan ini

Ambil masa untuk berehat dan jangan tergesa-gesa kembali ke rutin biasa. Dengarkan isyarat badan anda dan beri peluang untuk pulih secara beransur-ansur.

Tip gaya hidup

• Minum air secukupnya setiap hari
• Amalkan pemakanan seimbang dan mudah dihadam
• Tidur yang cukup untuk membantu pemulihan badan
• Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol
• Kekalkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan

Diet dan senaman

Mulakan dengan senaman ringan seperti berjalan kaki dan regangan. Makan dalam bahagian kecil, dan pilih makanan yang tidak merengsakan perut. Jika mual berlaku, berhenti makan, minum air suam, dan rehat sebelum mencuba lagi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mual yang berlarutan boleh menjejaskan emosi, menyebabkan kebimbangan, dan membuat anda berasa tertekan. Perasaan ini adalah perkara biasa semasa pemulihan. Jika anda berasa teruk, berbincang dengan kaunselor atau hubungi talian sokongan kesihatan mental. Ingat, bantuan sentiasa ada.

Pencegahan

Mual selepas COVID sukar dielakkan sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko jangkitan COVID yang teruk dan gejala berlarutan dengan mematuhi langkah kesihatan awam, termasuk vaksinasi dan amalan kebersihan yang baik.

Vaksin

Vaksin COVID-19 terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit teruk dan gejala jangka panjang. Sila dapatkan vaksin mengikut jadual yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Program saringan

Tiada ujian saringan khusus untuk mual selepas COVID. Jika gejala berlarutan, berjumpa doktor untuk penilaian yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi akibat muntah yang berterusan
• Kekurangan nutrisi dan penurunan berat badan
• Keletihan dan kelemahan badan yang berpanjangan
• Gangguan dalam menjalankan aktiviti harian

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang akan beransur pulih sepenuhnya dalam masa beberapa minggu hingga beberapa bulan. Dengan rehat, penjagaan diri, dan sokongan yang betul, gejala mual akan berkurangan secara beransur-ansur. Jika gejala berlarutan, doktor boleh membantu anda menguruskan pemulihan dengan cara yang bersesuaian.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.