Cirit-birit selepas makan

Gambaran keseluruhan

Cirit-birit selepas makan adalah keadaan di mana anda mengeluarkan najis yang cair dan berair dalam masa yang singkat selepas makan. Ini berlaku apabila sistem pencernaan anda bertindak balas terhadap makanan yang dimakan.

Sangat biasa. Hampir setiap orang pernah mengalaminya pada suatu ketika.

Boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak kecil dan orang dewasa yang lebih tua kerana sistem imun mereka lebih lemah.

Gejala

Gejala biasa

• Najis cair dan berair lebih daripada tiga kali sehari
• Rasa tergesa-gesa untuk ke tandas
• Kembung perut atau sakit perut
• Mual atau muntah

Gejala pada kanak-kanak

• Najis cair yang kerap
• Menangis tanpa air mata
• Mulut dan lidah kering
• Kurang kencing atau lampin kering untuk tempoh yang lama

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa lemah dan pening
• Kencing kurang atau gelap
• Kulit kering dan kehilangan keanjalan
• Sukar untuk mengekalkan cecair dalam badan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus, bakteria, atau parasit daripada makanan atau air yang tercemar
• Intoleransi makanan seperti laktosa atau gluten
• Keracunan makanan akibat toksin bakteria
• Penyakit radang usus seperti kolitis atau penyakit Crohn
• Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu (contohnya antibiotik)

Faktor risiko

• Makan makanan yang tidak dimasak sepenuhnya atau tidak bersih
• Minum air yang tidak dirawat atau tercemar
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau rawatan
• Penggunaan antibiotik baru-baru ini yang mengganggu keseimbangan bakteria usus
• Perjalanan ke kawasan dengan sanitasi yang kurang baik

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda mengalami tanda dehidrasi teruk
• Jika najis mengandungi darah atau nanah
• Jika sakit perut sangat teruk dan berterusan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika cirit-birit berlarutan lebih daripada 3 hari pada orang dewasa atau 24 jam pada kanak-kanak
• Jika anda kerap mengalami cirit-birit selepas makan tanpa sebab yang jelas
• Jika ada penurunan berat badan tanpa sebab

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah pemakanan, perjalanan baru-baru ini, dan ubat-ubatan yang diambil. Pemeriksaan fizikal mungkin dilakukan untuk menilai dehidrasi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian najis untuk mengesan jangkitan kuman atau parasit
• Ujian darah untuk memeriksa tahap elektrolit atau tanda jangkitan
• Kolonoskopi atau endoskopi jika disyaki penyakit radang usus (jarang)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan memberi nasihat tentang penjagaan di rumah dan mungkin menetapkan ubat jika perlu. Kebanyakan kes tidak memerlukan ujian lanjut.

Rawatan

Rawatan utama adalah menggantikan cecair dan elektrolit yang hilang, serta mengenal pasti dan mengelakkan pencetus.

Penjagaan diri di rumah

• Minum larutan oralit (garam rehidrasi oral) yang dibeli di farmasi atau dibuat sendiri mengikut panduan
• Rehat yang cukup untuk membolehkan badan pulih
• Makan makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti bubur, nasi, pisang, atau epel
• Elakkan makanan pedas, berminyak, atau tenusu sehingga cirit-birit reda

Rawatan perubatan

Ubat untuk mengurangkan kekerapan cirit-birit boleh diberikan oleh doktor, seperti ubat yang melambatkan pergerakan usus. Jika jangkitan kuman dikesan, doktor mungkin memberi antibiotik. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor, terutama pada kanak-kanak.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk cirit-birit selepas makan, kecuali jika ia disebabkan oleh keadaan serius seperti halangan usus atau kanser.

Hidup dengan keadaan ini

Cirit-birit selepas makan biasanya bersifat sementara. Jika ia kerap berlaku, catat makanan yang dimakan untuk mengenal pasti pencetus.

Tip gaya hidup

• Amalkan kebersihan tangan yang baik, terutama sebelum makan dan selepas ke tandas
• Masak makanan sehingga betul-betul masak dan elakkan makanan yang terdedah terlalu lama

Diet dan senaman

Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap. Pilih makanan yang mudah dihadam seperti nasi, roti bakar, dan sup. Elakkan senaman berat semasa cirit-birit, tetapi berjalan ringan boleh membantu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Cirit-birit yang kerap boleh menyebabkan rasa malu atau cemas, terutamanya jika ia mengganggu aktiviti harian. Bercakap dengan doktor tentang kebimbangan anda.

Pencegahan

Banyak kes boleh dicegah dengan menjaga kebersihan makanan dan air, mencuci tangan dengan sabun, dan mengelak makanan yang diketahui menyebabkan masalah.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk cirit-birit selepas makan, tetapi vaksin rotavirus diberikan kepada bayi untuk mencegah jangkitan virus yang teruk.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi yang boleh membawa kepada masalah buah pinggang
• Ketidakseimbangan elektrolit yang mengganggu fungsi jantung dan saraf
• Kekurangan nutrien jika cirit-birit berlarutan

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang pulih sepenuhnya daripada cirit-birit selepas makan tanpa kesan jangka panjang. Dengan rawatan yang betul dan penjagaan diri, risiko komplikasi adalah rendah.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.