Cirit-birit Yang Bertambah Teruk Apabila Berbaring

Gambaran keseluruhan

Cirit-birit yang bertambah teruk apabila berbaring adalah keadaan di mana rasa ingin membuang air besar yang cair menjadi lebih kerap atau lebih kuat apabila anda baring. Ini mungkin berkaitan dengan masalah seperti asid perut naik ke esofagus (saluran yang menghubungkan mulut dan perut) atau kerengsaan pada usus. Keadaan ini bukan penyakit itu sendiri, tetapi tanda bahawa ada sesuatu yang perlu diperiksa oleh doktor.

Keadaan ini tidak terlalu biasa, tetapi boleh berlaku pada sesetengah orang yang mempunyai masalah pencernaan seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD) atau sindrom usus rengsa (IBS).

Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang mempunyai sejarah refluks asid, berat badan berlebihan, atau yang mengambil ubat-ubatan tertentu. Wanita hamil juga mungkin mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Najis cair atau berair yang keluar dengan kerap
• Rasa tergesa-gesa untuk membuang air besar, terutamanya selepas berbaring
• Kekejangan perut atau sakit perut
• Rasa tidak selesa atau pedih di dada apabila berbaring

Gejala pada kanak-kanak

• Cirit-birit yang kerap, mungkin disertai muntah
• Bayi kelihatan tidak selesa, menangis, atau menolak makanan
• Tanda dehidrasi seperti mulut kering, kurang air mata, atau kurang kencing

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Risiko dehidrasi yang lebih tinggi
• Kelemahan, pening, atau rasa pitam
• Cirit-birit yang berlarutan boleh menyebabkan kekurangan nutrisi

Punca

Punca utama

• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) – asid perut naik ke esofagus dan merangsang usus
• Sindrom usus rengsa (IBS) – gangguan pada pergerakan usus yang boleh menjadi lebih teruk dengan posisi baring
• Jangkitan usus seperti gastroenteritis (radang perut dan usus)
• Intoleransi makanan, seperti laktosa atau gluten
• Tekanan atau kebimbangan yang menjejaskan sistem pencernaan

Faktor risiko

• Mempunyai sejarah GERD atau IBS
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kehamilan
• Mengambil ubat-ubatan tertentu seperti antibiotik atau ubat anti-radang
• Merokok atau pengambilan alkohol yang kerap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami najis berdarah, demam panas, atau sakit perut yang teruk
• Jika cirit-birit berterusan lebih dari 2 hari dan menghalang anda daripada minum atau makan
• Jika anda berasa sangat lemah, pening, atau pengsan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika cirit-birit yang bertambah teruk apabila berbaring berulang kali dalam beberapa minggu
• Jika anda ingin mencari punca asas dan mendapatkan rawatan yang sesuai

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda dan bertanya tentang gejala, termasuk bila ia bermula dan apa yang memburukkannya. Pemeriksaan fizikal mungkin dilakukan untuk menolak punca lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian najis untuk memeriksa jangkitan atau darah
• Ujian darah untuk mengesan tanda keradangan atau dehidrasi
• Endoskopi atas – tiub kecil dengan kamera dimasukkan melalui mulut untuk melihat esofagus dan perut jika disyaki GERD

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin meminta anda merekodkan apa yang anda makan dan minum, serta bila gejala berlaku. Ini membantu mengenal pasti pencetus.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca asas. Matlamat utama adalah mengurangkan gejala, mencegah dehidrasi, dan merawat masalah yang mendasari seperti refluks asid atau jangkitan.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air atau oralit (garam rehidrasi oral) untuk menggantikan cecair yang hilang
• Elakkan berbaring serta-merta selepas makan – tunggu sekurang-kurangnya 2-3 jam
• Tinggikan kepala katil semasa tidur untuk mengurangkan refluks
• Ambil makanan kecil dan kerap, elakkan makanan pedas, berlemak, atau berminyak

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan asid perut, melegakan kekejangan usus, atau mengawal cirit-birit jika perlu. Antibiotik hanya digunakan jika ada jangkitan kuman. Jangan mengambil ubat cirit-birit tanpa nasihat doktor kerana ia boleh memburukkan keadaan tertentu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan sangat jarang diperlukan, biasanya hanya untuk kes GERD yang teruk yang tidak dapat dikawal dengan ubat-ubatan.

Hidup dengan keadaan ini

Kenal pasti dan elakkan pencetus seperti makanan tertentu atau tekanan. Simpan diari makanan untuk memudahkan pengesanan. Jika gejala mengganggu tidur, gunakan bantal tambahan untuk mengekalkan posisi kepala tinggi.

Tip gaya hidup

• Tinggikan kepala katil kira-kira 15-20 cm menggunakan bantal atau blok katil
• Jangan makan atau minum 2-3 jam sebelum tidur
• Kurangkan berat badan jika berlebihan, kerana ini dapat mengurangkan tekanan pada perut

Diet dan senaman

Amalkan diet yang lembut seperti nasi putih, pisang, roti bakar, dan sup. Elakkan kafein, alkohol, dan makanan pedas. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu mengurangkan tekanan, tetapi elakkan senaman yang melibatkan baring atau mengangkat berat selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi cirit-birit yang berulang boleh membuat anda berasa malu, cemas, atau tertekan. Ini adalah perkara biasa. Bercakaplah dengan ahli keluarga atau doktor tentang perasaan anda. Kesihatan mental adalah sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Tidak semua kes dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengamalkan tabiat pemakanan yang sihat, menguruskan tekanan, dan mengekalkan berat badan yang ideal. Jika anda tahu pencetus anda, elakkannya.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk keadaan ini. Vaksin rotavirus diberikan kepada bayi untuk mencegah jangkitan rotavirus yang menyebabkan cirit-birit teruk, tetapi ia tidak secara langsung mencegah cirit-birit yang bertambah teruk apabila berbaring.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk gejala ini. Jika anda mempunyai faktor risiko seperti GERD, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi – kekurangan cecair yang boleh menyebabkan kelemahan, pening, dan masalah buah pinggang
• Ketidakseimbangan elektrolit – boleh mengganggu fungsi jantung dan saraf
• Kekurangan nutrisi akibat penyerapan makanan yang terganggu
• Penurunan berat badan yang tidak diingini

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dan menjalani kehidupan yang selesa. Walaupun ia boleh mengganggu, prognosis adalah baik jika punca asas dikenal pasti dan dirawat. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.