Demam yang Bertambah Buruk Apabila Berbaring

Gambaran keseluruhan

Demam adalah peningkatan suhu badan yang biasanya berlaku sebagai tindak balas badan terhadap jangkitan atau keradangan. Sesetengah orang mendapati demam mereka terasa lebih teruk atau suhu badan meningkat apabila mereka berbaring. Ini mungkin berkaitan dengan keadaan seperti jangkitan paru-paru, jangkitan sinus, atau masalah keradangan yang menyebabkan ketidakselesaan bertambah dalam kedudukan berbaring. Penting untuk memahami bahawa gejala ini perlu dinilai oleh doktor untuk mencari punca yang tepat.

Ia adalah gejala yang agak biasa dan boleh berlaku pada sesiapa sahaja, terutamanya apabila seseorang mengalami jangkitan saluran pernafasan atau jangkitan lain.

Ia boleh menjejaskan semua peringkat umur, tetapi kanak-kanak, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah mungkin lebih mudah terjejas.

Gejala

Gejala biasa

• Demam atau suhu badan melebihi normal
• Menggigil atau berasa sejuk
• Sakit kepala
• Rasa lemah atau penat
• Sakit badan atau sendi
• Ketidakselesaan atau sesak nafas apabila berbaring

Gejala pada kanak-kanak

• Keresahan atau mudah menangis
• Kurang selera makan atau enggan menyusu
• Kulit terasa panas atau lembap
• Sawan demam (jika demam sangat tinggi)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan kewaspadaan
• Lemah atau lesu yang ketara
• Kehilangan selera makan
• Sukar bernafas apabila berbaring

Punca

Punca utama

• Jangkitan saluran pernafasan seperti pneumonia atau bronkitis
• Jangkitan sinus atau jangkitan telinga
• Jangkitan virus seperti selesema atau COVID-19
• Keradangan dalam badan seperti rematik atau penyakit autoimun
• Jangkitan saluran kencing atau jangkitan lain dalam badan

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat-ubatan
• Penyakit kronik seperti diabetes atau penyakit jantung
• Merokok atau pendedahan kepada asap rokok
• Usia lanjut atau usia kanak-kanak
• Sejarah penyakit paru-paru seperti asma atau COPD

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam sangat tinggi (lebih daripada 39.5°C) yang tidak turun dengan langkah penjagaan biasa
• Sukar bernafas walaupun berehat
• Kekeliruan atau perubahan kesedaran
• Sakit dada yang teruk
• Kebengkakan atau kemerahan pada bahagian badan yang panas

Buat temujanji rutin jika:

• Demam berlarutan lebih daripada dua hari
• Batuk berterusan atau lendir berwarna ganjil
• Sakit kepala atau sakit sinus yang teruk
• Kurang selera makan atau tidak dapat minum dengan cukup

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk mencari tanda jangkitan atau keradangan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengesan jangkitan atau keradangan
• Ujian air kencing untuk memeriksa jangkitan saluran kencing
• X-ray dada untuk melihat paru-paru
• Ujian kahak atau lendir daripada hidung atau tekak
• Ujian pengimejan seperti CT scan jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan apa yang mereka cari dan mengapa ujian itu diperlukan. Anda mungkin perlu menunggu untuk keputusan, dan rawatan mungkin dimulakan tanpa menunggu keputusan jika keadaannya jelas.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca demam. Jika jangkitan bakteria, doktor mungkin menetapkan antibiotik. Jika jangkitan virus, rawatan akan memberi tumpuan kepada melegakan gejala. Ubat demam yang disyorkan oleh doktor boleh membantu menurunkan suhu dan mengurangkan ketidakselesaan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat secukupnya dan tidur dengan kepala sedikit ditinggikan jika selesa
• Minum air atau sup yang cukup untuk mengelakkan dehidrasi
• Gunakan kompres suam untuk membantu menyejukkan badan
• Pakai pakaian yang ringan dan selesa
• Pantau suhu badan secara berkala dengan termometer

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal demam dan kesakitan. Untuk jangkitan bakteria, antibiotik akan diberikan. Untuk keradangan, ubat anti-radang mungkin dicadangkan. Semua ubat perlu diambil mengikut nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk keadaan yang menyebabkan demam, kecuali jika terdapat jangkitan kuman yang membentuk nanah atau abses yang perlu disalirkan. Doktor akan memberitahu jika ini diperlukan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa demam, anda perlu memberi tumpuan kepada rehat dan pemulihan. Apabila demam reda, tingkatkan aktiviti secara beransur-ansur. Perhatikan gejala-gejala lain yang mungkin muncul.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Pastikan tidur yang cukup setiap malam
• Basuh tangan dengan kerap untuk mengelakkan jangkitan
• Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang

Diet dan senaman

Makan makanan yang mudah dicerna seperti bubur, sup, atau buah-buahan. Minum air kosong yang banyak. Apabila sihat, senaman sederhana seperti berjalan dapat membantu menguatkan sistem imun, tetapi berehat semasa demam adalah lebih penting.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam yang berpanjangan boleh menyebabkan rasa cemas atau tertekan. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda. Jika perlu, dapatkan sokongan daripada kaunselor atau ahli psikologi.

Pencegahan

Demam itu sendiri tidak selalu boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko jangkitan dengan menjaga kebersihan diri dan mengelakkan pendedahan kepada orang yang sakit.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin selesema dan vaksin pneumokokal boleh membantu mencegah jangkitan yang menyebabkan demam. Tanya doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Saringan tidak diperlukan untuk demam secara umum, tetapi pemeriksaan kesihatan berkala boleh membantu mengesan penyakit kronik yang meningkatkan risiko jangkitan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi yang teruk akibat kurang minum
• Jangkitan yang merebak ke bahagian lain badan seperti darah atau otak
• Gagal pernafasan jika jangkitan paru-paru teruk
• Sawan demam pada kanak-kanak
• Keadaan asas yang bertambah buruk seperti pneumonia atau sepsis

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan demam akan sembuh dengan rehat dan rawatan yang sesuai. Jika anda mendapatkan nasihat doktor dan mengikut rawatan yang disyorkan, badan anda akan pulih secara beransur-ansur. Jangan berputus asa — dengan penjagaan yang betul, anda akan kembali sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.