Selesema Sebelah (Flu Sebelah)

Gambaran keseluruhan

Selesema sebelah bukanlah selesema biasa. Ia adalah cara sesetengah orang menggambarkan rasa sakit, kebas, atau tidak selesa pada satu bahagian badan, disertai gejala seperti demam, letih, dan sakit kepala. Keadaan ini sering dikelirukan dengan selesema, tetapi sebenarnya mungkin merupakan gejala awal kayap (herpes zoster), iaitu jangkitan virus yang menyebabkan ruam melepuh pada kulit. Walau bagaimanapun, hanya doktor boleh mengesahkan punca sebenar.

Kayap adalah penyakit yang agak biasa. Di Malaysia, dianggarkan lebih ramai orang mendapat kayap apabila umur meningkat. Gabungan selesema sebelah dan ruam adalah tanda khas kayap.

Sesiapa yang pernah terkena cacar air boleh mendapat kayap. Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 50 tahun ke atas, individu yang mempunyai sistem imun yang lemah, atau mereka yang sedang mengalami tekanan yang teruk.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit, rasa terbakar, atau kebas pada satu bahagian badan
• Demam dan rasa letih
• Sakit kepala
• Rasa tidak selesa yang digambarkan seperti selesema
• Ruam muncul selepas beberapa hari, biasanya dalam bentuk gelembung kecil yang bertompok-tompok

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, gejala mungkin lebih ringan, seperti demam, kurang aktif, dan sakit pada bahagian kulit sebelum ruam muncul.
• Kadang-kadang ruam tidak muncul pada peringkat awal.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang tua, kesakitan boleh menjadi lebih teruk dan berlarutan, walaupun ruam sudah hilang.
• Ruam juga mungkin mengambil masa lebih lama untuk sembuh, dan risiko komplikasi seperti jangkitan kulit atau neuralgia postherpetik (sakit berpanjangan) lebih tinggi.

Punca

Punca utama

• Virus varicella-zoster, virus yang sama menyebabkan cacar air. Selepas sembuh dari cacar air, virus ini dorman (tidur) dalam saraf. Apabila imun menurun, virus boleh aktif semula dan bergerak di sepanjang saraf ke kulit, menyebabkan gejala pada satu bahagian badan.

Faktor risiko

• Umur 50 tahun ke atas
• Sistem imun yang lemah, seperti akibat penyakit, ubat-ubatan tertentu, atau rawatan kanser
• Tekanan emosi yang berpanjangan
• Kecederaan pada bahagian tertentu saraf
• Tidak pernah mengambil vaksin cacar air atau vaksin kayap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya anda mengalami selesema sebelah yang berlarutan lebih dari 2 hari, atau ruam mula muncul, terutamanya jika melibatkan muka atau mata
• Jika anda hamil atau mempunyai sistem imun yang lemah
• Jika kesakitan teruk dan mengganggu aktiviti harian

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda fikir anda mungkin terdedah kepada cacar air atau kayap, tetapi tidak pasti status vaksinasi anda
• Jika gejala selesema sebelah tidak hilang selepas seminggu

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan menjalani pemeriksaan fizikal. Biasanya diagnosis boleh dibuat berdasarkan corak ruam yang khas pada satu bahagian badan. Jika ruam belum kelihatan, doktor mungkin melakukan ujian makmal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian PCR (swab kulit atau lepuh) untuk mengesan virus
• Ujian darah untuk antibodi virus varicella-zoster
• Kadang-kadang, biopsi kulit jika diagnosis tidak jelas

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan pilihan rawatan dan cara menjaga kulit. Jika perlu, anda akan ditetapkan ubat antivirus yang paling berkesan jika dimulakan dalam 72 jam pertama gejala.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk mengurangkan gejala, mempercepatkan penyembuhan, dan mencegah komplikasi. Ubat antivirus biasanya diberikan untuk membantu melawan virus, terutamanya jika dimulakan awal. Rawatan tahan sakit dan krim topikal juga boleh digunakan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup dan minum air secukupnya
• Letakkan kompres sejuk dan lembap pada ruam untuk mengurangkan gatal dan sakit
• Gunakan pakaian longgar yang lembut untuk mengurangkan geseran pada kulit
• Elakkan mencungkil atau memecahkan gelembung ruam untuk mencegah jangkitan kuman
• Basuh tangan dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran virus

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat antivirus untuk melawan virus, ubat tahan sakit untuk mengurangkan ketidakselesaan, dan ubat sapu untuk kulit. Rawatan ini perlu diberikan berdasarkan nasihat doktor. Jangan kongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk kayap. Namun, jika terdapat jangkitan kulit bersamaan yang teruk, mungkin perlu prosedur kecil untuk membersihkan tisu atau mengalirkan nanah. Ini adalah situasi yang jarang berlaku.

Hidup dengan keadaan ini

Kayap biasanya sembuh dalam 2–4 minggu. Pada masa ini, amalkan penjagaan kulit yang baik, dapatkan rehat, dan ambil ubat mengikut nasihat doktor. Elakkan menyentuh ruam, dan tutup ruam dengan pembalut jika perlu.

Tip gaya hidup

• Uruskan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam, meditasi, atau senaman ringan
• Pastikan tidur yang berkualiti
• Elakkan alkohol dan merokok untuk mempercepatkan pemulihan
• Teruskan aktiviti harian secara beransur-ansur sehingga tenaga kembali

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menyokong sistem imun. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu jika anda berasa cukup kuat, tetapi elakkan aktiviti berat sehingga ruam benar-benar kering.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kesakitan dan perubahan kulit boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau perasaan rendah. Ini adalah tindak balas yang normal. Jangan teragak-agak untuk berkongsi perasaan dengan keluarga atau rakan, dan dapatkan sokongan profesional jika anda berasa tertekan.

Pencegahan

Kayap tidak selalu dapat dicegah, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan mengekalkan sistem imun yang kuat melalui gaya hidup sihat, menguruskan tekanan, dan mendapatkan tidur yang cukup. Vaksin kayap juga boleh membantu mencegah jangkitan atau mengurangkan keparahannya.

Vaksin

Terdapat vaksin untuk mencegah kayap dan komplikasinya. Bincangkan dengan doktor sama ada vaksin ini sesuai untuk anda, terutamanya jika anda berumur 50 tahun ke atas atau mempunyai keadaan imun yang lemah.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk kayap. Diagnosis dibuat berdasarkan gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Neuralgia postherpetik: sakit berpanjangan di kawasan ruam, yang boleh berbulan-bulan atau bertahun-tahun
• Jangkitan kuman pada ruam, menyebabkan abses atau selulitis
• Kayap mata (herpes zoster oftalmik) yang boleh mengancam penglihatan
• Kelemahan otot yang jarang berlaku, termasuk kelumpuhan muka atau masalah pendengaran

Pandangan jangka panjang

Walaupun kayap boleh menjadi tidak selesa, kebanyakan orang sembuh sepenuhnya tanpa kesan kekal. Dengan rawatan awal dan penjagaan yang betul, komplikasi dapat dikurangkan. Jika kesakitan berterusan, terdapat pelbagai pilihan rawatan untuk membantu menguruskan gejala.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.