Jangkitan yang Datang dan Pergi

Gambaran keseluruhan

Jangkitan yang datang dan pergi bermaksud anda mengalami jangkitan berulang kali, contohnya selsema, sakit tekak, atau jangkitan kulit yang sembuh tetapi kemudian kembali. Ini boleh berlaku apabila sistem imun anda tidak cukup kuat untuk melawan kuman, tetapi selalunya ia bukan petanda masalah yang serius.

Ya, jangkitan berulang adalah perkara biasa. Kebanyakan orang dewasa mengalami 2 hingga 3 jangkitan saluran pernafasan setiap tahun, dan kanak-kanak mungkin lebih kerap.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak kecil, warga emas, orang yang mempunyai penyakit kronik, atau mereka yang sistem imunnya lemah.

Gejala

Gejala biasa

• Demam yang datang dan hilang
• Sakit tekak atau selsema yang kerap
• Batuk yang berulang
• Luka atau jangkitan kulit yang lambat sembuh
• Keletihan yang berterusan

Gejala pada kanak-kanak

• Jangkitan telinga yang kerap
• Selsema atau selesema lebih daripada 8 kali setahun
• Jangkitan kulit seperti bisul yang berulang
• Pertumbuhan yang lambat berbanding usia

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Jangkitan saluran kencing yang berulang
• Pneumonia atau bronkitis yang kerap
• Kelemahan atau kekeliruan yang timbul dengan jangkitan
• Jangkitan kulit yang lambat sembuh

Punca

Punca utama

• Sistem imun yang tidak berfungsi dengan baik
• Kekurangan nutrisi atau vitamin
• Penyakit kronik seperti kencing manis
• Tabiat merokok atau pendedahan asap rokok
• Jangkitan kuman yang tidak dirawat sepenuhnya
• Gangguan sistem imun sejak lahir yang jarang berlaku

Faktor risiko

• Usia muda atau tua
• Tekanan yang berpanjangan
• Kurang tidur
• Pemakanan tidak seimbang
• Merokok
• Penyakit kronik
• Ubat-ubatan yang melemahkan sistem imun

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jangkitan yang tidak sembuh selepas beberapa hari walaupun rehat
• Demam berulang tanpa sebab yang jelas
• Jangkitan yang semakin teruk walaupun rawatan
• Kehilangan berat badan tanpa sebab

Buat temujanji rutin jika:

• Anda mengalami jangkitan lebih kerap daripada biasa
• Jangkitan yang mengganggu aktiviti harian
• Ahli keluarga anda mempunyai masalah imun yang serius

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah jangkitan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin mencadangkan ujian darah untuk melihat tahap sel imun atau tanda-tanda penyakit lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah lengkap
• Ujian tahap imunoglobin (antibodi)
• Ujian air kencing atau kultur
• Ujian pengimejan seperti X-ray dada
• Ujian alahan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu berpuasa sebelum ujian darah. Doktor akan menerangkan keputusan dan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca jangkitan. Jika kuman dikenal pasti, doktor akan memberi rawatan yang sesuai. Jika masalah sistem imun dikesan, pelan rawatan jangka panjang mungkin disyorkan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup
• Minum air secukupnya
• Ambil makanan berkhasiat
• Basuh tangan dengan kerap
• Jangan berkongsi barang peribadi
• Dapatkan tidur yang berkualiti

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi antibiotik atau antivirus jika perlu, tetapi hanya jika jangkitan disebabkan oleh bakteria atau virus tertentu. Untuk masalah imun, rawatan mungkin termasuk terapi imunoglobulin atau pengurusan penyakit asas. Semua rawatan perlu di bawah pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, kecuali jika terdapat komplikasi seperti abses yang perlu disalirkan atau masalah struktur yang menyebabkan jangkitan berulang.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan jangkitan berulang memerlukan penjagaan diri yang konsisten. Kenal pasti tanda awal jangkitan dan bertindak awal. Simpan rekod jangkitan yang anda alami untuk membantu doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan kebersihan diri
• Kurangkan tekanan
• Bersukan secara sederhana
• Elakkan merokok
• Kawal penyakit kronik dengan baik

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein. Senaman sederhana seperti berjalan 30 minit sehari boleh membantu menguatkan tubuh, tetapi jangan bersenam berlebihan ketika sakit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jangkitan yang kerap boleh membuat anda rasa letih, cemas, atau sedih. Jika anda berasa tertekan, berbincang dengan ahli keluarga atau doktor. Jika anda mengalami fikiran untuk mencederakan diri, hubungi talian krisis kesihatan mental tempatan dengan segera.

Pencegahan

Tidak semua jangkitan boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan kebersihan yang baik, vaksinasi, dan gaya hidup sihat.

Vaksin

Pastikan vaksinasi anda dan keluarga anda mengikut jadual yang disyorkan KKM, seperti vaksin influenza tahunan dan vaksin pneumokokal untuk individu yang berisiko.

Program saringan

Jika anda sering dijangkiti, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan imunologi atau ujian lain untuk mengenal pasti punca.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke bahagian badan lain
• Kerosakan organ dalaman
• Jangkitan darah (sepsis) yang mengancam nyawa
• Kelewatan pertumbuhan pada kanak-kanak
• Kemunculan penyakit kronik yang lebih teruk

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan orang boleh mengawal jangkitan berulang dan menjalani kehidupan yang aktif. Kuncinya adalah mengenal pasti punca dan mendapatkan rawatan awal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.