Jangkitan Yang Bertambah Teruk Apabila Berbaring

Gambaran keseluruhan

Sesetengah jangkitan, seperti jangkitan sinus atau jangkitan paru-paru, boleh menyebabkan gejala yang menjadi lebih teruk apabila anda baring. Ini berlaku kerana lendir atau cecair berkumpul dan memberi tekanan pada bahagian yang dijangkiti. Memahami keadaan ini boleh membantu anda mengenali tanda-tandanya lebih awal dan mendapatkan rawatan yang sesuai.

Ya, keadaan ini agak biasa. Jangkitan saluran pernafasan atas seperti selesema atau sinusitis sering menyebabkan gejala yang bertambah teruk apabila berbaring. Jangkitan paru-paru seperti pneumonia juga boleh menyebabkan rasa sesak yang lebih ketara dalam posisi baring.

Jangkitan jenis ini boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak, orang dewasa yang mempunyai alahan, perokok, dan individu dengan sistem imun yang lemah. Orang tua juga lebih berisiko mendapat komplikasi.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan pada muka yang bertambah apabila baring atau membongkok
• Hidung tersumbat atau lelehan lendir dari hidung
• Batuk yang menjadi lebih kerap atau bercampur kahak
• Sesak nafas atau rasa berat di dada apabila baring
• Demam ringan, keletihan, dan badan terasa sakit

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menjadi lebih merengek dan sukar tidur kerana ketidakselesaan
• Mereka mungkin bernafas melalui mulut kerana hidung tersumbat
• Demam boleh menjadi lebih tinggi berbanding orang dewasa
• Kehilangan selera makan atau minum

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang jelas, seperti kekeliruan atau rasa lemah yang luar biasa
• Sesak nafas yang bertambah teruk dengan cepat
• Kadar pernafasan menjadi cepat atau tidak teratur
• Demam yang mungkin rendah, tetapi batuk dan kahak kekal

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema, influenza, atau COVID-19 yang menyebabkan radang pada saluran pernafasan
• Jangkitan bakteria seperti sinusitis bakteria atau pneumonia bakteria
• Pengumpulan lendir atau nanah dalam sinus atau paru-paru yang memberi tekanan apabila berbaring
• Keradangan akibat alahan yang memburuk dan kemudian dijangkiti

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Alahan yang tidak dirawat
• Sistem imun yang lemah (contohnya, akibat penyakit kronik atau ubat-ubatan tertentu)
• Umur lanjut atau usia kanak-kanak yang sangat muda
• Penyakit paru-paru kronik seperti asma atau penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala tidak membaik selepas 3 hingga 4 hari
• Jika anda mengalami kesukaran bernafas yang semakin teruk
• Jika anda mempunyai penyakit kronik seperti asma atau kencing manis dan gejala menjadi lebih teruk
• Jika anda melihat kanak-kanak atau warga tua menjadi sangat lemah atau tidak bermaya

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda ingin membersihkan hidung atau melegakan batuk dengan cara selamat, berbincang dengan doktor atau ahli farmasi
• Untuk mendapatkan nasihat tentang cara menguruskan gejala di rumah tanpa ubat-ubatan tertentu

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor juga mungkin mendengar bunyi pernafasan anda menggunakan stetoskop dan memeriksa bahagian muka atau hidung anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan suhu badan dan degupan jantung
• Ujian darah untuk melihat tanda-tanda keradangan atau jangkitan
• Ujian kahak atau lendir untuk mengenal pasti punca jangkitan
• X-ray dada atau imbasan sinus jika disyaki jangkitan yang lebih serius

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya cepat. Anda mungkin perlu menunggu beberapa hari untuk keputusan ujian. Doktor akan menerangkan punca gejala dan mencadangkan langkah seterusnya. Anda tidak perlu berasa takut untuk bertanya soalan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca jangkitan. Jangkitan virus biasanya memerlukan rehat dan cecair yang mencukupi, manakala jangkitan bakteria mungkin memerlukan antibiotik. Doktor akan menetapkan rawatan yang paling sesuai untuk keadaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup dan tidur dengan kepala sedikit terangkat menggunakan bantal
• Minum air kosong yang banyak untuk mencairkan lendir
• Gunakan pelembap udara atau mandian wap untuk melegakan hidung tersumbat
• Elakkan merokok dan asap rokok yang boleh merengsakan saluran pernafasan
• Kumur dengan air garam suam untuk melegakan sakit tekak (jika ada)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan keradangan atau melegakan gejala seperti demam. Jika jangkitan itu disebabkan oleh bakteria, antibiotik akan diberikan. Untuk jangkitan virus, antibiotik tidak berkesan. Ubat tertentu hanya perlu diambil dengan nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan sangat jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika jangkitan sinus menyebabkan komplikasi seperti pengumpulan nanah yang tidak dapat dikeringkan, atau jika jangkitan paru-paru menyebabkan kantung nanah di dalam dada. Ini adalah keadaan yang serius dan memerlukan rawatan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa mengalami jangkitan, penting untuk mendengar badan anda. Ambil cuti rehat jika perlu, dan jangan paksa diri untuk bekerja atau bersekolah. Gunakan bantal tambahan untuk meninggikan kepala ketika tidur supaya gejala tidak terlalu mengganggu.

Tip gaya hidup

• Pastikan bilik mempunyai pengudaraan yang baik
• Basuh tangan dengan kerap untuk mengurangkan penyebaran kuman
• Gunakan tisu ketika bersin atau batuk, dan buang dengan betul
• Pastikan persekitaran rumah bersih dan bebas habuk

Diet dan senaman

Makan makanan yang berkhasiat seperti sup panas, buah-buahan, dan sayur-sayuran untuk membantu sistem imun. Elakkan senaman berat semasa sedang sakit. Apabila gejala reda, mulakan aktiviti ringan secara beransur-ansur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Berada dalam keadaan tidak sihat boleh membuatkan anda berasa sedih, mudah marah, atau cemas. Ini adalah perkara biasa. Luangkan masa untuk berehat, bercakap dengan keluarga atau rakan yang menyokong, dan jangan teragak-agak untuk berkongsi perasaan anda.

Pencegahan

Tidak semua jangkitan dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan, mengamalkan gaya hidup sihat, dan mengelakkan perkongsian barangan peribadi dengan orang yang sakit.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin influenza dan vaksin pneumokokus boleh membantu melindungi anda daripada beberapa jenis jangkitan paru-paru yang serius. Tanyakan kepada doktor atau klinik kesihatan tentang jadual vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk jangkitan yang bertambah teruk apabila berbaring. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang berisiko tinggi, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan paru-paru secara berkala jika anda mempunyai penyakit kronik.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan sinus yang tidak dirawat boleh merebak ke mata atau otak
• Pneumonia boleh menyebabkan kekurangan oksigen dalam darah dan kegagalan pernafasan
• Jangkitan yang berlarutan boleh menyebabkan kerosakan tisu paru-paru
• Penyebaran bakteria ke aliran darah boleh menyebabkan sepsis, keadaan yang mengancam nyawa

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang cepat dan sesuai, kebanyakan orang boleh pulih sepenuhnya. Walaupun komplikasi serius jarang berlaku, mendapatkan nasihat doktor awal dapat mengurangkan risiko tersebut. Kekalkan semangat positif dan ikuti arahan doktor untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.